Corona hat uns alle in diesem Jahr bewegt und unsere Verwundbarkeit vor Augen geführt. Was können wir aus dieser besonderen Zeit lernen und liegt in der Krise auch eine Chance? In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit der Autorin Silke Liniewski über ihr Buch "Corona-Krisen-Coaching" und wie wir einschneidende Veränderungen in unser Leben integrieren können.
Silke Liniewski ist als erfolgreiche Journalistin und Moderatorin nicht nur langjähriger Medienprofi. Sie begleitet außerdem als Personal- und Businesscoach Menschen auf allen Lebensebenen in ihrer persönlichen Weiterentwicklung. Wie tief Corona in unser Leben wirkt, musste Silke selbst erfahren, als sie gleich zu Beginn der Krise an dem Virus erkrankte.
Denn der Corona-Virus erschüttert nicht nur unsere körperliche Gesundheit, sondern auch unsere seelische Balance und vertrauten Lebensstrukturen. Dabei erfährt jeder Mensch in der Corona-Zeit andere persönliche Herausforderungen und Belastungen.
Die Corona-Krise als Chance zur Neuausrichtung
Die Zeit der Erkrankung und Genesung erlebte Silke als tiefgreifenden Einschnitt auf allen Ebenen. In unserem Gespräch berichtet sie sehr offen darüber, wie Corona sie verändert hat und warum jede Krise auch die Chance für Erneuerung und Wachstum in sich birgt.
Wenn wir hinter unsere Ängste blicken, können wir eine neue Perspektive einnehmen. Wir können uns der Veränderung öffnen und dennoch mit uns selbst verbunden bleiben. Für Silke bedeutet dieser Prozess erst einmal der Blick nach innen, um in sich Klarheit und Stabilität zu gewinnen und Kraft aus der eigenen Mitte zu schöpfen.
Erst aus diesem inneren Vertrauen heraus können wir ganzheitlich genesen und Neues auf liebevolle Weise in unser Leben integrieren. Uns wieder kraftvoll mit dem Außen verbinden und Wegbegleiter für Gesunde, Kranke und Genesene werden.
Die Highlights in dieser Folge:
• Auf welchen Ebenen Corona-Krisen-Coaching wirkt
• Wie wir unseren Ängsten begegnen können
• Welche Chance die Krise in sich trägt
• Warum Genesung und Transformation bei uns selbst beginnt

Heute spreche ich mit der Räuchermeisterin Annemarie Zobernig über die Kunst des Räucherns. Beim Räuchern geht es nicht nur um die natürliche Pflanzenkraft, sondern auch um eine achtsame Verbindung zu uns selbst. Düfte sprechen uns auf einer tieferen Ebene an. Sie lassen Erinnerungen lebendig werden, können Unbewusstes an die Oberfläche bringen und heilsam auf Körper, Geist und Seele wirken.
Annemarie schöpft aus über 20 Jahren Erfahrungsschatz und teilt ihr tiefes Kräuter- und Räucherwissen in professionellen Räucherseminaren und Coachings. Dabei geht es nicht nur um die Anwendung und Wirkung des Räucherwerks, sondern um das ganzheitliche Zusammenwirken von Körper, Seele, Geist und Karma.
In unserem inspirierenden Gespräch berichtet Annemarie von ihrem spannenden Weg zur Räuchermeisterin und warum sie in der Kunst des Räucherns ihre Bestimmung gefunden hat. Du erfährst, wie Du einen leichten Einstieg findest, aber auch persönliche Räucherrituale im Alltag gestalten kannst.
Räuchern für die Seele bedeutet vor allem auch bewusstes Innehalten. Ganz bei uns selbst zu sein, zur Ruhe zu kommen und im Moment zu verweilen. Dann kann sich das Räucherwerk auf allen Ebenen entfalten, uns tief durchdringen und das Außen und Innen in Einklang bringen.

Die Highlights in dieser Folge:
Praktische Räuchertipps für Einsteiger
Einfache Küchenkräuter und Gewürze zum Räuchern
Wie Räuchern auf Körper, Geist und Seele wirkt
Räuchermethoden und Rituale
Wie Du Räuchern im Alltag für Dich nutzen kannst

mehr über Annemarie Zobernig: www.duftklang.at
mehr über Daniela Hutter: www.danielahutter.com

Welchen Einfluss hat unsere Nahrung auf unser ganzheitliches Wohlbefinden und wie können wir unser persönliches Ernährungskonzept finden? Eine Ernährung, die Genuss und Gesundheit mit unseren individuellen Bedürfnissen und Anlagen verbindet? Michaela Hauptmann ist Ernährungsexpertin der TEM (Traditionelle Europäische Medizin) und taucht heute mit mir in die Geheimnisse der 4-Temperamente-Küche ein.

Ursprünglich war Michaela Technikerin im Fensterbau, doch dann hat sie ihre Kochleidenschaft und Begeisterung für natürliche Ernährung zum Beruf gemacht. Heute ist sie sowohl Expertin der 4-Temperamente-Küche in der TEM als auch Autorin, kreative Rezeptentwicklerin und Ernährungstrainerin. Ihr umfangreiches Wissen und die Freude am Kochen gibt sie in ihrem Buch, auf ihrem Blog und in Workshops weiter.

Die 4-Temperamente-Küche der TEM als Lebensstil

Bei Traditioneller Europäischer Medizin denken viele Menschen zuerst an Kneipp-Anwendungen und Klostermedizin. Doch die alte Heilkunde bietet nicht nur heimisches Kräuterwissen. Sondern auch eine typgerechte Ernährung für die natürliche Stärkung und Erhaltung unserer Gesundheit.

In der TEM ist die 4-Temperamente-Küche das Herzstück einer ganzheitlichen Ernährung. Sie ist auf sanguinische, cholerische, melancholische oder phlegmatische Typen abgestimmt und unterstützt dadurch das individuelle Temperament der Menschen. Dabei werden Nahrungsmittel und Nährstoffe typgerecht aus der Fülle kombiniert, die unsere heimische Natur im Jahreskreislauf zu bieten hat.

Michaela Hauptmann zeigt, wie gut traditionelles Heilwissen und natürliche Ernährung mit einem gesunden und modernen Lifestyle zusammenpassen. Denn die TEM ist kein starres Konstrukt, sondern ein lebendiges Konzept, das sich im Wandel der Zeit entwickeln darf. Eine ganzheitliche Lehre, die uns nicht nur von innen nährt, sondern auch unser Wesen und weibliches Sein stärken kann.

Und deshalb geht es auch in der 4-Temperante-Küche um mehr als gesundes Kochen. Vielmehr geht es um bewusstes und kraftvolles Leben auf allen Ebenen. Und um lebendige Nahrung als Treibstoff für Körper, Geist und Seele.

Die Highlights in dieser Folge:

• Was typgerechte Ernährung in der TEM bedeutet
• Die 4-Temperamente-Küche der Traditionellen Europäischen Medizin
• Warum jeder Mensch die Gabe für intuitives Kochen hat
• Wie die Ernährung nach TEM in moderne Lebenskonzepte passt

SHOWNOTES

Website Michaela Hauptmann:
https://www.michaelahauptmann.com/

Temperamente-Test:
https://www.michaelahauptmann.com/fragen-und-temperamentvolle-antworten/

Buch "Temperamentvoll essen":
https://amzn.to/34TcUZz

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Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit:

Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/yin-seminare/
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It’s all about YIN – hier kannst DU Daniela Hutter interviewen, Deine Frage stellen.

Heute zu Gast: Michelle Egger - und sie hat Fragen für mich mitgebracht.

Wie bin ich zur Spiritualität gekommen?
Welche Bedeutung hat Spiritualität in meinem Alltag?
Wie lebe ich es? Wie verbinde ich diese Aspekte mit meinem Leben?
Braucht es spirituelle Weggefährten?
Wie kam es zum Yin-Prinzip und wie hat das mein Leben verändert?

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Viel Freude beim Hören, ich freue mich über eure Gedanken dazu in den Kommentaren.

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Heute zu Gast: Gabriele Thies. Mit ihrem Motto „Geh in deinem Business auf, nicht unter“ unterstützt Gabriele Thies viel beschäftigte selbständige Frauen dabei, maßgeschneiderte Strukturen und Konzepte für ihre Businessabläufe und Selbstorganisation zu entwickeln.
Strukturen, die einerseits ein gutes Maß an Sicherheit und Stabilität geben und andererseits Freiraum schaffen für Kreativität, Individualität und Weiterentwicklung. Das Ziel: Ein einfaches, entspanntes, erfolgreiches und freies (Business-)Leben.

// Links zu dieser Folge //
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Die Menschen begleiten, sich mit ihrer Kraft wieder zu verbinden. Das liegt Daniela Hutter mit dem Yin-Prinzip und Christine Schmid als Atemtherapeuten gleichermaßen am Herzen. Transformational Breath ist eine Körpertechnik des bewussten Atmens. Auf diese Weise wird deutlich mehr Sauerstoff als beim normalen Atmen aufgenommen und auf diese Weise mehr Energie und Lebenskraft in den Körper gebracht. Der Atem als Instrument auch hin zum inneren Ausgleich von Yin & Yang. Wir wünschen viel Inspiration mit unserem Gespräch.

Stefanie Arend gilt als eine der Pionierinnen und ersten Autorinnen und Lehrerinnen für Yin-Yoga im deutschen Sprachraum. Ich habe sie selber in der Yoga-Ausbildung erlebt und sie hat eine ganz besondere Weise wie sie ihre innere Weisheit mit den Lehren des Yin-Yoga verbindet. In unserem Gespräch für das Yin-Magazin haben wir ausführlich über Yin Yoga geplaudert und auch Gemeinsamkeiten zwischen Yin-Yoga und dem Yin-Prinzip gesucht.

Was bewirkt Yin Yoga? Was ist die Philosophie dahinter?
Wie kann man es ins Leben, abseits der Yoga-Matte, übertragen?
Wie kann gelingt es ihr Yin-Yoga als Ausgleich zum Yang zu nützen?

// Links zu dieser Folge //
www.yinyoga.de
// Bücher und DVDs //
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Ann-Kristin Umlauf .. interviewt auf meinem Kanal MICH. Das war so meine Idee, um zwar FÜR EUCH zu sprechen, aber nicht aus der Intention heraus, was ich zu sagen habe, sondern was Euch interessiert.

Deshalb an dieser Stelle, möchtest du mich auch interviewen, Fragen auf deine Antworten haben, vielleicht auch dein Business mit dem Yin-Prinzip verknüpfen - dann schick mir eine E-Mail an: info@danielahutter.com und auch deine Idee in welchen Richtung es gehen will. (wir wollen ja nicht immer dieselben Fragen bewegen #augenzwinker).

01:30 Wer ist "Daniela Hutter"
04:00 Wie bist du zum Thema "Rauhnächte" gekommen, was hat das mit "Weiblichkeit" zu tun?
07:50 Wie bist du zum Thema "Weiblichkeit" gekommen?
12:00 Frauen sind die "Mütter der neuen Zeit"
14:00 Das "Yang-Dilemma" & Leistungsdruck
17:30 Yin-Prinzip & das eigene Business
23:00 das weibliche Prinzip als das schöpferische Prinzip
28:00 Wie "lebt / beginnt" man mit Weiblichkeit?
31:30 Der Tanz der Liebe
35:00 die wichtigsten Qualitäten des YIN
39:00 die Erschöpfungsfalle
40:00 Yin & Business

ANN-KRISTIN UMLAUF lernte ich übrigends als sehr kompetente Fachfrau für PINTEREST kennen, und hat mich auch für meinen PInterest-Account beraten (https://www.pinterest.at/danielahutter/boards/ ).

Am besten kommt ihr in Kontakt mit Ann-Kristin via Mail unter hi@umlaufbahnstarthilfe.de oder https://www.instagram.com/umlaufbahnstarthilfe/

Herausfordernde Zeiten - persönlich und weltweit. Die aktuelle Situation rund um den CoronaVirus lässt viele Menschen in die Angst rutschen. Angst schadet dem Immunsystem. Angst verbreitet ein Feld, das ansteckt. Diese Meditation unterstützt dich in deiner Bewusstheit um dich daran zu erinnern, dass dein natürlicher Zustand das Vertrauen ist. Die Meditation zentriert dich in deiner Mitte und verbindet dich mit deiner Seelenessenz und damit auch mit den Qualitäten von Vertrauen, Zuversicht und Gelassenheit. Die Meditation ist ein Gebet an das Miteinander.

Ulja Krautwald ist Autorin und Pionierin für den weiblichen Weg. Seit vielen Jahren befaßt sie sich mit fernöstlichen Gedanken und Lebensweisen. Sie schrieb zusammen mit Christine Li "Der Weg der Kaiserin", welches zur Jahrtausendwende erschien und als Bestseller gilt.

// Link zu dieser Folge //
www.zinnoberfluß.de