024: TEM – Ernährung mit der 4-Temperamente-Küche

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Welchen Einfluss hat unsere Nahrung auf unser ganzheitliches Wohlbefinden und wie können wir unser persönliches Ernährungskonzept finden? Eine Ernährung, die Genuss und Gesundheit mit unseren individuellen Bedürfnissen und Anlagen verbindet? Michaela Hauptmann ist Ernährungsexpertin der TEM (Traditionelle Europäische Medizin) und taucht heute mit mir in die Geheimnisse der 4-Temperamente-Küche ein.

Ursprünglich war Michaela Technikerin im Fensterbau, doch dann hat sie ihre Kochleidenschaft und Begeisterung für natürliche Ernährung zum Beruf gemacht. Heute ist sie sowohl Expertin der 4-Temperamente-Küche in der TEM als auch Autorin, kreative Rezeptentwicklerin und Ernährungstrainerin. Ihr umfangreiches Wissen und die Freude am Kochen gibt sie in ihrem Buch, auf ihrem Blog und in Workshops weiter.

Die 4-Temperamente-Küche der TEM als Lebensstil

Bei Traditioneller Europäischer Medizin denken viele Menschen zuerst an Kneipp-Anwendungen und Klostermedizin. Doch die alte Heilkunde bietet nicht nur heimisches Kräuterwissen. Sondern auch eine typgerechte Ernährung für die natürliche Stärkung und Erhaltung unserer Gesundheit.

In der TEM ist die 4-Temperamente-Küche das Herzstück einer ganzheitlichen Ernährung. Sie ist auf sanguinische, cholerische, melancholische oder phlegmatische Typen abgestimmt und unterstützt dadurch das individuelle Temperament der Menschen. Dabei werden Nahrungsmittel und Nährstoffe typgerecht aus der Fülle kombiniert, die unsere heimische Natur im Jahreskreislauf zu bieten hat.

Michaela Hauptmann zeigt, wie gut traditionelles Heilwissen und natürliche Ernährung mit einem gesunden und modernen Lifestyle zusammenpassen. Denn die TEM ist kein starres Konstrukt, sondern ein lebendiges Konzept, das sich im Wandel der Zeit entwickeln darf. Eine ganzheitliche Lehre, die uns nicht nur von innen nährt, sondern auch unser Wesen und weibliches Sein stärken kann.

Und deshalb geht es auch in der 4-Temperante-Küche um mehr als gesundes Kochen. Vielmehr geht es um bewusstes und kraftvolles Leben auf allen Ebenen. Und um lebendige Nahrung als Treibstoff für Körper, Geist und Seele.

Die Highlights in dieser Folge: