00:00:00: RC jetzt beim young bei der Aktivität oder beim Beruf oder bei dem was wir alles machen sondern man kann schon noch drauf schauen wie ist denn die Ballade zwischen hin und ja.

00:00:12: Music.

00:00:20: Ein herzliches Willkommen deinem höheren hier im Yin-Magazin du hörst mich Daniela guter ich bin die Autorin und Gründerin,

00:00:31: des jeden Prinzips ich beschäftige mich also schon seit bald zwei Jahrzehnten mit den Themen rund um das Frausein rundum Weiblichkeit aber eben vor allem um die Dynamik der Energie,

00:00:44: denn die ist maßgeblich dafür verantwortlich wie wir Frauen uns fühlen,

00:00:49: sind wir in Übereinstimmung mit unserer Grund Dynamik der Energie.

00:00:58: Dann können wir die Kraft Mützen auch sehr economisch sind wir warum auch immer oder auch sehr unbewusster Weise weil wir es einfach nicht besser wissen nicht in Übereinstimmung.

00:01:12: Dann können wir auch vieles bewegen klar aber es ist entsprechend.

00:01:18: Un economic es ist entsprechend aufwändiger und

00:01:23: das äußert sich dann so dass wir in unserem Alltag einfach schneller erschöpft sind das unsere Leistungsfähigkeit.

00:01:33: Sich nicht in seinem ganzen Potential ins Leben hinein offenbaren darf weil wir einfach ja,

00:01:41: ein Teil dieses Potenzials brauchen um zu kompensieren wo wir eben nicht mit.

00:01:49: Diese Natur Rhythmus mit dieser Natur Pulsation des Lebens sind.

00:01:57: Über was spreche ich heute ja über diese Themen und.

00:02:03: Dies aus dem einen Grund weil ich auf Social Media ja immer ganz viel zeige von meinem Alter, ich Frauen zu inspirieren um euch auch zu zeigen wie.

00:02:16: Ausgerichtet nachdem jeden Bewusstsein in meinem Leben die Themen bewege wie ich mein Leben gestalte eben aus der Ausrichtung von dem Bewusstsein.

00:02:28: Hinweise und da haben wir so im Dialog dass ich mal gefragt habe interessiert euch dann wie ich mein.

00:02:39: Mein Jahr plane oder mein Leben meinen Alltag plane da war so ein Tag an dem ich einfach so ein paar Ausschnitte gezeigt habe von kalender und Überlegungen hin und her genau,

00:02:51: und dann war natürlich ein großes Interesse ist ja schon fast eine Suggestivfrage muss ich schon zugeben da da kann ich schon immer damit rechnen dass viele das wollen,

00:03:02: der Stelle möchte ich auch ehrlich sein aber an der Stelle möchte ich dich auch motivieren wenn du ein Thema hast dass wir mal mit der Hinweise,

00:03:12: betrachten sollen dann schreib es mir einfach ja lass es mich wissen auf Social Media oder über info.at Daniela Hutter. Com,

00:03:20: dann wende ich mich dann gerne zu und greift das natürlich selbstverständlich hier in diesem Podcast auf also es geht darum.

00:03:28: Wie kann man seinen Alltag planen wie kann ich ein Jahr planen jetzt auch insbesondere da ich ja selbstständig bin und manche sagen ja als Selbstständiger arbeitet man selbst und ständig.

00:03:41: Ja man hat schon viel zu tun,

00:03:43: es ist nicht so dass man alles abgeben kann man kann einiges abgeben auch ganz klar aber überall wo ich auch was abgebe muss das ja auch finanziert werden das heißt man hat dann an andere Stelle,

00:03:57: Abend.

00:03:58: 1 Schräubchen im ganzen Konstrukt entsprechen Schwung zu geben dynamic zugeben dass das eben alles auch harmonisch miteinander läuft.

00:04:08: Deshalb einen kurzen Einblick wie gestalte ich meinen Alltag wie plane ich den Alltag.

00:04:18: Am

00:04:20: Was natürlich auch klar ist ich habe viel hin wissen mir über all diese Jahre angeeignet,

00:04:30: und für mich ich schüttelte ja schon fast ein bisschen aus dem Ärmel das muss ich gestehen das ist ja wie Autofahren am Ende ja wenn du

00:04:40: dich zum ersten Mal in ein Auto gesetzt hast darin dass du dich bestimmt daran was das für ein Stress war ja überall alles zugleich und heute,

00:04:49: Jahre später in meinem Fall Jahrzehnte später setze ich mich ins Auto und denk an gar nichts mehr sondern bin eine sehr bewusste.

00:04:59: Und ich meine auch gute Autofahrerin.

00:05:02: Und ähnlich geht es mir mit dem Yen ich habe mich viele Jahre dafür damit beschäftigt auch sehr sehr tief und es heute in meinem Leben als.

00:05:14: Ansatz als Ausrichtung zu wählen ist mir einfach selbstverständlich in Fleisch und Blut übergegangen sozusagen und ich möchte dich einfach an der Stelle motivieren dass ich dir das,

00:05:27: sage auch bei mir war am Anfang lernen sich schlau machen auch viel reflektieren wie dicke ich eigentlich wie gestalte ich.

00:05:38: Vielleicht unbewusst bislang mein Leben was bedeutet das was könnte es bedeuten würde ich es jeden weiß,

00:05:49: gestalten und dann auch entsprechende Veränderungen.

00:05:56: Ins Leben zu bewegen er ich wollte es gerade sagen und dann entsprechende Veränderungen zu üben ja weil Veränderungen auch da möchte ich dich motivieren das ist nicht immer nur ein Fingerschnippen das ist schon auch ein.

00:06:11: Ja zwei Schritte vor ein Schritt zurück das.

00:06:15: Ist nicht immer so ZACKBUMM und jetzt ist alles anders es ist ein Bewusstseins Bewusstwerdung und dann ein Bewusstseinsprozesse,

00:06:25: vielleicht könnte man sagen es kommt die Erkenntnis dann kommt das werden und dann kommt das sein als eine sehr Jenische dynamic eben auch.

00:06:35: Gut was braucht von Anfang an von Anfang an.

00:06:43: Braucht es diese Bewußtheit dass das Leben.

00:06:50: Ich sag mal das Jahr mit seiner in 365 Tagen nicht immer gleiche 365 Tagen,

00:07:00: Tage sind auch wenn uns die Werbung und Marketing weiß macht damit alle Tage des Jahres wir alle Tage.

00:07:08: Jahreszins neue kennt das vielleicht dass der Monatshygiene um hier keine Artikel zu nennen.

00:07:15: Das wurde unser irgendwie eingehämmert nein genauso ist es eben nicht und wir zwei und wir Frauen sind das schon zweimal nicht.

00:07:23: Wir wir Frauen sind gerade durch unsere Monatsrhythmus sehr mit dem Mond verbunden und beim Mond wissen wir kein Tag.

00:07:36: Zeichnet sich am Montag wieder andere,

00:07:40: das sieht doch sein zunehmen abnehmen jeden Tag anders aus und der bewegt sich relativ schnell durch die Tierkreiszeichen hindurch.

00:07:51: Wir haben seinen Mond Zyklus von 29 Tagen in 1.

00:07:56: Und wir haben zwölf Tierkreiszeichen und jetzt kannst du dir ausrechnen wie viele Tage ein.

00:08:05: Mond der Mond braucht die Mond den braucht und durch den durch ein Tierkreiszeichen zu gehen das ist relativ schnell das heißt,

00:08:14: die Tage gestalten sich in ihrer Qualität relativ schnell immer wieder anders.

00:08:22: Muss jetzt da noch nicht Rücksicht nehmen drauf aber das Bild einfach sehr eindrücklich zu dir es sind eben nicht alle Tage.

00:08:32: Des Jahres wie alle Tage also dass dieses mit diesem Verständnis gehe ich an Planung heran.

00:08:41: Denn das bedeutet je nachdem welche Tätigkeit mein Alltag bestimmt jetzt in meinem Beruf Berufsalltag macht sehr viel Zeit meines Lebens auf,

00:08:54: sehr viel Zeit des Tages ich arbeite ja mehr oder weniger ganztags.

00:09:01: Gedanklich ja sowieso auch abends wenn ich mich dann auf die Couch setze dann beschäftige ich mich oft auch noch,

00:09:10: mit Themen die mit meinem Beruf zu tun haben das ist so ein fließendes ineinanderfließen und ich habe auch da keinerlei Bedürfnis irgendwie Beruf von privat zu trennen,

00:09:24: das darf sich überblenden wie man so schön sagt,

00:09:28: und wenn man es versteht mit diesem Rhythmus zu sein denn das Leben auch anbietet und wenn man.

00:09:37: Es sich Augenzwinkern antut,

00:09:42: diesen Rhythmus des Lebens mit seinen Aufgaben oder umgekehrt die Aufgaben auf diesen Rhythmus abzustimmen dann ist es wirklich an

00:09:51: Unentwegte floare wir reiten sozusagen die Welle und an der Stelle ist ein Plan.

00:09:59: Entsprechend ist sehr sehr sehr hilfreich sehr über nomisch mit unserem.

00:10:07: Energien mit unserem Energiehaushalt umzugehen und jeden Bewusstsein bedeutet ja nicht ich habe eine Liste.

00:10:18: An Dingen wie ich das jeden

00:10:21: reparieren kann oder dass jeden auffüllen kann das ist sozusagen der Reparaturmodus es ist schon wichtig dass wir um diese Aspekte wissen weil es immer wieder mal passiert dass uns

00:10:35: quasi der Treibstoff ausgeht und jeden ist das Treibstoff der Treibstoff für den Young,

00:10:42: für das Yang es ist sozusagen die Energie jeden nervt das Yang wenn da kein jeden da ist dann.

00:10:51: Erschöpfen wir uns Überaktivität zu schnell also wenn ihr erschöpft sind liegt der Fehler.

00:10:59: Nicht perse jetzt beim young bei der Aktivität oder beim Beruf oder bei dem was wir alles machen sondern man kann schon noch drauf schauen wie ist denn die Balance zwischen gehen und Yang.

00:11:13: Und wenn es uns gelingt,

00:11:14: ein sehr gutes Gefühl ein sehr gutes Bewusstsein also Gefühl mit Gefühlen geschwindelt wir uns ja auch ganz gerne mal dass das weiß ich einfach aus meiner Arbeit als Coaching mit den vielen Frauen,

00:11:29: dass es uns quasi an trainiert worden ist das fühlen.

00:11:37: Runter zu schrauben also wir haben schon eine hohe Qualität des Fühlens naturgemäß in uns dann fühlen wäre jeden aber über

00:11:47: dass sie wir halt in unserem Alltagsleben zu ticken gerade über den Aspekt der Anpassung über den ich im Modul

00:11:54: drei ganz viel gesprochen habe für die dies gehört haben oder für die die erst in meine hin Akademie dazukommen welche Mechanismen da wirke.

00:12:05: Da das hat ganz viel damit zu tun dass wir ja gar nicht in dieses in dieses hohe Potenzial des Fühlens kommen.

00:12:14: Und wenn wir das hohe Potenzial des Fühlens blockieren dann kommt das eben dadurch dass wir uns.

00:12:22: Ich sag's liebevoll selber bis schwindeln das ist der Mechanismus als dass wir unsere Schulqualität zurückfahren,

00:12:31: um uns anzupassen ja um uns in unserem Potential zurückzuhalten umundum in die Reihe zurückzugehen

00:12:40: er in die zweite Reihe oder um still zu sein oder oder oder ja und gerade all das was uns beschränkt den unserer Kraft überhaupt,

00:12:49: wirklich möglich zu machen müssen ja diese hohen Qualitäten des jedes zurückgefahren werden,

00:12:58: weil sonst würden wir ordentlich strugglen in irgendeiner Weise erstens gebe deinen starken inneren Kampf,

00:13:06: und um den zu beruhigen.

00:13:09: Achso diese wirkliche den inneren Widerstand haben sich viele Frauen einfach angewöhnt diese Programme.

00:13:18: In den Standby-Modus zu stellen und deshalb ist das mit diesem geh nach deinem Gefühl,

00:13:25: war schon ein schöner Satz und auch in ein ein wertvoller Hinweis aber man muss vorher schauen wie ist das mit deinem Gefühl,

00:13:32: deshalb bin ich an eine Freundin von wirklich ganz pragmatischer hin Schau Arbeit,

00:13:38: und auch zuschauen wie ist das mit der Balance App aber zurück jetzt wirklich auch zum planen und gestalten also.

00:13:46: Es braucht einen klaren Plan und wir schauen drauf,

00:13:51: was ist eigentlich so der Rhythmus weil wenn ich eben mit dem Rhythmus bin wenn ich mit dem Puls,

00:13:58: der dazwischen jeden und yang ja es ist ja so jeden ist das nur Minus und Yang ist der Plus und zwischen minus und plus fließt das Leben ja das ist ein kennen wirst du Physik dann steht Spannung deinstedt,

00:14:13: wechsel und dieser Wechsel.

00:14:16: Ist zu diese Energie die sich da dazwischen bewegt ist das ganze hin und Yang dass die Yin Yang Zeichen dass wir kennen und,

00:14:25: durch eine Einseitigkeit ja switchen wir nur auf das jagen das ist ja das Dilemma wie sich der Alltag von ganz vielen von uns auch bei mir passiert das immer wieder dass ich zu sehr Enzian Switche,

00:14:38: aus dem Alltag heraus aber auch mit meinen,

00:14:41: Prägungen und Mustern ja aus dem Einfluss der Gesellschaft auch oder aus dem Umgebung Milieu der Energie die uns umgibt,

00:14:50: dass das so viel Yang ist das mein weibliches Wesen in eine Grund Dynamik des Jahrgangs switched und dann entsteht das nennt man eben Stagnation.

00:15:02: Selten entsteht sie umgekehrt gerade so jetzt dein diesen leben die wir halt zu bewegen aber es gibt schon auch Frauen die zu sehr,

00:15:12: irgendwie so einen realen Widerstand schon haben gegen das Yang oder gegen das männliche Prinzip oder gegen den Mann an sich oder die Zuseher eine große Sehnsucht nach demjen haben.

00:15:26: Die muss man ja auch auf die Spur gehen dann ich sage auch Wer Widerstand gegen den young hat das young hat hat auch nie an Dilemma dann müssen wir auch mit dem jeden was machen.

00:15:36: Man braucht schon in den guten Blick.

00:15:39: Bin ich wirklich über die vielen Jahre mir aneignen durfte da bin ich sehr dankbar dafür und wenn eben jeden und Yang in einem,

00:15:49: in einer guten präsent sind dann entsteht dazwischen diese Energie und wenn wir dann mit diesem pulsieren ja unseren Alltag Gestalt,

00:15:59: Diesel Puls des Lebens sind ja wenn wir hier im Einklang selber auch pulsieren dann gestaltet sich der Alltag als floh.

00:16:08: Twenty four seven three Sixty five wie man so schön modern sagt also an allen Tagen deines Lebens indem wir eben.

00:16:17: Mit diesen Höhen und Tiefen mit den aktiven und passiven Phasen mit dem Verben und mit dem Vergehen geben wenn wir diesen Puls.

00:16:27: Eben auch in unser Leben bewegen ich habe dazu auch schon eine Podcast Folge mal gemacht aber.

00:16:35: Wendy wenn du da tiefer einsteigen möchtest ihn zu Themen wie Organuhr oder so das hat schon auch seinen Respekt aber in dieser Folge heute möchte ich dir er seinen Überblick geben

00:16:47: also wichtig deshalb die lange Einleitung dieses commitment einfach an diesem Pool gut.

00:16:55: Also ich gehe dann noch mal grob her wenn ich meine Jahresplanung mach und schaue einfach mal so also ich habe.

00:17:04: Schon im Hinterkopf quasi aber.

00:17:07: Ihr müsstet für euch mal so am besten einen Jahreskalender zu nehmen und mal so drüber zu zeichnen Yin und Yang Zeit der Jahreszeiten z.b. die Winterzeit,

00:17:22: ist ja die des maximalen hin jetzt kann man sagen im Winter.

00:17:30: Von der Energie her fließt sehr viel IN.

00:17:37: Haben wir eine natürliche Dynamik eines hohen yeans im Gegensatz dazu zur Sommersonnenwende ist das höchste young.

00:17:47: Blande kurz beim Winter für dein Verständnis,

00:17:50: wenn wir jetzt aber im Winter nicht entsprechend dieser EN dynamic Leben,

00:17:58: bedeutet also tun wir ja auch nicht da ist würde ja bedeuten wir nehmen unsere Aktivitäten zurück,

00:18:06: ja da die Arbeitszeit ist quasi kürzer weil die Nacht ja länger ist wie wir verändern.

00:18:14: In der Früh unsere.

00:18:18: Ja unseren Ablauf weil wir würden später beginnen weil einfach der Übergang von der Nacht in den Tag auch später ist.

00:18:28: Er hat dasselbe am Nachmittag wir würden früher aufhören weil es früher dunkel wird weil der Körper früher zur Ruhe kommt weil die Säfte des Körpers auch nach innen fließen.

00:18:41: Tun wir aber nicht wann wir machen es ja das ganze Jahr interessiert so wie also grob gesehen.

00:18:49: Weil es einfach auch die Gesellschaft die Berufe die Schulen der Kinder und so weiter erfordert leben wir halt.

00:18:58: Nicht mit den Rhythmus bedeutet es ist eigentlich Stress für den Körper noch dazu ist für viele z.b. Vorweihnachtszeit die stressigste Zeit überhaupt von mir.

00:19:12: Das ist ein super Jan dabei sind wir im Superhirn so diese Problematik wir können ja jetzt nicht,

00:19:20: irgendwie dass die Welt direkt in eine andere Richtung drehen aber es ist wichtig dass wir schauen wo kann ich mir Schlupflöcher gestalten.

00:19:30: Wie kann ich diese Schlupflöcher nutzen oder eben wir müssen entsprechend.

00:19:40: Aus unserem Lifestyle heraus wie wie wie lebe ich wie ernähre ich mich also wie gestalte ich das Leben meinen Lifestyle den Stil des Lebens

00:19:52: sozusagen dieses kompensieren müssten im Plan zu unterstützen.

00:19:58: Ja und diesen Gedankengang kannst du jetzt umlegen auf alles,

00:20:03: ja das wenn wir nicht direkt mit den Energien sind ist es umso wichtiger dass wir sozusagen eine zweite Gedanken Spur und einlegen.

00:20:15: Wie können wir denn dass jene unterstützen die erste Gedanken Spur ist die Ausrichtung für das jeden für uns Frauen das bewegte Land unsere,

00:20:25: unser Kraftpotential das eröffnet uns die Weite und die Räume das holt uns raus aus dem,

00:20:33: niedrigen Frequenzen des Lebensjahr aus schlechten Gewissen aus Ängsten aus Neid aus Schuldzuweisungen aus ja überall das weil halt das Leben so unfreundlich war.

00:20:48: Wenn ihr hochschwingen erst in dir gut verbunden mit allen wir fühlen eine pulsierende Lebens,

00:20:55: der Film Lebensfreude wie lieben jeden Menschen der uns entgegenkommt unser Herz ist auf ne also das ist das ist so diese war pulsierende Kraft.

00:21:07: Das ist die erste Frequenz für die wir uns ausrichten und dann müssen wir so eine zweite Gedanken Spur legen wenn es denn viel Kompensation braucht.

00:21:18: Weil halt von der Planung her wie kann ich das dann gestalten für mich bedeutet das immer dass ich zunächst mal schauen wo sind meine aktivsten Zeiten.

00:21:29: Das ist also immer dann wenn das Jahr zunimmt also Laufe des Vormittags über die Mittagszeit.

00:21:37: Mein Nachmittag hinein nimmt das young dann auch wieder ab und wie wir schon gehört haben auf das Jahr gesehen ist es dann so dass.

00:21:49: Guiyang Zeit eines Tages sich verlängert,

00:21:53: Daniela Hutter mein kalender wenn du schon bei mir Coachings gebucht hast dann kennst du ihn den halte ich immer ja aber so ich gestalte den zu Jahresbeginn genau in dieser Welle,

00:22:06: bedeutet dass du.

00:22:09: Also dass ich es über die Sommermonate mehr möglich mache bei mir einen Termin zu buchen.

00:22:17: Im Winter geht die Welle runter da gibt es weniger Termine.

00:22:22: Und zu ihm früher geht die Welle wieder rauf da gibt es dann mehr Termine das mache ich schon seit vielen Jahren so das funktioniert auch ganz gut.

00:22:33: Ist halt natürlich auch vom Hintergrund meiner Arbeit ein bisschen in diese Richtung um einfach da dem Körper diese natürliche Welle von Kraftpotential auch ausnutzen zu können

00:22:45: bedeutet auch im ähnliches von den Arbeitszeiten im Winter Arbeitsbeginn ich etwas später.

00:22:56: Nicht unbedingt jetzt mit Coaching Terminen aber halt überhaupt mit Office ich im Winter erlaube ich mir länger im Bett zu bleiben.

00:23:06: Bei mir ist es relativ einfach weil ich ja wenn du das von mir kennst.

00:23:11: Hingebungsvoll eine Band die den Sonnenaufgang zelebriert auch um den zirkadianen Rhythmus im Körper zu unterstützen also es ist nicht nur die schöne Aussicht auf den Fahnen.

00:23:24: Sonnenaufgang Untergang dann auch aber es ist nicht nur die schöne Aussicht auf den Sonnenaufgang die mich,

00:23:30: darf meine Terrasse bewegt sondern schon auch das Wissen um den zirkadianen Rhythmus auch schon das Wissen des der der Unterstützung des,

00:23:39: Lichte der Lichtfrequenzen auf die Zellen meines Körpers im Speziellen auch auf die Zellen meiner Augen.

00:23:48: Dass ich diese Energie des Sonnenaufgangs Mütze und deshalb stehe ich immer mit Sonnenaufgang auf das heißt,

00:23:55: das bewegt mich übers Jahr schon automatisch,

00:23:58: zu unterschiedlichen Zeiten aus dem Bett denn eigentlich bin ich ja ne Langschläferin ja ich bin keine dieser frühmorgens da raus hüpft aus dem Bett.

00:24:08: Ich bin eine dies wirklich gerne gemütlich macht und sich gern auch mal umdreht und Zulunft und so aber.

00:24:18: Die Sonnenaufgang der Hof von Sonnenaufgang ist definitiv stärker und vor allem wenn man es gewohnt ist diese Energie in seinem Wesen.

00:24:30: Zu verinnerlichen und ich mache das ja schon seit vielen vielen Jahren endlich auch Sonnenuntergang auf diese Energie Frequenz nutze ich,

00:24:40: da habe ich immer ein paar Momente für mich und ich weiß ja wann der ist also ich arbeite am Abend nicht unbedingt mit dem Kalender solange im Sinne von Coaching an und da sind dann wieder andere arbeiten.

00:24:55: So wie ich mir den Tag gestalte war den Tag zu nutzen in seiner genialen Dynamik.

00:25:03: Bedeutet also dass ich da wo das jeden am Morgen noch ein bisschen präsent ist und das Yang erst ganz sanft sozusagen ansteigt.

00:25:14: Da mache ich dann am morgen auch entsprechend die Prozesse beruflich die.

00:25:22: Herz sanfte Zuwendung brauchen ja heißt sowieso keine Ahnung.

00:25:31: Buchhaltung Ablage ein bisschen Räumen am Schreibtisch oder auch wenn ich ja so um 11 Uhr zu beantworten die noch ein bisschen mehr Intuition brauchen,

00:25:45: oder so dann nutze ich diese Rest Wien Energie der sehr viel Intuition anbietet und das mache ich alles gerne morgens dann.

00:25:55: Oder eben am späten Nachmittag wenn das Jahr schon zurück fährt und wenn das jeden.

00:26:03: In seine Präsenz schon kommt erhöht sich auch hier wieder diese Schnittstelle von weniger.

00:26:11: Young und dafür mehr jeden am späteren Nachmittag auch wieder für meine Arbeiten also ich plane.

00:26:19: Die Zeitabschnitte für meine Arbeit entsprechend.

00:26:24: Das bedeutet eben da wo ich sehe mit Menschen zu tun habe.

00:26:33: Brauche ich viel Yang.

00:26:36: Interviews z.b. oder auch Vorträge oder auch Seminare halte ich gerne.

00:26:44: In diesen Zeiten aber es ist nicht immer möglich ja gerade jetzt mit Tom und Webinaren wenn ich das abends mache.

00:26:52: Ist das ja ne Zeit wo ich ja schon sehr in jeden wäre und man spürt auch körperlich wenn du vielleicht das auch manchmal magst dass du.

00:27:01: Babynahrung Abend hältst wir sind danach wenn wir also wir sollten nicht erschöpft sein.

00:27:10: Nach einem Seminar oder nach einem ebenso einen Einsatz wie auch immer was wir machen.

00:27:17: Und dann energetisiert ja wir sollten uns eigentlich energetisiert fühlen das kommt vom Adrenalin das kommt auch vom young dass wir dafür einsetzen.

00:27:28: Weil ich dann am späten Abend das ist ähnlich wie mit der je Winterzeit.

00:27:32: Entsprechend viel Yang in eine jenseit reinschieben muss ich schauen.

00:27:40: Wie kann ich besonders gut auf jeden achten und das plane ich dann wieder,

00:27:46: indem ich solche Tage eben entsprechend in meinem kalender auch berücksichtige na du merkst es ist schon ein bisschen,

00:27:55: ja dann spielen mit dem Kalender ist braucht ein bisschen Zeit aber es geht dann schon immer schneller als dass ich dann den Teddy jeden,

00:28:05: den jeden Fokus für den Tag davor und den Tag danach entsprechend setze also ich würde mir nie einen Tag vollstopfen,

00:28:14: Mit,

00:28:16: viel Yang Energie und dann am Abend noch mal einen Vortrag zu halten auch wenn ich das kann der keine Frage unser Körper kann das ja wir sehen ja gewöhnt.

00:28:28: Ja sozusagen über aktiviert,

00:28:32: durch den Tag und leider durch das Leben zu gehen ja unsere Gesellschaft hat ja eingang Dilemma und wir sind ständig über aktiviert das ist ja unser Problem.

00:28:44: Das was die Menschen spüren die nicht zu übersehen Bewusstsein wissen ist ja ja das kann ich das mache ich und ich fühle mich dabei gut und fühle mich energetisiert und ich bin in meiner Kraft und das und so weiter und so fort,

00:28:59: kurzfristig ja und ich beobachte das ganz oft auf Social Media speziell bei sehr jungen.

00:29:07: Kolleginnen die sehr motiviert den er in ihren Berufen sehnt und die sehr ja auch empowered sind und auch durch ihre jüngeren Jahre.

00:29:18: Auch noch einmal in einem anderen young dynamic sind als ich das ja bin mit meinem mit 50 gut mit 50.

00:29:27: Also und wenn man dann noch das jeden dass ihrem Bewusstsein auch noch fehlt dann würde man es auch nicht schlecht interpretieren.

00:29:36: Nur irgendwann geht dir das Gas aus und das ist halt immer schade,

00:29:40: oder ich beobachte solche Frauen wie sie halt regelmäßig dann irgendwie herum krenkingen Infekte einfangen oder auch hin emotionale lochzangen das sind so die ersten Zeichen dann,

00:29:55: dass sie eben nicht wirklich mit dieser Welle gehen sondern dass er uns da viel zu sehr,

00:30:01: am diesen Aktivität Zustand falsch abrufen,

00:30:05: also du siehst schon mich schau mal die Young Zeit zu nutzen für young Aktivitäten was ist eine young Aktivität perse wo viel Energie nach außen geht so wie jetzt.

00:30:18: Deshalb nehme ich so einen Podcast auch immer so zwischen 10 Uhr und 11 Uhr.

00:30:25: Die ich bereit den vorher vor und zwischen 10 und 11 11:30 Uhr am Vormittag,

00:30:31: weil dann kommt meine küchenzeit nehme ich ihn meistens auf weil einfach hier viel Energie eingesetzt wird wenn du weißt ja vielleicht auch dass ich,

00:30:41: Trecker ich habe eine,

00:30:43: 1 1 Regen ich trage eine Uhr wo ich einfach auch Stresslevel Tracker wo ich auch Herzfrequenz Tracker wo ich schau,

00:30:52: wie ist mein Puls wo ich auch beobachten kann wie schnell kommt dein Puls wieder zur Ruhe ein Puls kommt ja schneller zur Ruhe in einer jeden Phase in einer young Phase,

00:31:04: auch ganz logisch ne lauf mal und versucht gleichzeitig deinen Pool zurückzuhalten,

00:31:09: na wenn der Puls schon hoch ist dann musst du wieder langsamer werden und das heißt dass du musst für deinen jeden Energie gehen und dann.

00:31:18: Kann der Körper.

00:31:20: Sozusagen das young nützen muss gar nicht so viel einsetzen selbst indem Asian hochfährt weil das.

00:31:30: Die die die die Welle da ist das Milieu da Frequenz auch schon da ist und dann.

00:31:38: Wenn ich nicht so viel Jan sozusagen selber die Flamme hoch.

00:31:43: Feiere lodern Luder lassen muss muss ich auch nicht soviel ihren Einsätzen das heißt ich bin sehr ökonomisch bedeutet in einer gewissen Weise der Körper hat keinen Stress mit viel tun,

00:31:56: als ich ich kann gut ablesen,

00:31:58: Mittag aber eigentlich keinen Stress hat im übrigen hat der Körper sowieso mit dem Tun selbst normalerweise am wenigsten Stress er Stress machen ganz andere Dinge könnten wir wieder einen anderen Podcast füllen.

00:32:14: Dana die Vorbereitung für den Podcast die mache ich früh am Morgen manchmal sitze ich sogar jetzt in seine Winterzeit auch noch im Bett,

00:32:24: in immer gerne so eine Tasse Tee nehmen und sich noch mal zurück kuscheln und sitzt da mit meinem Blog und uns kribbelt,

00:32:33: mein Skript für den Podcast auf weil,

00:32:37: in der in diesem Morgenstunden das jeden wie die Intuition zur Verfügung stellt die ich brauche aber das sanft ansteigende young mir auch schon die Kraft gibt um mich mit meinem Wissensfelder,

00:32:50: Wissen Analytik logisch all das kommt aus dem Jahr um auch das Turnen.

00:32:57: Ja das ist so einigermaßen das wichtigste was ich dir so zum planen sagen kann ich habe quasi eine Matrix.

00:33:06: Du kannst jetzt natürlich sagen auch Daniela du redest dir leicht.

00:33:13: Du hast du bist selbstständig du kannst dir alles einteilen das mag schon stimmen,

00:33:19: aber wenn du vielleicht siehst ich habe schon auch ein sehr buntes Feldern Aufgaben ich habe vieles dass ich selber bewege ich mache.

00:33:28: Alle meine Postings selber.

00:33:31: Alle meine Theologe selber ich halte die Seminare selber ich mache Filtertechnik selber ich mache die Buchhaltung selber,

00:33:39: ich habe zwar schon Assistentin an wichtigen Stellen aber ich würde mal sagen dass huiyang das trage ich auf meinen Schultern und auch hinein in meine Familie,

00:33:48: du weißt wir sind deine Unternehmens Unternehmerfamilie auch hier bewegt mein Mann ganz viel auch hier bin ich immer wieder im Einsatz.

00:33:57: Und ja ich habe auch Jungfamilien um mich herum meine erwachsenen Kinder für die bin ich ja auch da also ich habe schon auch ein dich des Lebens,

00:34:07: so ist es nicht aber was das allerwichtigste ist ist,

00:34:11: ich weiß aus meiner Lebenserfahrung wie es Dir geht wie es euch geht aber ich hatte auch zwei Beruf,

00:34:19: ich habe eine Zeit gehabt als alleinerziehende Mutter mit 3 Kindern und und und und und ja ich war viele Jahre schon selbständig.

00:34:28: Habe eine eigene Steuernummer seit meinem 20 21 lebensjahr.

00:34:34: Mit Mitte 20 einen Kindergarten gegründet in Wien mit insgesamt 70 Elternpaare,

00:34:41: zur Höchstzeit ich glaube ans 10 Pädagoginnen also ich kenn die vielen Anforderungen,

00:34:47: und dass ich jetzt in meinem vorgerückten lebensjahr ne bissel schon es ruhiger gestalten.

00:34:54: Gelassener gestalte das ist ja auch eine Yin Yang Welle des Lebens einerseits andererseits.

00:35:01: Die 50er ja Wechseljahre sind noch mal die Jahre des zweiten Frühlings.

00:35:07: Das ist eigentlich nicht ich gehe auf die Rente zu und wie heißt das Vorruhestand gar nicht,

00:35:13: eigentlich fragt das Leben in uns die Energie noch mal nach dem Leben insoferne ist es noch einmal eine young Zeit wir wollen auch noch mal was bewegen aber immer dann wenn viel Jahren ist weißt du jetzt schon braucht doch philien.

00:35:29: Ich hoffe ich konnte dir ein bisschen Einblick geben wie es gehen könnte,

00:35:34: wenn du jetzt das sagst ah ja schon spannend na ja schon interessant aber ich tue mir doch schwer,

00:35:42: ich meine schau dich doch nicht Unterstützung zu holen für die kleinen Fragen schreiben in der Schnelle Mail,

00:35:49: ja alles was ohne aufwändig ist das schicke ich gern mal eine Antwort zurück.

00:35:55: Wenn es größere Themen sind dann ja ich habe auch meinen Code an den ich mich ab und an wenn dann bin ich gerne als dein Code schon deiner Seite oder.

00:36:05: Wer weiß vielleicht sehen wir uns sogar in der Jena Akademie und bewegen dass jeden wirklich in vielen Facetten in dein Leben,

00:36:13: so freue ich mich auf dich wie auch immer im Coaching in der Jena Akademie oder ganz besonders beim nächsten Mal hier wieder im Yin-Magazin.

00:36:24: Und.

00:36:25: Dich jetzt zu begrüßen und für heute sage ich Danke schön für dein zuhören und ich freue mich sehr wenn du die Folge weiter empfehlt das ist ein bisschen da wertschätzen der Ausgleich der Lohn für uns Autoren Sprecher.

00:36:38: Protagonisten dass wir vieles kostenfrei möglich machen und das Ausgleich einfach das Teilen in die Social Media Welt.

00:36:48: Zurückbekommen so tickt das Leben ein geben und nehmen auch das ist jene und yang also das nehmen ist jeden geben ist ja in diesem Sinn Fein bis bald auf Wiederhören.

00:37:03: Music.