Unsere weibliche Kraft nährt sich aus der Verbundenheit mit uns selbst und unserem bewussten Frausein. Aber bringen wir unsere Yin-Werte auch im Umgang und unserer inneren Haltung gegenüber anderen Frauen zum Ausdruck? In der heutigen Episode möchte ich mit Dir in den tieferen Sinn von Sisterhood eintauchen und Dich dazu inspirieren, weibliche Solidarität aus dem Herzen heraus zu praktizieren.

Bereits im Mutterleib speichern wir emotionale Spuren in unserem Bewusstsein, unseren Zellen, unserer Seele. Frühe weibliche Prägungen wirken bis in unser Leben als erwachsene Frauen hinein. Oft sind wir so im weiblichen Schmerz gefangen, dass wir unser wahres Wesen nur schwer freilegen und zur Quelle unserer weiblichen Energie vordringen können.

Doch solange wir unsere unbewussten Muster nicht verstehen und unsere inneren Wunden heilen, tragen wir den weiblichen Schmerz in einem ewigen Kreislauf untereinander weiter. In Familie und Beruf. Unter Kolleginnen und Freundinnen. Von Mutter zu Tochter. Von Frau zu Frau.

Sisterhood für weibliche Solidarität und freien Entfaltungsraum

Das Erwachen in unser weibliches Bewusstsein beginnt tief in uns selbst. Es lässt uns erkennen, wer wir wirklich sind und entzündet unser schöpferisches Potenzial. Aber erst im Bündnis kann das Yin-Prinzip seine wahre Kraft entfalten. Wenn wir über uns selbst hinausblicken und uns als Frauen erkennen und verbinden.

Weiblicher Schmerz beginnt zu heilen, wenn Frauen aufhören, sich als richtig oder falsch zu bewerten. Sisterhood beginnt, wenn wir uns mit aufrichtiger Offenheit und Wertschätzung begegnen. Wenn wir gegenseitig unseren Raum ehren, an welchem Punkt unseres Weges wir auch immer gerade stehen.

Sisterhood bedeutet weibliche Solidarität und Verbundenheit von Herz zu Herz. Das achtsame Zurücktreten, um unser Selbst in ein Wir-Bewusstsein zu integrieren. Aber auch das mutige Hervortreten, um für unsere Yin-Werte einzustehen. Damit Frauen nicht nur ihre Weiblichkeit zelebrieren, sondern füreinander wirken und miteinander wachsen können.

Die Highlights in dieser Folge:

• Wie Frauen sich auf Herzebene begegnen und stärken können
• Warum weiblicher Schmerz tief in uns gespeichert ist
• Wie Sisterhood die Solidarität unter Frauen stärkt
• Warum Bewertungen die weibliche Community schwächen

SHOWNOTES

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Mit dem Älterwerden locken an jeder Ecke neue Anti-Aging-Angebote. Aber was treibt Frauen eigentlich in diese Konzepte? Und warum wenden wir uns den Lebensjahren nicht einfach liebevoll zu, statt uns dagegen aufzubäumen? Heute verrät uns die Autorin und Yogalehrerin Elena Lustig, warum Pro Aging mehr Sinn macht als Anti Aging und wie wir die Wechseljahre aus einem anderen Blickwinkel betrachten können.

Als ihr Körper berufsbedingt immer unbeweglicher wurde, hat Elena vor vielen Jahren Yoga für sich entdeckt. Mit all seiner Wirkungsvielfalt auf physischer, mentaler und seelischer Ebene. Heute unterstützt sie mit ihren Online-Kursen, Yoga-Retreats und Coaching-Programmen andere Menschen dabei, selbstbewusst und gesund älter zu werden.

In ihrem Buch "Pro Age Yoga" ermutigt sie uns, auch und besonders die späten Jahre als wertvollen Lebensabschnitt anzunehmen und mit praktischen Übungen für Körper und Geist ein erfülltes Älterwerden zu genießen.

Pro Aging – gelassen und selbstbewusst durch die Wechseljahre

Als Yogalehrerin, Buddhistin und Coach ist es Elena ein Herzensanliegen, unsere Vergänglichkeit nicht als Mangel zu begreifen. Wenn wir uns mit Anti Aging gegen das Älterwerden auflehnen, richten wir uns letztlich gegen uns selbst. Dann sehen wir nur das, was wir verlieren, statt auf all die Schätze zu blicken, die noch vor uns liegen.

Pro Aging betrachtet die Wechseljahre nicht als Ende, sondern als Anfang. Wir wechseln in eine Lebensphase mit einer Fülle neuer Möglichkeiten und Freiheiten. Was können wir jetzt in die Welt bringen aus dem kostbaren Schatz unserer Lebensjahre? Aus dem reifen Wissen, aber auch all den Eindrücken, Gedanken, Begegnungen und Erlebnissen, die wir bis hierher sammeln durften?

Es liegt ganz bei uns, welche Wertschätzung wir uns gerade als Frauen selbst entgegenbringen. Und wie wir unsere reichen Erfahrungen verwandeln, um diesen Abschnitt unserer Lebensreise neu zu gestalten.

Die Highlights in dieser Folge:

• Tipps für mentale und körperliche Fitness in jedem Alter
• Wie Pro Aging den Blick auf die Wechseljahre wandelt
• Warum Anti Aging unser Frauenbild beeinflusst
• Wie Yoga das Älterwerden ganzheitlich begleiten kann

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https://www.elenalustigyoga.com/

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Wie können wir unser Frausein auf allen Lebensebenen verkörpern und die Facetten unserer Weiblichkeit in die Welt tragen? In der heutigen Folge spreche ich darüber, welche Kraft im Female Empowerment steckt, um unsere weiblichen Energien zu bündeln und zwischen Yin und Yang in Balance zu kommen.

Denn es herrscht immer noch eine Kluft zwischen weiblichen und männlichen Prinzipien. Und für viele Frauen ist es eine große Herausforderung, in diesem Ungleichgewicht ihre weibliche Kraft zur Geltung zu bringen.

Im Female Empowerment geht es keineswegs darum, männliche Werte herabzusetzen oder zu unterdrücken. Sondern um die gegenseitige weibliche Ermutigung und den harmonischen Einklang von Yin und Yang.

Female Empowerment zwischen Yin und Yang

Vor allem in der modernen Businesswelt richten sich auch viele Frauen nach dem Schneller-höher-weiter-Prinzip. Doch solange wir dieses Muster bedienen, um als Frau erfolgreich zu sein und unseren Platz zu beanspruchen, bewegen wir uns weiterhin in männlichen Mechanismen.

Wenn wir uns einen nachhaltigen Wandel und Kräfteausgleich wünschen, brauchen wir eine ganzheitliche Perspektive, die Erfolg nicht allein an schnellem Umsatz und Höchstleistungen misst. Wir brauchen weibliche Konzepte, die gesundes Wachstum in unserem eigenen Rhythmus zulassen. Die unsere Yin-Werte und den achtsamen Umgang mit unseren Ressourcen einschließen.

Female Empowerment bedeutet, einen Ausgleich zwischen Yin und Yang und ein neues Bewusstsein für unsere Weiblichkeit zu schaffen. Für die Fülle des Lebens und die unendlichen Möglichkeiten, die bereits in uns angelegt sind.

Es geht darum, wie wir von Frau zu Frau miteinander umgehen, uns verbinden und kraftvolle Synergien erzeugen. Nicht etwa gemeinsam gegen die Männlichkeit, sondern zusammen für die Weiblichkeit. Damit wir im Einklang mit unserer zyklischen Energie leben und auf unsere weibliche Weise gesehen und gehört werden.

Die Highlights in dieser Folge:

• Wie wir von Frau zu Frau unsere weibliche Energie stärken können
• Warum Female Empowerment nicht männerfeindlich ist
• Wie wir als Frauen die Businesswelt auf weibliche Art gestalten können
• Wie Female Empowerment den Ausgleich von Yin und Yang unterstützt

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Was genau ist eigentlich Medialität und wie kann sie uns im Leben dienen? In der heutigen Folge spreche ich mit Kristina Sacken über mediale Fähigkeiten und wie wir mit Herz und Verstand innere Klarheit und Einklang mit uns selbst erfahren können.

Kristina ist Juristin, Politologin, spirituelle Beraterin und Medium. In unserem spannenden Gespräch verrät sie uns nicht nur, wie das alles zusammenpasst, sondern lässt uns auch an ihrem außergewöhnlichen Lebensweg teilhaben.

Spirituelles Wachstum von innen nach außen

Obwohl Kristina aus einer vernunftorientierten Unternehmerfamilie kommt und ihr Lebensweg von Logik, Bildung und Leistung geprägt war, erfasste sie die Welt schon früh über die rationale Ebene hinaus. Schon immer spürte sie, dass da noch mehr ist. Das Vertrauen in eine höhere Kraft und eine starke Verbundenheit in der Tiefe des Herzens.

Doch es sollte noch eine ganze Weile dauern, bis sich dieses innere Erleben einen Weg bahnt. Während das äußere Leben mit Karriere und Familiengründung seinen Lauf nahm, weitete sich im Stillen der innere Raum und das spirituelle Sein. Aus der Innenwelt formte sich schließlich eine kraftvolle Energie und die Sehnsucht, die eigene Spiritualität und Medialität auch nach außen zu leben und zu teilen.

Heute begleitet Kristina in ihrer Akademie andere Menschen dabei, sich selbst wieder mit offenem Herzen wahrzunehmen und auf die innere Stimme zu vertrauen. Ins Spüren zu kommen, die eigene Medialität zu entdecken und zu erkennen, was im Inneren leuchtet, gehört und gesehen werden will.

Denn jeder Mensch hat mediale Fähigkeiten und wir können uns darin üben, Gedanken, Emotionen und Eingebungen zu trennen und ihre Essenz zu erkennen. Tief in uns hineinzuspüren und uns vollständig zu erfahren mit allem, was in uns ist.

Die Highlights in dieser Folge:

• Wie Du Herz und Verstand in Balance bringst
• Wie Medialität Dir innere Klarheit schenken kann
• Warum jeder Mensch mediale Fähigkeiten hat
• Warum Meditieren unsere spirituelle Entwicklung stärkt

SHOWNOTES

Website Kristina Sacken:
https://kristinasacken.com/

Kristina Sacken auf YouTube:
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Die Astrologie begleitet die Menschheit schon seit Jahrtausenden. Aber wie können kosmische Konstellationen unsere persönliche Entwicklung unterstützen? In der heutigen Folge erzähle ich Dir, wie wir die aktuelle Zeitqualität für unsere Lebensgestaltung nutzen können und welche Bedeutung die Sternzeichen für unser höheres Selbst haben.

Wenn wir die planetaren Energien in unserem Leben besser verstehen wollen, blicken wir zunächst auf unseren Anfang: den Zeitpunkt unserer Geburt. Er bestimmt nicht nur unser Sternzeichen, sondern schenkt uns je nach Konstellation der Planeten auch eine bestimmte Ursprungsenergie.

Das bedeutet aber nicht, dass unser Schicksal vorherbestimmt ist oder wir uns in festgelegten Grenzen bewegen müssen. Im Gegenteil, wir können diese Energie nutzen, um unser Leben selbstbestimmt in die Hand zu nehmen und unser volles Potenzial ans Licht zu bringen.

Wie die Zeitqualität unsere Selbsterkenntnis stärkt

Aus den Sternzeichen können wir erfahren, welche Tendenzen und Anlagen wir schon von Geburt an mitbringen. Im Kreislauf des Jahres stehen die Tierkreiszeichen immer wieder in anderer Beziehung zu den Positionen der Planeten. Diese Kraftfelder können wir nutzen, um unsere Grundqualitäten zu stärken, aber auch den Herausforderungen des Lebens zu begegnen.

Die Zeitqualität kann uns dabei unterstützen, unsere Möglichkeiten wie auch Lernaufgaben zu erkennen und uns in eine lebendige Weiterentwicklung zu begeben. Dabei ermöglichen uns die planetaren Energien und Sternzeichen, in unser höheres Selbst hineinzuspüren und unser Menschsein in allen Facetten zu erfahren. Unseren eigenen Weg zu finden und uns dem Fluss des Lebens anzuvertrauen.

Es geht aber nicht nur um unser persönliches Wachstum. Wir können die Zeitqualität auch im Zusammenhang mit dem Lauf der Welt betrachten. Welche Prozesse und Veränderungen finden gerade statt, wo befinde ich mich selbst in diesem Wandel und was sind meine Erkenntnisse und Beiträge in dieser Zeit?

Die Zeitqualität begleitet uns als zyklisches Prinzip, um uns aus starren Strukturen zu lösen und unseren Seelenauftrag zu erkennen. Damit wir unser Bewusstsein weiten, unsere innere Wahrheit freilegen und unser Sein mit Sinn verbinden können.

Die Highlights in dieser Folge:

• Wie Zeitqualität und Tagesenergie unserer Selbsterkenntnis dienen
• Warum Astrologie nicht unser Schicksal bestimmt
• Wie planetare Konstellationen unsere spirituelle Entwicklung stärken
• Warum Sternzeichen den Blick für unser höheres Selbst öffnen

SHOWNOTES

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Yoga umfasst so viel mehr als Körperübungen und kann tief in unser Leben wirken. Unseren Blick in die Welt verändern und unser tägliches Sein achtsam begleiten. In der heutigen Podcastfolge verrät uns die Yoga-Sutra-Expertin und Autorin Stephanie Schönberger, wie uns Yoga als Lebensphilosophie mehr Leichtigkeit, Freude und Bewusstheit im Alltag schenken kann.

Stephanie Schönberger ist Yoga-Lehrerin, zweifache Mama und Journalistin für Magazine und Zeitschriften. In ihrem Yoga-Studio im Allgäu bietet sie nicht nur Kurse und Ausbildungen an, sondern vermittelt Yoga online und offline als ganzheitliche Lehre und Lebensmodell. Mit ihrem Buch "Das Karma, meine Familie und ich" bringt sie die Yoga-Philosophie ins moderne Zeitalter und mehr Gelassenheit ins turbulente Familienleben.

Yoga als Lebensphilosophie für unser selbstbestimmtes Sein

Im Yoga Sutra finden wir ein Lebensprinzip, das unsere spirituelle Entfaltung frei von Religion und Glaubensbekenntnissen ermöglicht. Es geht um einen selbstbestimmten Yogaweg, der unsere persönliche Entwicklung liebevoll begleitet, ohne uns die Verantwortung für unser Leben aus der Hand zu nehmen.

Dazu gehört einerseits die Fürsorge und aufrichtige Annahme unseres Selbst. Aber auch die Verbindung zur weiblichen Kraft, die in uns selbst wie auch in der Natur allgegenwärtig ist. Im Zyklus vom Entstehen, Wandeln und Loslassen. In der Hingabe an das Leben und dem tiefen Vertrauen, dass wir in einen natürlichen Rhythmus eingebettet sind.

Yoga als Lebensphilosophie kann uns dabei helfen, inmitten einer schnellen und lauten Welt unsere Balance zu finden. Unser Leben bewusst zu gestalten und uns tagtäglich in unserer inneren Haltung zu üben. Wenn wir unsere Werte mit Leben füllen und im Alltag erfahrbar machen, können wir mehr und mehr unsere Ganzheit erfahren. Und aus einem erfüllten Heute ein friedvolles Morgen erschaffen – für uns selbst und alle, die nach uns kommen.

Die Highlights in dieser Folge:

• Wie Yoga als Lebensphilosophie funktioniert
• Warum Selbstliebe unsere stärkste Kraft ist
• Die Prinzipien des Yoga Sutra im Alltag
• Wie wir unsere Lebensbereiche in Balance bringen

SHOWNOTES

Website Stephanie Schönberger:
https://www.8sam-yoga.de/

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Immer mehr Frauen finden heute Zugang in das schöpferische Prinzip des Yin. Es scheint eine neue Art von Weiblichkeit zu erwachen, die nicht nur uns selbst, sondern auch unser Miteinander wachsen lässt. Wir bestärken uns untereinander, bewegen uns im offenen Austausch über das weibliche Sein, verbinden uns in achtsamen Ritualen und feiern gemeinsam unsere Weiblichkeit.

Aber sobald wir uns wieder dem Alltag zuwenden und versuchen, unsere weibliche Energie zu leben, rutschen wir häufig wieder in Yang-Strukturen. Weil wir in den täglichen Anforderungen des gesellschaftlichen Zusammenlebens aus unserer Mitte geraten und dabei mehr funktionieren als wirken.

Deshalb möchte ich Dir in der heutigen Podcastfolge zeigen, welche Qualitäten die Dynamik des weiblichen Prinzips bestimmen und wie Du mit Deiner inneren Kraftquelle in Verbindung bleiben kannst.

Das schöpferische Prinzip des Yin als kraftvolle Lebensenergie

Im Yin-Prinzip bewegen wir uns in einem Schöpfungsprozess von Hingabe, Empfangen, Loslassen und Entstehen. Wir geben die Kontrolle ab und offenbaren unsere Verletzbarkeit. Nicht etwa im Sinne der Unterwerfung, sondern in bedingungsloser Liebe und tiefem Vertrauen. In diesem Zyklus erschaffen wir den Raum, uns vollständig zu entfalten, die Fülle des Lebens zu erfahren und Neues entstehen zu lassen.

Das harmonische Zusammenspiel von Yin und Yang spiegelt sich in der sexuellen Begegnung zwischen Mann und Frau, wenn weibliche und männliche Kräfte verschmelzen. Wir finden die schöpferische Yin-Energie aber nicht nur im Tanz der Liebe, sondern auch im Prozess der Schwangerschaft und Geburt oder im ewigen Kreislauf von Werden und Vergehen in der Natur.

Das schöpferische Prinzip des Yin lässt sich auf alle Lebensbereiche übertragen und ermöglicht uns liebevolle Transformation und persönliches Wachstum. Als Quelle der Ruhe und Kraft steht es uns Menschen zur Verfügung, um unsere inneren Prozesse zu begleiten, Balance zu finden und unsere Lebenszyklen bewusst zu durchschreiten.

Die Highlights in dieser Folge:

• Das schöpferische Prinzip des Yin im Tanz der Liebe
• Warum die weibliche Energie unser Füllebewusstsein nährt
• Wie das Yin-Prinzip auf allen Lebensebenen wirken kann
• Wie wir unsere Weiblichkeit mit dem Yang verbinden

SHOWNOTES

Podcastfolge "It's all about Balance – Wie wir Yin und Yang ins Gleichgewicht bringen": https://www.danielahutter.com/it%27s-all-about-balance-%E2%80%93-wie-wir-yin-und-yang-ins-gleichgewicht-bringen/

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In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit der Bestsellerautorin Sabrina Fox über die Sehnsucht unserer Seele und wie wir unseren persönlichen Herzensweg finden.

Wir alle wünschen uns ein erfülltes Leben in Frieden und Freiheit. Erfüllt von Freude und Liebe, von Sinn und Wahrhaftigkeit. Doch dieses Leben gestaltet sich für jeden Menschen anders. Auf unserem Weg suchen und finden wir oftmals Leitbilder, aber letztlich kennt nur das eigene Herz unsere Antworten.

Sabrina Fox ist seit rund 30 Jahren Expertin für persönliches Wachstum, Spiritualität und die Kraft und Ruhe der Meditation. In ihren Büchern und Online-Kursen, aber auch in ihrem Blog und Podcast inspiriert Sabrina Fox andere Menschen dazu, sich ein erfülltes Leben zu erschaffen und dem Ruf der Seele zu folgen.

Die Sehnsucht der Seele kennt unseren Herzensweg

Spirituelle Lehrer oder Mentoren können wundervolle Wegbegleiter und Inspirationsquellen sein. Aber nur wir allein können in unser Herz blicken und die Sehnsucht unserer Seele erkennen.

Denn unser Seelenglück lässt sich nicht aus einem Buch herauslesen oder in einem Kurs erlernen und als Schablone über unser Leben legen. Doch wir können es als Einladung verstehen, uns selbst zu erkunden und in das Leuchten unserer Seele hineinzuspüren.

Wir sind die Entdecker unseres Lebens und erforschen unseren Herzensweg mit all unseren Erfahrungen. Und das gelingt am besten, wenn wir nicht in fremde Fußstapfen treten, sondern unsere eigenen Spuren hinterlassen. Im Ausprobieren und Lernen, im Gelingen und Scheitern, mit allem Spüren und Erleben gestalten wir unser Sein und nähern uns unserer Wahrheit.

In unserem inspirierenden Gespräch lässt uns Sabrina Fox an ihrem eigenen Lebens- und Seelenweg teilhaben. Dabei sprechen wir über visionäre Lebensentwürfe, über Entschleunigung als Kraftquelle und was es bedeutet, sich selbst in dieser Welt zu finden.

Die Highlights in dieser Folge:

• Wie wir Inspirationen in persönliche Erfahrungen verwandeln
• Warum der Schlüssel zum Glück in unserer Seele liegt
• Wie wir Nähe zu uns selbst entwickeln
• Warum unser spirituelles Wachstum Selbstverantwortung braucht

SHOWNOTES

Website Sabrina Fox:
https://sabrinafox.com/

Buch "Die Sehnsucht unserer Seele" (Neuauflage):
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Wie können sich Männer und Frauen aus dem Kampf der Geschlechter befreien und in ein schöpferisches Miteinander finden? Und welche Möglichkeiten öffnen sich für unsere menschliche Entwicklung, wenn wir unser Gegeneinander in ein lebendiges Füreinander wandeln? Darüber spreche ich heute mit dem mehrfachen Bestsellerautor und Life-Coach Veit Lindau.

Als Speaker, Teacher, Autor und Experte für integrale Selbstverwirklichung inspiriert, begeistert und begleitet Veit Lindau seit vielen Jahren Menschen dabei, in ihr wahres Selbst zu erwachen und ein bewusstes und erfülltes Leben zu erschaffen. In seinem neuen Buch "Genesis" erkundet er die Gegensätze von Frau und Mann und zeigt Wege auf, die Geschlechter zu versöhnen und unser weibliches wie auch männliches Potenzial zu entfalten.

Mit Vergebung und Hinwendung zum Einklang der Geschlechter

Der Kampf der Geschlechter führt zu Erschöpfung und Schmerz auf beiden Seiten. Doch wenn wir unsere Wunden ins tägliche Leben und unsere Beziehungen übertragen, können wir aus unserer Geschichte nicht hinauswachsen und unser Menschsein frei gestalten.

Wir alle lernen und bewegen uns in einem Prozess der Erfahrungen und entwickeln dabei unsere eigene Wahrheit. Aber unser lebendiges Wachstum und unsere wahre Kraft entfaltet sich nicht in einem geschlossenen Wertesystem. Sondern in der Offenheit, Zuwendung und Annahme des anderen.

Wenn wir der weiblichen wie auch männlichen Energie Raum schenken, das Leise wie das Laute hören und unsere schöpferische Kraft verbinden, können wir einander auf einer intuitiven Ebene begegnen und erkennen. Dazu gehört nicht nur das Zurücktreten und Zuhören, sondern auch ein bewusstes Loslassen und Vergeben.

Jede Veränderung beginnt bei uns selbst. Mit jedem Gedanken und jeder Inspiration, die wir aussenden. In jeder Begegnung und jedem Gespräch liegt die Chance der Erneuerung. Und in der Bereitschaft, das Wesen, den Schmerz und das Sein des anderen wahrzunehmen, können wir heilsamen Wandel erfahren und den Samen für ein neues Miteinander der Geschlechter säen.

Die Highlights in dieser Folge:

• Warum wir Verantwortung und Schuld trennen müssen
• Wie Frauen und Männer ein neues Miteinander gestalten können
• Wie sich unser weibliches und männliches Potenzial entfalten kann
• Warum Vergebung eine zentrale Rolle für unsere Freiheit spielt

SHOWNOTES

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Unser Bewusstsein und Energielevel sind der Schlüssel für ein erfülltes Leben. Diese wegweisende Einsicht verdanke ich dem spirituellen Lehrer David R. Hawkins und seinem Buch über die Ebenen des Bewusstseins. In der heutigen Podcastfolge stelle ich Dir sein Bewusstseinsmodell vor und verrate Dir, warum unsere Schwingung unsere Wirklichkeit gestaltet.

Die von David R. Hawkins entwickelte Skala basiert auf der Annahme, dass die Schwingungsfrequenz des emotionalen Erlebens unseren Bewusstseinszustand bestimmt. Je höher unsere Energie schwingt, desto mehr kann sich unser Bewusstsein entwickeln und weiten.

Wie Du im Bewusstseinsmodell Dein Energielevel erkennen kannst

Das Bewusstseinsmodell verknüpft die Energie unserer Emotionen mit den verschiedenen Bewusstseinsebenen. Dabei schwingen Gefühle wie Scham und Schuld im niedrigsten Bereich. Aber auch Angst, Wut oder Hass halten uns im unteren Energielevel gefangen.

Auf den Bewusstseinsebenen zwischen 20 und 175 erfahren wir unser Leben im Mangelbewusstsein. Dabei beherrschen uns beispielsweise Ohnmacht, Selbstaufgabe, Verzweiflung oder Aggression. Wir fühlen uns fremdbestimmt und dem Leben ausgeliefert.

Ab einer Schwingungsfrequenz von 200 wechseln wir auf eine neue Bewusstseinsebene, die Körper, Geist und Seele in Balance bringt. Wir entwickeln Vertrauen ins Leben und beginnen im Füllebewusstsein zu schwingen. Auf diesem Energielevel übernehmen wir Verantwortung für uns selbst und wenden uns dem Leben mit Mut und Optimismus zu. Wir befreien uns aus der Opferrolle und begreifen uns als Schöpfer unseres Lebens.

Das Bewusstseinsmodell kann uns nicht nur dabei helfen, den Zusammenhang zwischen unserer inneren und äußeren Welt zu erkennen, sondern auch unsere Wahrnehmung neu auszurichten. Denn es geht nicht darum, unangenehme Erfahrungen oder Emotionen zu verdrängen, sondern als achtsame Wegweiser zu nutzen.

Wenn wir das Gesetz von Ursache und Wirkung verinnerlichen, können wir unsere Muster und Auslöser bewusst wandeln und uns mit einem Flow aus Liebe, Leichtigkeit und positiver Energie verbinden.

Die Highlights in dieser Folge:

• Welche Emotionen unsere Bewusstseinsebenen bestimmen
• Wie Du negative Gefühle transformieren kannst
• Welche Rituale und Tools Dein Energielevel heben
• Warum bei Frauen Scham und Schuld oft tief verankert sind

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