00:00:00: Music.

00:00:09: Ein herzliches Willkommen deinem höheren hier im Yin-Magazin du hörst mich Daniela Hutter ich bin die Autorin und Gründerin,

00:00:19: das jeden Prinzip und als solches legen wir die Themen für Frauen und deren glückliches und erfülltes Leben sehr am Herzen und ich gebe das mit meiner Arbeit eben weiter ist als Coach,

00:00:33: als Seminarleiterin oder eben als Autorin.

00:00:37: Hier in diesem Podcast mache ich immer wieder über Themen sprechen die uns Frauen auf der Reise der Erkenntnis.

00:00:48: In unserem Bewusstsein wach machen und dieses wach machen ist für mich dann dieses Bildnis hin zu einer erwachenden weiblichen Kraft.

00:01:01: Damit wir Frauen einfach unser Leben in einer Weise gestalte das einen erfüllten Alltag leben dass er glücklich sind aber eben auch vital und voller Kraft.

00:01:15: Ganz ehrlich gesagt dass ich diesen Termin um diese Aufnahme zu machen habe ich mir ein Thema vorbereitet.

00:01:25: Dass ich jetzt nicht anwende denn was ist passiert kurz bevor ich hier zu sprechen begonnen hat aber ich eine E-Mail beantwortet und.

00:01:36: Da ging es darum dass ich ein bisschen später meine Antwort los schickte und dich schrieb.

00:01:45: Ich bedauere dass ich dir so spät schreibe.

00:01:49: Und da tauchte diese Übung so bewusst in meinem Bewusstsein auf was für ein Satz,

00:01:57: dass ich mir dachte das mag ich euch ganz gerne mal erzählen und vielleicht auf diese Weise auch als Impuls in eure Gedankenwelt hinein geben denn,

00:02:07: ich fühle mich seit einigen Monaten darin das Wort ich entschuldige mich also die Formulierung zu vermeiden.

00:02:19: Prinzip ist es ein Experiment an mir selber was passiert denn wenn ich aufhöre mich zu entschuldigen.

00:02:27: Und mir ist ganz oft aufgefallen zum einen dass Frauen eine Tendenz haben.

00:02:34: Sich ständig zu entschuldigen auch wenn sie nur etwas fragen wollen entschuldige dass ich dich störe entschuldige dass.

00:02:44: Das frage ich mich manchmal wo kommt denn das eigentlich her.

00:02:48: Der andere Aspekt ist dass ich eben auch was meine Arbeit weiß und vielleicht hast du den dazugehörigen Podcast ja auch gehört.

00:02:57: Der Podcast zu dem Thema Schwingung diese Frequenz spezifische,

00:03:06: dieses Dasein von uns Menschen dass ich in Frequenzen und Schwingungen hinterlegt und da schwingt eigentlich kaum etwas niederer als die Konzepte von Scham und Schuld.

00:03:21: Ich werde diesen Podcast hier in der Shownotes verlinken wenn du magst kannst du dir das noch einmal anhören.

00:03:31: Da geht es eben darum was zieht uns in unserem Leben runter und was.

00:03:39: Verhindert quasi in dem es um zu runterzieht als dass wir wirklich uns gut fühlen durchgängigen unserem Alltag und das auch gute Emotionen unseren Alltag und Wohlfühlen prägen.

00:03:53: Und wären stattdessen oft eben in anderen Emotionen wiederfinden und Emotionen die uns nicht gut tun die,

00:04:01: blockieren auf bestimmte Weise auch unsere Lebensenergie aber das wenn man spürt dass jemals mal ist man gut drauf dann,

00:04:10: ähm strömt die Energie nur so durch doch einen und wenn uns etwas runterzieht,

00:04:15: oder wir uns in negativen Emotionen wiederfinden dann fühlt es sich manchmal so an als ob uns das Haft ausgeht der Lebenssaft,

00:04:24: der durch unsere Adern fließt das Chi sozusagen ja und heute habe ich eben wieder geschrieben ich bedauere.

00:04:35: Oder ich schreibe dann auch manchmal ich bitte um dein Verständnis und erkläre mich dann vielleicht,

00:04:41: das ist so meine Reaktionsweise um dieses ständige entschuldigung das oder ich entschuldige mich für zu vermeiden.

00:04:54: Ich erzähl dir gerne wie es ursprünglich auch dazu kam das Wort Schuld und die Belastung die darauf liegt kenne ich,

00:05:04: zum einen aus dem Aspekt des der Kirche,

00:05:09: ja wenn man in der Messe ist gibt es da diesen Moment wo man betet durch meine Schuld durch meine Schuld durch meine große Schuld,

00:05:18: nur die Menschen das Beten hin zum Erlöser und schon als kleines Kind konnte ich das nie verstehen dass die Menschen das so formuliert haben und noch dazu wenn ich die Menschen beobachtete wie sie auch mit der Hand diese,

00:05:32: Gestik machten und jedes Mal sich so ein gründenden Kopf nach vorne beugen hinten einen Buckel sich quasi kleinmach,

00:05:40: also ich habe da nie mit gebetet das ist so das eine was ich wirklich mit dem Wort Schuld als inneres Bild ganz schnell ab.

00:05:49: Rufen kann und das Wort Charme.

00:05:56: Hat mich immer schon gestört in der Verbindung der weiblichen Sexualität Schamlippen Schamhaare Schamhügel,

00:06:07: Und wenn man einfach auch weiß wie viel.

00:06:13: Negativität für Frauen oft in der Sexualität hinterlegt ist und wenn man da dem ein bisschen nach.

00:06:21: Oder auch hinter Therapie mit den Frauen dann fragt man sich halt schon.

00:06:27: Warum wurde das so ein ob trainiert dieses,

00:06:32: Konzept Charme in die weibliche Sexualität ich mein ganz klar aber da könnte man mal einen eigenen Podcast dazu führen eigenen.

00:06:43: Eigenes Gespräch auch denn auch hier geht schon darum dass Frauen ja keine Luft voll anwesend sein dürft.

00:06:54: Lust und Lebenslust das sind wir schon wieder ganz nahe bei der Kraft Ja und damals habe ich begonnen,

00:07:03: dieses diese Konzepte wirklich genau immer wieder zu durch durch zu durch recherchieren immer wieder zu lesen zu suchen was sagen denn viel Interesse,

00:07:17: intelligente Menschen zu diesem,

00:07:20: Konzepten als imig.es bin das war jetzt ein kleiner Scherz wäre schon mehr intelligente oder weniger also das Amanda,

00:07:29: jeden Fall habe ich das gerne recherchiert und viel zusammengetragen eben gerade aus diesem Aspekt heraus dass uns nicht,

00:07:38: so sehr runterzieht wie Scham und Schuld das hat die free Schwingungsfrequenz von 20 bzw 30,

00:07:47: und eine positive Schwingung beginnt eben ab 200.

00:07:52: Scham und Schuld was auch noch so eine Sache ist hinter der Schuld versteckt sich auch die Energie von schlechtes Gewissen.

00:08:04: Und man sagt vielleicht nicht so auf dich bin ich fühle mich schuldig aber ich habe ein schlechtes Gewissen dass,

00:08:11: das höre ich ganz oft von Frauen und ich höre auch ganz oft wenn sie sich was Gutes tun wenn Sie eine miethai meine Zeit für sich nehmen oder auch wenn sie vielleicht,

00:08:23: Geld aus der Familien Börse für sich verwenden höre ich auch manchmal ich habe ein schlechtes Gewissen dass und.

00:08:32: Oder auch wenn sie Kinder in den Kindergarten bringen ich habe ein schlechtes Gewissen dass ich keine gute Mutter bin also diese Formulierung verwenden mir Frauen einfach zu oft und deshalb hat mich das ganz oft,

00:08:46: losgelassen und.

00:08:50: Dann gibt's ja noch so etwas das habe ich am eigenen Körper auch sehr erfahren müssen meinem Leben dass es auch so etwas gibt wie Schuldgefühle.

00:09:04: Obwohl wir eigentlich keine Schuld haben.

00:09:07: Gerade in der Kindheit sind wir dafür sehr offen dass Kinder sich verantwortlich fühlen für,

00:09:16: z.b. wenn die Eltern nicht gut drauf sind ja dass Kinder sehr brav sein wollen sehr um die Anerkennung der Eltern kämpfen sich bemühen und wenn es.

00:09:30: Quasi das Ergebnis nicht gefällt dass die Eltern nicht gut drauf sind unzufrieden sind reagieren mit Ablehnung dass sie sich dann auch schuldig fühlen.

00:09:43: Ich persönlich habe das sogar von,

00:09:46: mein einer meiner Großmutter gehört du bist schuld daran dass deine Eltern heiraten mussten ja so war das halt damals.

00:09:57: War meine Mutter war jung hat sich mit meinem Vater eingelassen und,

00:10:02: weil sie schwanger wurde mussten sie heiraten die Ehe war nicht wirklich glücklich und hat dann auch in einem Rosenkrieg geendet.

00:10:12: Aber meine Großmutter formulierte ganz oft ich bin schuld daran deshalb bin ich vielleicht doch so sensibel zu diesem,

00:10:22: Hemer und deshalb liegt mir auch so sehr am Herzen denn ich habe schon meine Wege gefunden um aus dieser Schuldzuweisung rauszufinden und.

00:10:33: Da auch das nicht auf meinen Schultern zu Lars.

00:10:37: Weil Kinder er ist doch sehr in sich tragen es allen anderen recht machen zu wollen für Harmonie sorgen zu wollen,

00:10:46: und so weiter aber tut man das nicht bewusst und das erlebe ich eben ganz oft auch bei den Frauen dass dieses.

00:10:55: Schuldgefühle das vielleicht in der Kindheit angelegt worden ist.

00:11:00: Es anderen recht zu machen dann nicht aufhört ja und die Frauen in ihrem Leben sich sehr sehr zurücknehmen sich immer wieder in den Hintergrund rücken.

00:11:12: Nur damit es anderen gut geht nur um es anderen recht zu machen um für Harmonie zu sorgen.

00:11:22: Oft erlebe ich es sogar dass viele Frauen formulieren ich bin harmoniesüchtig.

00:11:30: Und einfach zusehen all das versteckt sich hinter diesem Konzept.

00:11:38: Unschuld wie gesagt mir geht's gerade darum hier im Bewusstsein in euch zu wecken das Schuld ebenso niedrig schwingt.

00:11:49: Denn.

00:11:52: Ich frage mich gibt's überhaupt so etwas wie eine Schuld natürlich wenn wir heute Handlungen vornehmen die nach einem,

00:12:02: Wertesystem der Gesellschaft nicht in Ordnung sind,

00:12:08: Und wenn wir da etwas tun was uns vielleicht in der Grund Verantwortung des Miteinanders nicht besonders auszeichnet dann kann man schon sagen es ist eine Schuld.

00:12:23: Z.b. eine unterlassene Hilfeleistung ja da kann man schon mal nicht so Schuldzuweisung aussprechen.

00:12:30: Aber so wie Du mich ja hörst ich habe immer so einen großen weiten Blick eine Vision für die Menschen in die Zukunft hinein das ist auch ein bisschen der Grund warum ich überhaupt.

00:12:43: Diese ganze Arbeit mache meinen Beitrag zu leisten um irgendwie einen Wandel.

00:12:49: Mitzugestalten möchte ich gar nicht sagen aber meinen Beitrag zu geben dass Veränderung möglich sein wird also wenn wir da schauen.

00:13:00: Und da möchte ich dich gerade mal säubern Gedankenexperiment einladen wenn wir alle.

00:13:07: Der Eigenverantwortung Sinn.

00:13:12: Wenn wir alle unsere Eigenverantwortung auch nachkommen Und wenn wir.

00:13:21: Auch alle auf einem Punkt hinkommen dass wir erkennen.

00:13:28: Jeder gibt stets sein Bestes,

00:13:32: und selbst wenn sein bestes gerade nicht viel ist aber außerdem bemühen heraus hat doch jeder sein Bestes für eine Situation gerade gegeben.

00:13:45: Dann reagieren wir ja nicht mehr mit Schuldzuweisungen oder Projektion sondern eigentlich mit Verständnis,

00:13:55: und Mitgefühl für das Miteinander.

00:13:59: Jeder gibt sein Bestes wenn du mir schon öfters zugehört hast das kennst du ja das ist vielleicht von mir schon schon mal gehört es ist für mich eines meiner Lebens Grundsätze.

00:14:15: Diese Erkenntnis jeder Mensch gibt.

00:14:18: Sein Bestes und auch wie gesagt wenn sein bestes mir gerade nicht gut genug ist.

00:14:27: Dann ist es des anderen Menschen trotzdem sein Bestes.

00:14:32: Und wenn ich mich in meiner Betrachtungsweise dafür öffnen kann.

00:14:39: Dann gibt's eben keine Schuldzuweisung und das wunderbare an dieser Geschichte ist das was mit anderen Menschen.

00:14:48: Wirksam ist dasselbe Prinzip ist bei uns selber genauso wirksam wenn ich.

00:14:58: Erkennt er dass ein anderer sein Bestes gibt dann kann ich ja auch bei mir selber wahrnehmen dass ich.

00:15:08: Ständig mein Bestes geben.

00:15:11: Damit meine ich jetzt nicht dass wir der Perfektion nach hecheln sondern das was wir tun aus dem Moment heraus als mein Bestes.

00:15:23: Von mir eben da gemacht wird oder beigetragen wird.

00:15:29: Und dieses Verständnis lässt mich auch mit mir selber sanft werden,

00:15:39: dich denken viele die jetzt zuhören kennen das wie streng ihr manchmal mit uns selber singt und wie wünschenswert es ist dass er mit uns selber.

00:15:52: Eben nicht mehr so streng sondern auch sanft das sind und da wirkt diese Schuld,

00:16:00: Zuweisung an und selbst wer ich bin schuld dass das nicht in Ordnung ist oder ich bin nicht schuld für den Ärger des anderen undsoweiterundsofort hält uns ständig in dieser Frequenz sehr niedrig.

00:16:15: Ein anderer Satz von mir denn du vielleicht ja auch kennst ist Energie hat kein Mascherl mehr Energie legt sich über alles erleben im Leben einfach auch drüber,

00:16:27: und deshalb möchte ich dich am auch motivieren dieses Konzept von Schuld.

00:16:37: Zu entlassen ja man könnte jetzt zwar schon sagen das ist vielleicht ein wertvolles,

00:16:46: Schuldgefühle sind ja ganz okay weil dann erkennen wir waren wir etwas nicht richtig gemacht worden sind.

00:16:54: Und ja du kannst mir glauben ich habe schon viel darüber nachgedacht und ich meine sogar dass es einfach wenn wir von einer Zeit der Veränderung wenn wir von einer wandelzeit sprechen,

00:17:09: dann sind es auch die Konzepte wie wir das Leben leben die sich verändern wollen,

00:17:16: und gerade jetzt auch was diese Betrachtungsweise die ihr von mir hier auch immer wieder hört Fischezeitalter Wassermannzeitalter er Fischezeitalter das ist das was vor dem Wassermannzeitalter,

00:17:31: was wir sind ganz ganz am Beginn des Wassermannzeitalters aktuell und sein Zeitalter dauert immer zweitausend Jahre in etwa.

00:17:42: Fischezeitalter hat ganz viel auf diesem Grundmodell aufgebaut.

00:17:51: Den Menschen klein zu machen.

00:17:56: Von oben nach unten deshalb sind ja auch Menschen manipulierbar gewesen und geradeaus dieses wenn ich vorher auch die Kirche erwähnt hat dieses,

00:18:05: Fischezeitalter steht ja mit dem Zeichen des Fisches ist er das Zeichen der Christen auch gewesen und ich meine da wurde ganz viel manipuliert dass die Menschen sich klein fühlen aber auch über die Kirche hinaus auch,

00:18:20: unpolitisch oder so,

00:18:22: ist es ja doch diese Macht Zeit die da hinter uns liegt die sich ja jetzt auch verändern möchte deshalb glaube ich dass diese Konzepte die man vielleicht früher formuliert hat,

00:18:37: das ist Scham und Schuld vielleicht sogar.

00:18:43: Ja jetzt auch hier Rezidiven Aspekte habe ich glaube dieses Lebensmodell darf man einfach auch loslassen.

00:18:53: Und.

00:18:56: Daher möchte ich dich einfach mal auf dieses Experiment einladen was passiert denn wenn du Scham und Schuld einfach.

00:19:07: Bewusst aus deinem Leben entlässt er wenn du bewusst diese diese.

00:19:13: Beiden Qualitäten sobald du sie erkennst dass du aus ihnen aussteigst also verwende mal keine Wörter mehr mit entschuldigen.

00:19:25: Ich vermute es geht Dir ähnlich wie mir dass man am Anfang sehr genau die Betrachtungsweisen einfach.

00:19:33: Anwendet was könnte ich stattdessen formulieren und wenn ich so wie jetzt ich dir viele Mails beantwortet und.

00:19:42: Der die Kommunikation hauptsächlich über die E-Mails ist,

00:19:45: muss ich mir ja immer schauen okay was was ist denn dahinter gestanden welches Ereignis ist auch dahinter gestanden und ich muss mich ganz oft unterschiedlich formulieren auch,

00:19:56: du es tut mir leid ich habe etwas übersehen du es tut mir leid ich war nicht aufmerksam.

00:20:03: Ich war nicht aufmerksam genug ja also es tut mir leid sogar dass.

00:20:11: Versuche ich beim Schreiben zu unterlassen aber du siehst wie man beim gesprochenen Wort ganz schnell in der alten kranken Trampelpfade.

00:20:22: Rutscht denn.

00:20:26: Wenn ich sage jetzt mal die Zeit nicht gereicht hat muss ich mich dafür entschuldigen dass es mir leid tut er es geht mir vielleicht eher darum dass der andere die Erwartung nicht erfüllt bekommen hat,

00:20:40: dass Du vielleicht in dem Fall warten musste oder so irgendwas also dass mir einfach aufgefallen ist ich musste mir sehr angewöhnen.

00:20:51: Die diesen Prozess anzuschauen wie kam es denn dazu dass am Ende dieses oder jenes dabei rausgekommen ist.

00:21:01: Wo ich vielleicht doch ganz gerne hinschauen möchte so auch was Scham und Schuld auslösen.

00:21:09: Das meiste was worauf sich Scham und Schuld bei uns Menschen eben beziehen sind der eigene Körper die eigene Wahrnehmung und das eigene Verhalten.

00:21:23: Wenn es jetzt von uns selber,

00:21:26: betroffen ist was ist auch noch gibt es der Begriff des Fremdschämen z.b. da geht es ja eher darum dass irgendwie Grenzen verletzt worden sind.

00:21:39: Und dass dass wir uns da sozusagen auf diese Ebene einlassen aber dieses,

00:21:45: Scham und Schuld bei uns selber bezieht sich tatsächlich meist auf Körper auf unser Verhalten oder auf unsere Wahrnehmung und wenn wir das dann unser ringend in diesem Zusammenhang erkennen dass es dir immer darum geht,

00:22:00: und dass die Energie so runter sagt dann ist es offensichtlich das einfach.

00:22:07: Diese Lieder schwingende Energie nicht wirklich zu einem guten Alltag beiträgt,

00:22:13: was ist was ich dir noch aus meinem Leben erzählen kann zu diesem Thema Scham und Schuld und diesem Selbstexperiment sozusagen.

00:22:23: Ich habe dadurch diesen perfektionistischen Anspruch an mich selber sehr sehr runterfahren können denn dieser Anspruch dass ich immer alles.

00:22:35: Gut machen muss und da irgendwie ein ständiges Bestreben dazu habe der hat sich schon sehr reduziert weil ich es sehe ich gebe eigentlich im Moment bestes.

00:22:47: Und auch diese Akzeptanz meiner selbst hat sich sehr.

00:22:55: Verändert irgendwie weil ich mir selber damit erlaubt habe so meine Eigenheiten zu haben.

00:23:03: Und auch individuelle Eigenheiten haben zu wollen die nicht unbedingt an einen Mainstream angepasst sein müssen,

00:23:13: wie die Welt da draußen sich erwartet wie ich zu sein haben soll er so für mich hat dieses entlassen von Scham und Schuld sehr sehr beigetragen eine gute enge Verbindung zu meiner Individualität,

00:23:28: zu haben und dass ich einfach auch viel viel liebevoller mit mir umgegangen bin.

00:23:35: Ja und jetzt zugegen Schluss dieses Impulses für dich.

00:23:40: Wie kann man denn das machen wie kann man überwinden nur das eine.

00:23:47: Ist vielleicht dass du dieses Experiment wie ich es gemacht habe dass ich wirklich jedes entschuldige vermeide dass ich einfach die Wörter aus meinem Sprachschatz entlassen möchte.

00:24:01: Sensex Selbstexperiment zuführen und da braucht es einfach so etwas webt Aufmerksamkeit dass wir einfach da.

00:24:14: Wach sind wenn wir merken dass wir da irgendwie in so einer akuten Situation in solche Gefühle einsteigen,

00:24:24: und in dem Moment Reise innehalten stoppen und dann unsere,

00:24:30: eigenen Stärken sehen oder unsere Schwächen einfach erkennen als Teil von uns und sie nicht mehr so verurteilen,

00:24:41: und da immer wieder einfach diese neutrale Perspektive einnehmen ja,

00:24:47: ist das was da passiert dann sehe ich so schlimm wie wie du es gerade wie man es gerade so bewertet ist dass ich,

00:24:54: ich da so runterziehen lassen muss oder kann ich trotzdem das ist eine Situation sich irgendwie anders gezeigt hat einfach hinter dem guten Lebensgefühl,

00:25:03: bleiben und kann ich einfach zeigen ja dass das ist einfach so und es ist für mich genauso okay wenn du einfach auch so bist.

00:25:13: Ich meine das,

00:25:15: dieses ich sag mal dieses Loslassen von Scham und Schuld dieses Loslassen des eigenen runterziehen aber auch das Loslassen meines Verhaltens dass ich das bei anderen auslösen könnte.

00:25:30: Eine Brücke baut,

00:25:32: eine Brücke baut zu einem Miteinander und so wie ich es vorhin schon gesagt habe auch dieses wirklich und selbstverständlich ihres Mitgefühl,

00:25:42: Entwicklung lässt dafür dass die Menschen unterschiedlich sind und dass jeder,

00:25:48: einfach auch Fehltritte haben kann das jeder lernen Erfahrungen macht das all das Teil des Menschseins einfach ist.

00:25:59: Und ich meine dass wir so auch liebevolle insgesamt miteinander umgehen und ich meine was braucht.

00:26:09: Denn unsere Welt aktuell tatsächlich wenn nicht ein Meer von einem liebevollen miteinander,

00:26:17: das war jetzt meine Gedanken für das Konzept von Scham und Schuld ich freue mich wenn du mir von deinen Gedanken dazu erzählst mir vielleicht eine E-Mail schreibst,

00:26:28: an info.at Daniela Hutter bon.com und hier freue ich mich,

00:26:33: du weißt schon das ist der Lohn der Protagonisten wenn sie ihre Sternchen bekommen oder wenn du diesen Pott,

00:26:40: abonnierst bzw in die Internetwelt weiter empfiehlst in diesem Sinne sage ich dir danke schön für das Wertvollste was du mir eben geschenkt hast,

00:26:51: das ist nämlich deine Lebenszeit also danke für deine Zeit des Zuhörens und ich freue mich wenn wir uns wieder begegnen hier einander im Yin-Magazin bis dahin auf Wiederhören.

00:27:04: Music.