098: Yoga und Spiritualität im weiblichen Rhythmus

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Wie können wir in den Wellen des Lebens unseren eigenen Rhythmus finden und mit uns selbst verbunden bleiben? In der heutigen Podcastfolge begrüße ich die Yoga-Lehrerin und Ausbilderin Christine May. Wir sprechen über Yoga und Spiritualität im Alltag und wie wir das weibliche Prinzip tagtäglich leben können.

Christine May unterstützt Menschen mit Yoga, Meditation, Trance Dance, Soul Coaching und Breathwork in ihrer bewussten Körperwahrnehmung, Entfaltung und Lebensfreude. Dabei verbindet sie traditionelle Yogaweisheit mit gelebter Spiritualität und integriert die Verkörperung weiblicher Aspekte und tiefe Verbundenheit mit den Zyklen der Natur.

Wie Yoga und Spiritualität das weibliche Prinzip stärken

Viele Menschen fühlen sich heute in ihrem Alltagsleben verloren und von außen getrieben. Denn wir leben in sehr linearen Konzepten, alles richtet sich nach unserem Verstand und analytischem Denken aus. Alles wird immer schneller und lässt uns immer weniger Raum, um in innere Prozesse einzutauchen, zu reflektieren und aufzutanken.

Yoga und Spiritualität können uns dabei helfen, uns wieder mit dem Zyklus des Lebens und unserer Weiblichkeit zu verbinden. Uns selbst wieder in unserer Essenz zu spüren und zu erkennen, was wirklich zu uns gehört.

Wenn wir das Fließende und Zirkulierende in unseren Alltag zurückholen, können wir wieder zu uns selbst finden. Uns an unserer Schwingung ausrichten und unserem inneren Kompass folgen. Aber auch Ruhe und Klarheit finden und neue Kraft schöpfen im Moment. In unserem Körper und Atem, im eigenen Rhythmus und lebendigen Sein.

Der erste Schritt, um unsere weibliche Kraft wieder zu spüren, ist uns liebevoll selbst zu begegnen und anzunehmen. Immer wieder innezuhalten, um uns zu erden und bewusst wahrzunehmen. Und persönliche Rituale zu entwickeln, damit wir im Alltag nicht verloren gehen.

Was tut Dir wirklich gut? Wo kannst Du spüren: Jetzt bin ich ganz bei mir, hier kann ich wirklich sein, weit werden und fließen?

Die Highlights in dieser Folge: