00:00:00: Die Faktoren für Stress in Vielfalt für Stress auch zu wissen dass es deshalb so bedeutsam weil Stress

00:00:09: natürlich ein unglaublicher Yin-Fresser ist nach 30 Rees,

00:00:15: deine Yin-Energie Potential hoch zu anderen Aktivitäten.

00:00:22: Music.

00:00:29: Ein herzliches Willkommen in deinem Hirn hier im Yin-Magazin du hörst mich Daniela Hutter ich bin die Autorin und die Gründerin des jeden Prinzips,

00:00:39: Mit dem Yin-Fresser bist es mir ein großes Anliegen hier den Frauen in kompakter Weise eine Übersicht zu geben

00:00:48: was es bedeutet Frau zu sein und dass es eben auch bedeutet als Frau in einer weiblichen Weise der Dynamik der Energie zu folgen dann ist es tatsächlich so wir ticken anders als die Männer.

00:01:02: Und Yin und Yang,

00:01:05: ist zwar in Mann und Frau vorhanden aber wenn den Frauen das jeden abhanden kommt wie die Verbindung verlieren mir es nicht ausreichend nähren,

00:01:16: dann switchen wir energetisch ins young und das ist dann da wo man sich selber als Frau gefühlt,

00:01:24: ein bisschen verliert oder man das Gefühl hatte da ist noch etwas zu viel Luft nach oben oder wenn man an sich ein Thema mit Weiblichkeit hat und das nicht ganz greifen kann,

00:01:36: mir ist es sehr wichtig hier nicht nur so ein diffuses Know-how hin über zu geben,

00:01:44: im Sinne von fühlen spüren Orakelkarten ziehen und tanzen versteh mich nicht falsch all das ist wunderbar und ich mag das ja auch selber gerne aber,

00:01:54: hinter meiner Arbeit steht tatsächlich auch.

00:01:57: Viel Gelerntes vor 20 Jahren begonnen dann viel tief bewegt es selber auch.

00:02:07: Ins eigene Leben reflektiert viel zusammengetragen von verschiedenen Lehrern und auch von verschiedenen,

00:02:15: Richtungen wo es immer wieder um die weibliche Dynamik der Energie geht und nicht,

00:02:20: zuletzt auch ganz viel Erfahrung aus meiner Arbeit mit den Frauen ich coache seit vorher auch schon bald 20 Jahren ich halte retreat.

00:02:32: Ganze solange ich glaube seit 16 Jahren oder so und ja daraus kann ich einfach ganz viel an expertise anbieten.

00:02:41: Diese Expertise findet man kompakt zusammengetragen natürlich in meiner Jena Akademie Hier kannst du von mir lernen.

00:02:51: Abend für dich als Frau für den Alltagsleben,

00:02:54: wie wichtig und bedeutendes ist gerade daneben um all diese komischen Bewegens irgendwie aufzuspüren denen meistens die fehlende Yin-Energie.

00:03:06: Kunde liegen am aber auch vielleicht fehlende Lebensfreude vielleicht zu viel Frust im Alltag Unzufriedenheit,

00:03:14: auch all das was man gar nicht so ganz greifen kann das hat einfach ganz oft mit dem zu tun was wir im Innersten in uns tragen und als Frauen,

00:03:23: hat das ja auch mit unserem Frau sein zu tun egal welchen Beruf wir wählen egal ob wir Kinder geboren haben oder nicht egal ob wir Kleider lange Haare Stöckelschuhe lackierte Nägel tragen oder nicht.

00:03:37: Weiblichkeit leben Weiblichkeit stärken ist einfach ein Auftrag an uns Frauen es ist auch ein Auftrag den wir so selbstverständlich gar nicht mitbekommen haben,

00:03:48: nun vom Erwachsenwerden dem liegt zugrunde dass das weibliche an und für sich gar nicht so,

00:03:57: ja aber Generationen wird geschätzt worden ist das nur das männliche Prinzip wirklich auch Aufmerksamkeit bekommen hat dass viele Frauen ihre Stärke auch über die männliche Weise heraus.

00:04:12: Entwickeln dass dir natürlich kämpfen das alles mögliche.

00:04:16: Für Sie machbar ist das vieles erreichbar ist dass er dieselben Rechte haben aber viele kämpfen halt und tun es dann auch in männlicher Weise.

00:04:26: Was kurzfristige auch zum Erfolg fühlt führt aber langfristig geht das einfach zu Lasten von unserer inneren,

00:04:35: Yin-Energie der weiblichen Energie es ist für unser Dasein ohne komisch ist erschöpft und schneller und am Ende,

00:04:45: Prentice und sogar mehr von unserem weiblichen als dass es uns damit verbindet all das was unseren Anliegen ist nämlich,

00:04:54: ein erfolgreiches und erfülltes Leben zu führen viel zu machen viel zu erreichen auch vieles was,

00:05:02: bislang vielleicht nur den Männern zugestanden worden ist auch die

00:05:06: weibliche Weise in einen anderen Mittelpunkt zu stellen das Opfer Bewusstsein endlich zu verlassen und aus dem Vollen und aus der Fülle zu schöpfen das was man ja alles,

00:05:19: auch unter der weiblichen Dynamik der Energien zusammen das hast du vielleicht schon meinen Podcast gehört oder sonst mache ich gerne auf die Suche und such dir Themen raus aus diesen über 100 Podcasts,

00:05:32: aber in allem braucht Zeit dann doch beglichen tiefes Yin-Bewusstsein aus dem wir heraus leben können.

00:05:40: Und aus dem ihr uns genau dieses Leben so wie wir es uns wünschen vorstellen auch gestalten können gelebtes Yin-Bewusstsein bedeutet es aus der weiblichen Kraft heraus zu gestalten,

00:05:53: ja es bedeutet die Aktivitäten mit einem weiblichen.

00:05:59: Weibliche Weise zu tun ein weibliches young anzuwenden dort wo ist das braucht auch für unsere Zähler,

00:06:07: auch für unseren Erfolg auch für unseren Alltag ja ich kenne das ja auch auf mein Alltag hat ganz viele Aufgaben und Pflichten immer schon gehabt ich brauche dafür lange Zeit.

00:06:19: Meines Lebens auch einigermaßen ja Durchsetzungsvermögen und selbst da weiß ich heute hätte ich es damals auf weibliche Weise gemacht oder überhaupt davon gewusst dann.

00:06:34: Ja wär vielleicht anderes möglich gewesen wäre vielleicht es nicht ganz so anstrengend gewesen auf die Strecke hin.

00:06:44: Und weil ich mir wünsche so im Nachhinein gesehen oder gewünscht hätte hätte es damals jemanden gegeben der mich an die Hand nehmen der mir erklärt dass wir Frauen ja den großen Schatz in uns tragen,

00:06:59: dass die weiblichen Qualitäten Juwele sind weil ich mir das gewünscht hätte dass es damals für mich jemand gegeben hätte als ich so.

00:07:07: Anfang 30 war und das Leben eben voll war mit Kindern und.

00:07:12: Beruf den ich liebte und indem ich erfolgreich war aber halt doch am Ende des Tages nicht mehr fremd gelebt als selbst gelebt fühlte Unzufriedenheit Frust Launen.

00:07:25: Meinen Alltag auch begleiteten.

00:07:28: Oder ist da eben niemand gehabt gibt's heute mich fertig begleitet er wie gesagt ich tue das mit der Jena Akademie ich tue das also das ganze Jahr über,

00:07:37: und ich empfinde dafür kommst du dem oder dass mir das möglich ist ich empfinde dafür auch große Dankbarkeit,

00:07:44: dass ich so einen großen Kreis an Menschen erreichen darf.

00:07:48: Nicht zuletzt auch über die jeden Akademie in der ich ja auch jeden Coaches ausgebildet habe du findest auch eine Übersicht der ersten Wien Coaches auf meiner Homepage.

00:07:59: Für mich bedeutet das große Erleichterung zum einen weil das Yin-Bewusstsein,

00:08:07: das so wie ich es vermittle doch für einzigartiges das gibt schon einiges an Angebot für Weiblichkeit aber es gibt nur wenige die so viele Jahre schon mit anbieten können wir.

00:08:20: Dass dieses jetzt auch von anderen Menschen in die Welt getragen wird nehme ich den jeden Coaches.

00:08:28: Und für mich bedeutet das aber auch und dafür bin ich noch mehr dankbar dass diese jeden Coaches den Kreis erweitern nämlich den Kreis der Frauen die wir alle gemeinsam erreicht.

00:08:40: Billig sehr am Herzen als ich in Coaches auch zu unterstützen.

00:08:45: Dass wir auch hier Netzwerk kreieren um zum Thema Weiblichkeit einfach und gemeinsames Feld aufzumachen und zu halt.

00:08:54: Aber heute möchte ich eigentlich noch mal ganz anderes wichtiges Thema hier.

00:09:00: Ins Feld bringen in unsere Bewusstseinsfeld in unser Yin-Bewusstsein unsere Jaehn Neugierde mit jenen Informationen füttern nämlich zu dem Thema Preis.

00:09:14: Ja also dieses Streitthema jetzt wirst du dir vielleicht denken jetzt kommt die Hutter auch noch mit dem Thema um die Ecke es ist wesentlich für das Jaehn.

00:09:26: Denn die Faktoren für Stress den Vielfalt für Stress auch zu wissen.

00:09:34: Das ist deshalb so bedeutsam weil Stress.

00:09:40: Natürlich ein unglaublicher Yin-Fresser ist Stress.

00:09:46: Frisst deine Yin-Energie Potential hoch zu anderen Aktivität.

00:09:54: Wenn du vielleicht noch nicht so viele beginnen und yang weißt jede Aktivität wird grundprinzipiell dem Yang zugeordnet unser ganzes machen tun aber auch unsere.

00:10:05: Kraft des Verstandes der des des Wissens der Logik und so weiter.

00:10:12: An das ist ein young aspect Aspekt aber damit wir das überhaupt tun können,

00:10:19: braucht es eine Energie dafür und das ist die jeden Energie und dann gibt es eben im Alltag Faktoren.

00:10:29: Zum Thema jeden die das jeden sehr unterstützen uns darin unterstützen dass jeden besser und länger aufhalten zu können,

00:10:39: das ist uns nicht irgendwie durch die Hände zerfließt als Metapher gesehen,

00:10:45: wie man manchmal sagt mir fließt irgendwie doch die Herzen fließt durch die Hände beim Geld sagt man dass er manchmal ähnliches gilt natürlich auch für das kostbare jeden dass es uns quasi,

00:10:56: im Alltag völlig durch die Hände fließt da ist es wichtig die Faktoren zu kennen welche.

00:11:05: Ja ungünstig bzw schädlich sind für das jeden und umgekehrt eben auch die Faktoren zu kennen wie wir das jeden besser aufbauen können,

00:11:18: besser halten können.

00:11:21: Und aus diesem heraus habe ich eben das Konzept entwickelt das jeden Prinzip und da den Frauen wirklich komprimiert,

00:11:29: dieses Wissen rüber reichen zu können aber weil ich eben von Stress gesprochen habe die meisten verbinden ja mit Stress nur das was wir alles tun hat also diese dichte an Aktivität.

00:11:44: Die sich dann in der Dichte der Zeit nämlich dass es sich zeitlich in einem Tag oder in einer bestimmten Zeitspanne gar nicht ausgeht und wir gefühlt dem allen,

00:11:55: mit hechelnder Zunge ständig nachlaufen ja das ist das eine was die Menschen mit Stress verbinden das stimmt schon so.

00:12:05: Dann das nächste was die Menschen mit Stress verbinden ist ganz oft ihr jo.

00:12:11: Ja wenn wenn wenn ich in den Coachings mit den Frauen Versuche.

00:12:16: So der Alltag besser nachdem hin auszurichten in Hinweise,

00:12:23: den Alltag zu gestalten nach dem Schlupflöcher nach für Gestaltungsmöglichkeiten zu schauen denn da sind immer welche,

00:12:32: dann nennen wir ganz oft die Menschen direkt Meer direkt.

00:12:40: Den Beruf als Stressfaktor und Stresskiller.

00:12:45: Das mag auch so sein das möchte ich gar nicht absprechen.

00:12:51: Aber du weißt ja auch vielleicht dass ich.

00:12:56: Selbst versuchen heraus ja immer wieder Möglichkeiten anwende meine Körper Energie zu Treckern zuschauen mit den verschiedenen Gadget ist das so gibt den.

00:13:12: Für unsere Körper Biologie da mehr zu erfahren sich danach auszurichten.

00:13:18: Und viele Frauen spricht das auch sehr an habe sich auch vielleicht eine Uhr gekauft wo man das Treppchen kann und.

00:13:28: Mit denen bin ich auch im Austausch und was sie mir immer ganz erstaunt berichten ist dass sie den meisten Stress gar nicht während ihrer Arbeit haben.

00:13:39: Deshalb habe ich vorhin so gesagt ja aber nicht nur wenn es gibt eben andere Stressfaktoren die wir gut verdrängen.

00:13:49: Oder eben auch Stressfaktoren die uns gar nicht so bewusst sind als dass sie Stressfaktoren sind.

00:13:56: Oder vielleicht Stressfaktoren wo wir es schon wissen könnten dass sie es sind aber die wir uns dann doch schön reden aus unterschiedlichen Gründen.

00:14:08: Wie gesagt ich habe gesagt Stress ist eins unserer,

00:14:12: größten Killer und wenn natürlich das hin dass Sie in unserem Alltag meistens eh zu wenig Aufmerksamkeit bekommt,

00:14:22: weil unsere Gesellschaft insgesamt ja sehr Janisch orientiert ist weil unsere Gesellschaft,

00:14:29: sehr in einem young Dilemma aufgestellt ist wir uns alle auch darin bewegen auch in diesen schnellen weiter höher Konzept,

00:14:38: die man ja dann einmal runter brechen musste alle reden immer nur von schneller weiter höher aber keiner.

00:14:45: Zeige ich mal macht sich die Mühe umzusehen zu suchen im Alltag.

00:14:52: Wo finde ich mich denn im schneller weiter höher was bedeutet denn wirklich diese Umschreibung schneller weiter höher es ist ja quasi fast dein Passwort geworden nur weil es einfach gar nichts,

00:15:05: sagt es ist eine Floskel.

00:15:08: Aber was schnell was dieses ganze schneller weiter höher mitsamt seinem young Dilemma was dann noch dazu kommt,

00:15:17: einfach auswirkt ist.

00:15:19: Dass man zum einen eben das jeden verbraucht dass man den jeden Aufbau stört.

00:15:28: Oder dass diese dieses Konzept so viel Raum in deinem Alltag einnimmt als dass du auf den jeden Aufbau gar keinen Augenmerk mehr legen kannst.

00:15:40: Und dann finden wir uns halt wieder in diffusen unangenehmlichkeiten manchmal körperlich das können Kopfschmerzen sein das können Zyklusstörungen sein das kann.

00:15:56: Verspannungen können sein diffuser Schwindel kann das sein es gibt auch so Tinnitus solche Sachen haben ganz viel mit einem,

00:16:06: Jan Delay Macedonia mit diesem Yang Überschuss natürlich auch wenn wir,

00:16:13: verabsäumen man das jeden aufzubauen oder nur im Jahr zu sein.

00:16:19: Dann kommen wir auch in die Erschöpfung vielleicht hast du ja schon auch davon gehört oder ist auch gesehen ich spreche oft über diese.

00:16:29: Öllampen diese das Bild dass wir von den Chinesen bekommen aus der TCM vor allem hier beschreiben Sie uns das Feuer ist.

00:16:40: Das Yang diese Flamme ist das Jahr der Öllampe und das Öl dieser Lampe ist das jene,

00:16:49: und das Feuer muss,

00:16:51: vom jeden genährt werden sonst geht das Feuer aus Mann brennt aus und was wir in unserem Alltag halt tun.

00:17:02: Ist dass er versuchen zu brennen ohne Öl Mark vielleicht mal kurzfristig funktionieren aber am Ende ist das so wie wenn du mit deinem Auto,

00:17:12: mit leerem Tank versuch's doch die Gegend zu fahren und dann das Auto schiebst ja also ich sitze lieber im Auto,

00:17:21: wenn schon und um dreh den Zündschlüssel um und fahr durch die Gegend als dass ich mein Auto vor mir her schiebe aber mit uns selber,

00:17:30: nein mit uns am Körper Auto tun wir halt leider manchmal so jetzt wieder zurück zum Stress weil Stress eben einer unserer größten jeden Killer ist,

00:17:40: möchte ich Dir gerne hier diesen Blick weiten was hat denn alles mit Stress zu tun.

00:17:49: Du weißt vielleicht schon dass eine ungünstige Lebensweise.

00:17:56: Die kannst du ja selber beeinflussen sich.

00:18:00: Für den Körper so auswirkt dass der Körper in einen Stress Modus geht.

00:18:09: Also da gibt es Stressoren aus unserer Lebensweise heraus z.b. wäre das Alkohol Alkohol ist ein enormer Stress so oder z ich bin wäre das,

00:18:22: Essen am Abend vielleicht kann man es noch ein bisschen abflachen nicht zu spät essen damit meine ich 18 19 Uhr.

00:18:32: Eventuell auch damit dass wir nur eine Suppe essen oder nur gedünstetes Gemüse na dann kann man das mit dem Abend noch einmal ein bisschen abflauen aber grundprinzipiell und dann gibt es natürlich auch.

00:18:45: All diese Fertiggerichte und Aldi Chemie darin und all diese Geschichten auch das macht oft dieser Körper Ebene enormen Stress.

00:18:54: Dann.

00:18:57: Was viele z.b. auch nicht wissen ist dass Hitze extremen Stress für unseren Körper macht.

00:19:06: Ich konnte das zuletzt beobachten als ich letztes Jahr im Sommer mit meinem Mann,

00:19:12: Urlaub war wir hatten ein wunderschönes Häuschen nicht weit vom Meer mit schönem Ausblick aufs Meer und so weiter und so auf den ersten Blick gesehen perfekt.

00:19:24: Aber meine Rückmeldung aus meinem tracking Geräten war ich hatte eine viel schlechtere Yin-Energie.

00:19:34: Als zu Hause als zu Hause wenn ich meinen Job mache wenn ich meine alte Pflichten mache ich konnte die ganze Yin-Energie körperlich nicht aufbauen.

00:19:47: Das kam von dahin.

00:19:49: War gar nicht mal so heiße 27° ich glaube eigentlich eher immer ich mag das also ganz subjektiv wahrgenommen hat dich im super Urlaub hatte ich viel Freude am subjektiv wahrgenommen.

00:20:03: Hätte ich das auch so verbucht im Sinne von eine gute Zeit.

00:20:09: Jetzt kann man auch sagen man kann es übertreiben ne mit diesem Tracking.

00:20:16: Oder man kann auch sagen man geschwindelt sich endlich nicht mehr selber das Problem ist ja nicht der Urlaub ja der Urlaub.

00:20:26: Darf Urlaub sein und der Urlaub mit seiner Hitze da darf mich auch stressen und das macht alles nichts wenn.

00:20:37: Ich zu Hause nicht auch im Dauerstress bin wenn der Urlaub nicht dazu herhalten muss den Stress abzubauen ja und deshalb ist es so wichtig dass wir es sehr genau wissen was uns im Alltag denn.

00:20:51: So stresst.

00:20:54: Oder welche Auswirkungen wir eben auch dem Stress zuwenden zu rechnen können Young ist ja beschreib dir die Aktivität und yang beschreibt damit doch eine gewisse.

00:21:08: Aktivita ja ich was ich sagen wollte ist z.b. eine gewisse Dynamik Bewegung und wenn wir das jetzt auf unseren Kopf.

00:21:18: Reflektieren wär dass die Unruhe in den Gedanken na also das ist z.b. wenn du nachts nicht schlafen kannst weil deine Gedanken keine Ruhe geben.

00:21:29: Ruhewagen weil deine Gedanken in Bewegung sind weil deine Gedanken aktiv sind dann hast du nie angeleimer da Mister zu viel Yang in dir oder wenn du in deinem Alltag schwer tust den Fokus zu halten,

00:21:43: wenn du Konzentrationsprobleme hast wenn du Gedächtnisprobleme hast wenn du sehr nervös bist dann ist das auch nicht bestimmte Unruhe in unserem Gedanken Felton und Verstand.

00:21:57: Hat damit zu tun und dessen young Dilemma all das macht Stress und.

00:22:05: Das wirkt sich natürlich auf unseren Körper darum auf unsere Psyche Haus das bedeutet auch ihn ist definitiv nicht.

00:22:17: Um gesund zu sein um ein gesundes und vitales Leben zu führen und du weißt vielleicht dass sie ändern ihren App Energie,

00:22:26: wird auch als gehört zu unserer Lebensessenz ja das ist gilt es zu behüten und zu bewahren ein ganzes Leben lang,

00:22:34: und wenn es da aus ist dann ist aus und wir können die Essenz selber die Grundessenz ja gar nicht aufbauen die.

00:22:44: Mit fürs Leben danach gilt das dieses bewahren und behüten das unter das fällt das was ich immer erkläre mit ihren Lehrern und auf das jeden gut zu achten.

00:22:55: Also das ist wie gesagt mit dem Blick auf all das was macht dem Körper Stress.

00:23:03: Den Körper macht natürlich auch Stress wenn wir nicht gesund sind und das vergessen auch viele Menschen,

00:23:11: Karin meiner Bubble ist sehr oft so dass Leute,

00:23:14: sich auf der Gesundheits Ebene manchmal lange was zumuten der einen weil sie ein Widerstand gegen die Schulmedizin haben die anderen

00:23:25: weil sie einen hohen Leistungs an den hohen Schmerzpegel,

00:23:30: haben ja bevor sie überhaupt in die Gänge kommen sich was zu tun die anderen weil sie sich zu spät dann irgendwelche Experten und wenn sie eben naturheilkundliche sind,

00:23:41: na also das wird zu lange zu warten einfach und auch das ist natürlich wiederum Stress für den Körper,

00:23:50: wenn man schreckt kann man das krank werden am Körper eigentlich schon ablesen bevor du es spürst also.

00:24:00: Zum Beispiel auch bei diesem ganzen Infektionskrankheiten die uns da seit geraumer Zeit begleiten.

00:24:08: Ich hatte das einmal konnte es schon.

00:24:13: Tage vorher sehen dass da Unruhe in meinem Körper ist ja kommt eine Infektion ist ja unser Körpersystem in Aufruhr entsteht eine Unruhe und das,

00:24:23: zeigte sich im Sinne von strässner die physische Reaktion ist ja das ausschütten von Stresshormon wenn da irgendeine Bedrohung ist das jetzt,

00:24:33: im Körper ist oder außerhalb vom Leben auf Bedrohung reagieren wir ihn mit Stress.

00:24:40: Und das frisst wieder unser Yin und gleichzeitig bräuchten wir aber das hin,

00:24:45: um wenn wir dann schon mal krank sind auch zu regenerieren nein Yin-Energie ist der die Energie auf der Körper Ebene,

00:24:53: die uns in die Regeneration also auch aus dem Kranksein wieder ins Gesundheit bringt aus der Erschöpfung wieder in die Kraft.

00:25:02: Aber auch jetzt auf der psychischen Ebene,

00:25:06: auch was dieser unruhigen was dieser angespannten was dieser belasteten aus Gefühlen heraus dann wieder in eine gute vertrauensvolle in eine kraftvolle Präsente Haltung bringt,

00:25:20: deshalb ist dieses Thema Stress so wichtig.

00:25:25: Wenn der Körper Stress hat schüttet er ja Hormone aus das sind biochemische Botenstoffe,

00:25:32: die bewirken dann diese Botenstoffe bewirken im Körper bestimmte Anpassungsreaktionen und,

00:25:41: das sind das hast du sicher schon gehört dass sie Cortisol Adrenalin Noradrenalin Dopamin auch und die werden beim Körper bei kurzfristigen Belastungen ausgeschüttet,

00:25:54: kommen tut das in unserem Urprinzip natürlich.

00:25:58: Ada betrogen durch den Säbelzahntiger oder durch das Mammut vor der Höhle also aus unserem Höhlen Bewusstsein,

00:26:06: das war in dem Sinne Jahren Stress positiv weil damit alle Energie,

00:26:12: sozusagen auch in unserer Extremitäten geht dass der Körper reagieren kann indem man kämpfen kann oder wenigstens schnell davon lauf.

00:26:23: Aber heutzutage mit dem Leben was wir heute führen ist eben unser Problem dass wir ständig diese stress hormone ausschütten weil einfach unser Leben insgesamt.

00:26:38: Nicht wirklich menschenfreundlich ist und unsere Gesellschaft insgesamt nicht frauenfreundlich ist und unsere Alltags,

00:26:48: Umgestaltung einfach zu oft zu viele Anpassungsreaktionen des Körpers abholt.

00:26:55: Deshalb haben wir an der Stelle einfach zu viel Stress das Stress gilt das Hirn wie gesagt und dann finden wir uns im Jahr,

00:27:03: Dilemma über wieder,

00:27:05: und das hat eben die verschiedensten Auswirkungen bei uns Frauen wann fällt mir gerade ein natürlich Zyklusstörungen PMs,

00:27:14: hat auch was mit zu verjagen zu tun auch hier müssen wir ganz wach werden um zu schauen wie.

00:27:22: Reagieren wir wir können wir den Alltag anders gestalten hier braucht es das Yin-Bewusstsein das würde jeden Weise für den Alltag dann nutzen können.

00:27:33: Was auch viele nicht wissen es gibt z.b. auf das Thema Fasten hungern da Körper sollte in einer Fastenzeit nie Hunger.

00:27:46: Oder auch wenn wir diese intervallfasten praktizieren.

00:27:52: Der Körper sollte bevor er in die Aktivität geht Nahrung bekommen bedeutet wenn wir jetzt das Frühstück auslassen wir gehen in die Aktivität des Tages.

00:28:05: Die äußere Energie des Tages weil das kommt ja auch noch dazu leben wir konform mit den Zyklen oder gegen die Zyklen der Natur wie die Natur gehen und yang anbietet surfen wir die Welle oder Strudel wir sehen,

00:28:20: wenn wir sie Strudeln verbrauchen wenn du mich auch wieder jeden,

00:28:25: also wenn wir morgens dann in die Aktivität gehen dann kaufe aber noch keine Energie zugeführt haben,

00:28:32: Ruf Dakara ein Programm ab das bedarf das heißt Hungersnot.

00:28:37: Und diese Hungersnot die haben wir alle auch zellulär abgespeichert das Zeiten als es sie uns tatsächlich noch betraf.

00:28:44: Na und dann schüttet der Körper wieder Cortisol aus und du weißt jetzt schon Stress frisst jene also da gibt es einfach ein wichtiges Bewusstsein.

00:28:56: Dafür zu finden wir mit psychischen mit physischen mit chronischem Stress einfach auch umgehen es gibt natürlich auch Situationen in unserem Leben.

00:29:09: Ja sag mal Verluste Trennungen.

00:29:14: Oder Konflikte die schnell her nicht gelöst werden oder auch Konflikte die man immer wieder weg drückt der hat die da so im Untergrund schwelen.

00:29:24: Die ziehen also die kreieren auch Stress im Körper und die ziehen halt wieder unser jeden ab.

00:29:32: Auch der an der Stelle meine Motivation für dich dich nicht nur schlau zu machen und wirklich die Stressfaktoren besser kennenzulernen die wichtig sind für das Yin-Bewusstsein,

00:29:44: komm doch eine Veränderung hier mehr Hinweise in Deinen Alltag fließen zu können.

00:29:52: Oder auch wenigstens mit einem hin Coaching und dass du die Themen nicht weg drückst wenn der Themen und Konflikte sind wenn da.

00:30:02: Ungelöste Probleme sind wenn da diffuse Ängste sind ja wenn da gewisse Sorgen sind dann.

00:30:11: Möchte ich dich wirklich ermutigen geht das diese Themen an,

00:30:16: dann wenn wir sie wegdrücken wenn wir irgendwie versuchen das zu ignorieren.

00:30:24: Dann passiert halt das da auf doppelter eben ich sagte immer dekant.

00:30:29: Weiß ich wohl von zwei Seiten in den Schwanz nämlich auf der einen Seite wenn du sie weg drückst dann,

00:30:38: frisst noch mehr hin und auf der anderen Seite bräuchtest du das jeden um in deine Kraft zu kommen du brauchst das ja nur mit deiner Kraft zu stärken du brauchst es jeden um deine Kraft wirklich auch zu leben,

00:30:52: das gilt im Prinzip für Männer wie für Frauen sogar gleich weil ihr auch da man ein männliches jeden in sich trägt.

00:31:01: In in detail schaut männliches jeden und weibliches sehen und männliches Jan und weibliches Jahr natürlich etwas anders aus.

00:31:11: In total bedeutet es auch dass die.

00:31:16: Auswirkungen für den Mann anders sind wir die Frau auf der energetischen Ebene feinstofflich für die Frau ist es Echsen existenziell.

00:31:27: Dass sie in ihrer Yin-Energie bleibt weil wenn sie in Sian switched verlässt den Platz als Frau verlässt sie ihre innere Verbindung zu ihrer inneren Frau.

00:31:39: Das war eine kurze Reise jetzt für dich durch das Thema Stress.

00:31:44: Wenn du natürlich mehr erfahren willst gibt's mich gib Dich in Akademie wo wir uns diesem Thema widmen wo wir auch Lösungen dafür an beat.

00:31:55: Schauen was können wir tun um diese gewissen Stressfaktoren die kurzfristig nicht zu ändern sind abzufedern.

00:32:03: Zu weichen aber allem voran schauen wir natürlich dass wir das jeden aufbauen auch das jeden stärken dann ich sag mal so je mir jeden reservado für dich zur Verfügung hast umso mehr hältst du auch auf der anderen.

00:32:18: Seite aus was das Leben oder die Gesellschaft der scheinbar zumutet in diesem sind ganz viel jeden,

00:32:27: Bewusstsein für dich und deinen Tag das wünsche ich Dir und ich sage danke für dein zuhören hier auf diesem Kanal für dein mit mir sein und freue mich schon beim nächsten Mal hier wieder Yin-Magazin.

00:32:41: Music.