00:00:00: Music.

00:00:09: Ein herzliches Willkommen deine hören hier im Yin-Magazin du hörst mich Daniela Hutter.

00:00:16: Ich bin die Gründerin des YinPrinzip und Autorin des gleichnamigen Buches Expertin für weibliche Spiritualität dazu schreibe ich Bücher.

00:00:26: Artikel für Magazin Inhalt der Seminare für Frauen und arbeite auch als Coach Aldi ist seit vielen Jahren.

00:00:33: Heute habe ich was besonderes für euch nehme ich zuletzt ich hatte ein Buch zufällig gelesen mit dem Titel.

00:00:42: Das schönste an uns sind wir das Buch haben Christiane hastrich und Barbara Ludwig geschrieben.

00:00:49: Und da geht es eben um das Alter zwischen 50 und 60 ich selber bin ja 52.

00:00:56: Und auch wenn ich mich ganz jung fühle ich sage mal irgendwo zwischen.

00:01:02: Keine Ahnung 35-41 wenn überhaupt muss ich doch sagen die letzten Jahre der war schon spürbar es verändert sich etwas.

00:01:12: Im äußeren sowieso plötzlich geht schneller,

00:01:17: falten werden mehr die Haut zeigt sich anders und ich werde nicht ganz ehrlich wenn ich nicht sag das bewegt mich schon wenn es mich auch nicht belastet in dem Sinne aber.

00:01:29: Ich bemerkt normal verändert sich aber auch körperliche Nähe man durchaus was man spürt die Leistungsfähigkeit verändert sich die Fitness.

00:01:41: Sport ist eine andere Wehwehchen zeigen sich plötzlich dort oder da,

00:01:49: und zu allem hin zu also ich schwitze momentan das macht und das ist ja doch ein Zeichen aus der.

00:01:56: Nach dem Wechsel heraus und so beschäftige ich mich eben mit diesen Themen und war ganz.

00:02:05: Zufällig an dieses Buch gekommen das schönste an uns sind wir und ihr wisst ja auch wichtig bei mir gibt's diesen Hashtag das neue wir.

00:02:12: Und zu hat dieses Buch meine Tochter der Aufmerksamkeit bekommen zum einen eben vom Thema her.

00:02:18: Und vom anderen wirklich von diesem wir Christiane hastrich und Barbara Lueg sie haben hier ein Buch geschrieben miteinander,

00:02:25: als Frauen die zusammen arbeiten als Frauen die einander Freundinnen sind als Frauen die miteinander Themen bewegt haben und spürten.

00:02:35: Also das ist ja nicht nur unser Thema das ist das Thema viele Frauen und haben eben ein ganz tolles Buch geschrieben und deshalb habe ich sie zu mir eingeladen damit sie.

00:02:46: Hier wird dieses Podcasts einfach euch selber erzählen können was denn sie soll mit dieser Arbeit.

00:02:54: Erkenntnisse gehabt haben so.

00:02:57: Witzig jetzt auf die andere Spur hinüber und lasst Euch einfach an unserem Gespräch teilhaben dass ich unmittelbar jetzt zuvor aufgezeichnet hatte.

00:03:07: Wir haben der Telefonkonferenz deshalb ist die Qualität nicht ganz so perfekt aber.

00:03:15: Das passt ja auch ganz gut zu uns Frauen dass wir diesen Perfektionswahn erkennen und auch loslassen können.

00:03:24: Wünsche ich euch jetzt mal viel Spaß beim reinhören weil sowas nicht für meine HörerInnen interessieren würde.

00:03:32: Vielleicht möchte erzählen wie kam es denn zu dem Buch gab's das an Moment wo ihr beschlossen habt ja.

00:03:40: Das will jetzt zwischen zwei Buchdeckeln rein.

00:03:44: Wir sind doch beide wir sind ja ein Jahrgang wir sind beide 65er Jahrgang haben beide im April Geburtstag und wir kamen aus einem relativ,

00:03:52: atemlosen und gestressten Jahrzehnt weil wir beide lange auch alleinerziehend waren und sind und sind dann in dieses,

00:04:02: rufst mich eigentlich mehr oder weniger da so rein gepurzelt und und haben uns dann,

00:04:07: beide eigentlich kräftig schütteln müssen und haben gemerkt also das ist hier das ist hier das spürt man irgendwie im Innersten das wird hier eine Zäsur da passiert gerade etwas,

00:04:18: wir Kreisen da um Themen die uns irgendwie alle,

00:04:21: wir beschäftigen uns und dann habe ich gemerkt das ist hier größer als wir das geahnt haben und haben beide gedacht so oder mit den Themen müssen wir uns jetzt aufeinander setzen das ist für uns ein unterschätztes Jahrzehnt an das ist mit so vielen großen Abschieden behaftet da müssen wir uns näher mit auseinandersetzen damit wir ja das Positive daraus,

00:04:42: sie können sich ja toll weil das was uns sehr oft aus den Medien fast zu geredet wird ist das so quasi,

00:04:51: naja die Frau um die 50 ist in Wirklichkeit erst 40 mental gesehen und und quasi das was früher in die Menopause geschoben wurde,

00:05:01: wo ist das ist dann geht der ewig so weiter nach für immer jung und was nicht jung bleibt wird jung gemacht.

00:05:09: Genau und das ist so ein so ein Bürstenstriche auch der der uns überhaupt nicht gefällt dir auch glaube ich überhaupt,

00:05:17: Nicht das widerspiegelt was dieses Jahrzehnt letztendlich ausmacht und dieses 50 ist die neue 40 oder 30,

00:05:24: das wollen einen ja viele Ratgeber und auch viele Zeitschriften weiß machen und und es stimmt ja einfach nicht ich meine wenn man 50 wird und wenn man sich in diesem Jahrzehnt befindet dann das müssen wir natürlich erstmal lernen das ist ja nicht nur ein eine äußerliche Alterungsprozess sondern sondern,

00:05:46: bezieht sich auf alle Bereiche und wir glauben dass es eigentlich Quatsch ist und,

00:05:52: und auch nicht weiterführende ist sozusagen dieses dieses Alter Platz zu machen und und das rosarot zu streichen weil mein weil man einfach der Zeitspanne und der Lebensspanne in der man ist,

00:06:05: einfach überhaupt nicht gerecht wird und auch nicht dahin kommen Zusagen so ich ich ich setze mich damit auseinander,

00:06:12: und erlebe das und genieße auch die Freiheiten die sich die sich mit dem Altern eben auch bieten so und diese Stadt ist unsere eigentlich große Erkenntnis auf gewesen dieses gegen die Zeit zu leben ist,

00:06:24: ist ganz ganz schlecht und ganz falsch was natürlich nicht heißt dass man sich nicht,

00:06:28: Bitte und lebendig halten soll aber aber dieses gegen die Zeit leben glaube ich holt einen irgendwann dann eben doch wieder ein,

00:06:35: alle gegen die Zeit leben der Höhe gleich aus kannst du das noch ein bisschen konkretisieren was wir mit der Zeit zu leben.

00:06:44: Was habt ihr dafür beobachtet bei den Frauen.

00:06:48: Also wir haben ja viele Gespräche geführt mit Frauen und und wir haben wir haben gemerkt die waren zum teil ja auch schon seit ein paar Jahren in diesem Jahrzehnt und wir haben gemerkt also,

00:07:01: Aldi Jena erreichen eigentlich so diese große Zufriedenheit und diese große Ausgeglichenheit die damit ja auch einhergehen kann,

00:07:09: erst dann wenn Sie sich mit den Themen die einen in diesem Jahrzehnt beschäftigen eben auch sehr intensiv auseinandergesetzt haben sprich also,

00:07:18: die Kinder gehen aus dem Haus die die Eltern werden krank und sterben die eigene Lebenszeit verrinnt und wird weniger das sind ja alles ganz essentielle Fragen mit denen man sich da beschäftigen muss die auch sehr sehr an die Wurzel dessen gehen glaube ich,

00:07:36: ich bin ein Mensch so ausmacht also wenn beide Elternteile gehen dann dann ist das eine große Zäsur genauso wie es für vier Frauen ein riesiger Abschied ist,

00:07:46: wenn sie sich von den Kindern verabschieden und die sich in ihr eigenes Leben fördern und und und wir haben gemerkt dass dieser dieser große Vorteil der auch in diesem Jahrzehnt liegt nämlich zu sagen so ich,

00:07:58: ich bin hier in in einer Lebensphase in der ich mit Routinen brechen kann ich habe Freiheiten ich kann Muster aufbrechen ich muss mich nicht mehr an,

00:08:08: bestimmte Zwänge halten die vielleicht in dem Jahrzehnt vorher mich irgendwie tangiert und beeinflusst haben.

00:08:16: Dass das ist ja alles was positives aber das setzt voraus wirklich dass man sich mit diesem essentiellen Fragen auch sehr auseinandersetzen muss und dass das war eigentlich.

00:08:25: Bekenntnis zu sehen dass diese Frauen auch wirklich das Stück man ja auch und wenn man sieht dass diesen Frauen auch an finde ich dass sie dass sie das ist so eine einen ein Reifungsprozess der am Ende ein wahnsinnig positiven Einfluss auf auf die,

00:08:41: Ausstrahlung und auch auf die innere Verfassung der Leute hat,

00:08:47: erlebte da hat er das auch erlebt so dass der Reifungsprozess da war aber das ist vielleicht,

00:08:53: die Ratlosigkeit in den Alltag hinein doch gefehlt hat wie mache ich das oder wie kriege ich das weil man ja oft auf die Rückmeldung vom Arbeitsmarkt,

00:09:04: Päckchen schon zu alt oder,

00:09:07: der Partner man sieht alle dort und da suchen sich Männer jüngere Frauen wir schaffen das tatsächlich,

00:09:20: ja ich kann aber also nach unserer Erfahrung ist auch das natürlich alles ein Entwicklungsprozess also es ist ja wenn sie wenn sie den Job ansprechen dann ist es z.b. auch sehr sehr spannend zu beobachten das vor allem für Frauen,

00:09:34: die Karriere das ist jedenfalls unsere Erfahrung gewesen aus den Gesprächen,

00:09:38: nicht mehr so Elementarist und natürlich gibt es dann plötzlich jüngere die an dir vorbei ziehen die erstmal irgendwie auch an deinem Ego nagen aber aber man spürt doch dass die Leute sich,

00:09:52: notiere wird nicht mehr das hat einfach nicht mehr so diese Bedeutung weil sich alles auf andere Bereiche im Leben überschwemmt und das ist so ein.

00:10:06: Dass die Frauen,

00:10:08: gemerkt haben auch im Shop sie müssen nicht mehr überall perfekt funktionieren sondern es reicht manchmal auch 80% oder vielleicht manchmal sogar 65 um mit dem zurechtzukommen was man sich selber dazu als Messlatte legt und da wird man auch großzügiger am Großvenediger mit,

00:10:25: aber dann muss man natürlich erstmal hinkommen sicherlich recht das ist natürlich auch ein Prozess der das stattfindet und man kann ja nicht plötzlich Schalter umschmeißen,

00:10:36: aber es geht alles in diese Richtung dass man dass man sich auch im Job freier fühlt in den ganzen Beziehungen an und ihn haben wir festgestellt natürlich muss man sich das weiß man ja selber auch mit der mit der eigenen Körperlichkeit die sich verändert die Hitzewallung,

00:10:51: Wechseljahre all das was da kommt ein schöner wird man jetzt nicht gerade natürlich alle Szenen mit denen man sich mit denen man sich auseinandersetzen muss und und,

00:11:02: wie ein glaube ich auch zum Teil immer auch wieder einholen aber auch da ist unsere Erfahrung aus den vielen Gesprächen dass wir gesehen haben also,

00:11:11: die Frauen sind nicht mehr so abhängig von ihren Ehemännern oder Partnern,

00:11:17: wie definieren sich auch nicht mehr ausschließlich darüber die fühlen sich auch alleine letztendlich komplett mit dem was sie sind und was aus ihnen geworden ist da gibt es nicht mehr so diese riesen Angst vor Einsamkeit die meisten dieser Frauen in der Generation sind ja auch finanziell oder,

00:11:34: sehr viele sind finanziell unabhängig wir sind da gibt's also nicht mehr.

00:11:40: Finanziellen Abhängigkeiten wie in der Generation zuvor das macht natürlich alle auf freier und unabhängiger und ich glaube wenn man diesen diesen Schritt erstmal gemacht hat zu sagen so ich kann dir den Alterungsprozess aufhalten aber ich mache jetzt einfach mal das Beste draus dann dann vollzieht sich das irgendwann auch in alle Bereiche in den Job in den privaten Bereich in den Freundeskreis man,

00:12:03: man wird auch vielleicht ein bisschen kompromissloser weil man sich nur noch mit Menschen umgibt die einen Spaß machen die einen irgendwie beflügeln mit denen man sich gerne umgibt,

00:12:13: das sind alles glaube ich Konsequenzen,

00:12:16: wie die aus einem Alltag die einem Alltag folgen in dem man sich auch mit diesen ganzen Themen auseinandergesetzt hat also insofern wenn sie sagen ja als klar natürlich wird man immer wieder auf zurück geschmissen,

00:12:29: insofern würde ich sagen ja das ist ein Prozess also Christian und ich wir sind jetzt beide 53 und auch wir haben gebraucht sozusagen an diesem Punkt erstmal zu kommen,

00:12:40: jetzt weiß man ja ein Buch schreibt man ja gar nicht zu übernachten das heißt sie haben sich ja wahrscheinlich schon vor 50 auch ein bisschen mit den Themen auseinandergesetzt weil ich sie das irrsinnig viel Arbeit drin in ihrem Buch im Alter war schon ja.

00:12:55: Die Bewegungen.

00:12:58: Ja also natürlich ich meinte natürlich gemerkt dass das diese Themen die wir jetzt vorhin auch schon angesprochen haben dass dass dass dass dass Eltern fragiler werden dass er das man merkt,

00:13:13: wie die Rollenverteilung dreht sich langsam um das meinem spittmann natürlich auch schon mit Ende 40 natürlich auch optisch,

00:13:23: das ist von 45 auf YouTube.

00:13:29: Google und dann bin ich das noch kann man sieht sich mal so gefährlich an mit einem Blick auch und einmal im Schaufenster oder per über die erkennt man unter,

00:13:42: bin ich denn das hier irgendwie ein bisschen früher alles heißt aber,

00:13:49: dann brauchte man dann würde ich über 50 kommen dann darf man mal ist eine Generation einfach weiter gerutscht dann sind die Kinder im Fokus auf der Straße,

00:13:58: wenn irgendjemand hinter einem Jahr nicht mehr hintereinander mit den Kindern von Beijing man langsam,

00:14:05: er mich so langsam an und dann Text natürlich so mit Ende 40 gibt's da auch schon so ein Sprecher der langsam umgelegt wird einfach feststellen,

00:14:14: nein ich komme mit ihm zurecht ich jetzt auch aussehe wie ich mich auch nach außen präsentieren nicht mehr Gutmann,

00:14:23: an diesem Fluss akzeptieren mit dem Schalten und mit den Dingen die man jetzt eben aus Streit mit dem vielleicht hängenden Busen das ist auch ein bisschen.

00:14:33: Ich glaube das wird.

00:14:36: Wir schaffen oder auch einfach jetzt denke ich mal viel weiter gekommen sind wenn man die 50 überschritten hat.

00:14:45: Dieses Buch überhaupt kam wir haben eben auch über diese Themen immer wieder gesprochen weil das auch im Freundeskreis,

00:14:51: wie verändere ich mich das umgestellt was kann ich tun dass ich innerlich sehr stark beschäftigt und umgeschrieben und das natürlich ab,

00:14:59: Geschichten die man am Küchentisch oder mit seinen Freunden abends vielleicht erzählen würde und für uns war eben sehr wichtig,

00:15:08: ehrliche offene Blick nicht dieses rundherum reden und Königen,

00:15:14: Stammtisch gucken wie es wirklich aussieht und haben festgestellt das ist eigentlich,

00:15:20: gar nicht so schrecklich wie mein Anfang denkt vermindern sich die neue tolle Facetten und Freiheiten,

00:15:26: Garbsen was wenn sie haben wir ganz viele so tragen würden quasi beantworten lassen und Tränen Buch nachzulesen Hauptständer etwas was sie,

00:15:36: überrascht hat am Ende Nachdenken für alle zusammengetragen haben durchgelesen ausgearbeitet haben,

00:15:42: Oma und Opa sind Ansprechpartner damit hätte ich nicht gerechnet,

00:15:50: mit der titel ja auch das schönste an uns sind wir dass jeder einzelne von diesen Frauen die ganz normale Frauen sind,

00:15:57: wahnsinnig jetzt in ihrem Leben geleistet am gemeistert haben über so viele persönliche Sorgen, das hat uns beeindruckt mich nicht irgendwelche Besonderheiten Persönlichkeiten außerordentliche Studierende von uns sein Leben.

00:16:14: Immer wieder neue Meister muss und das mit Bravour auch erledigt das wo viele würden mit mit Schalter Schicksalen Wahnsinn und das Eis und dann auch irgendwann wieder an der innere Kraft hat manchmal,

00:16:26: gewundert hat heute ein bisschen Bescheid dass man denkt Mensch hat eine andere alles geschafft und dass wir nicht alleine sind das in einer Gruppe.

00:16:36: Ja schön und vielleicht noch ergänzend dazu was wir eben auch festgestellt haben ist wie mutig diese Frauen alle waren sie im Zuge ihres Lebens und und was dann doch am Ende irgendwie größer Erkenntnis ist,

00:16:51: Zusagen wann immer sich Probleme auftürmen und es geht ja auch für dieses,

00:16:55: X Baby aufrecht die eigentlich durch diese schwierigen Phasen auch gegangen sind ohne das jetzt alles zu umschiffen also da war er da war so ein,

00:17:05: Osamu tower der der sich letztendlich,

00:17:09: ja der sich letztendlich auch gelohnt hat ja alles aber das war so am Ende irgendwie so eine sehr sehr positive Bilanz irgendwie eigentlich fast aus allen Bio,

00:17:19: jedenfalls ursprünglich gedacht jeder Traum hat ein anderes Leben in seiner Jugend vielleicht ist er treu und wie geht es irgendwie dann am Ende doch.

00:17:33: Ausgegangen oder vielleicht auch gut aus.

00:17:38: Adidas Agnes Wagner ist auch wenn's mal schief geht letztendlich erntet man eigentlich immer etwas daraus soll die falsch,

00:17:49: Ente im Tennis Bildnis man letztendlich erntet man immer irgendwas gefällt mir auch sehr gut ja ja.

00:18:00: Aber sie haben ja auch das wird mich vielleicht auch noch so dass wir das Rausnehmen in einem,

00:18:05: das abschließende haben wir auch Experten befragt nicht nur Frauen dabei Experten Männer wie Frauen das denn da etwas wo man,

00:18:15: wo ist die nächste sein zu schnell ohne dass Innsbruck reinzulesen also liebe Frauen von den Experten haben wir eine Info bekommen,

00:18:22: die möchten wir so schnell über den Tisch streichen weil das wird manchmal nicht bedacht oder das wird noch zu oft anders dargestellt Personen Kenntnis,

00:18:32: bitte unverbindlich das Amt im Bereich Beziehung und mache uns glaube ich,

00:18:38: beeindrucken dass wir gelernt haben nur damit selber mit seinem eigenen Leben zurechtkommt und ist nicht selbst Ruth und in Riestedt.

00:18:47: Glücklich sein kann er ist in der Lage eine Beziehung einzugehen die auch eine glückliche Zukunft hat,

00:18:56: machen wir das ganze Leben durch die egal ob man Single ist oder eine Beziehung stimmt ja diese diese.

00:19:08: Jeder der will muss mit sich selbst zufrieden und glücklich sein und man findet das kann man nur dann wenn man mit seinem eigenen Leben und warum.

00:19:22: Durchatmen ich bin so wie ich bin und ich bin gut so wie ich bin,

00:19:27: das nicht mehr und dann war ich nur mit dir gemeinsam gut ich bin so froh dass ich dich habe alleine könnte ich gar nicht,

00:19:40: ein ganz großer Fehler häufig ist vielleicht noch der andere,

00:19:44: hatte der andere männliche wird auch interessant dass wir gedacht haben das war der mit der Fitness und Körperlichkeit,

00:19:53: von innen und egal die,

00:19:56: und Jugendlich und Bier voller Elan die uns noch fühlen vergessen wir manchmal auch in Ostpreußen und an uns zu arbeiten weil wenn wir nicht an regelmäßig mit Ausdauer Koordination und Fitness und Kraft arbeiten,

00:20:10: dann werden wir auch nicht gesund alt werden da der dachte zu uns das war eben dieses es gibt kein Botox für die Leber oder für die inneren Organe so man weiß zwar natürlich und man schaut immer auf sein Äußeres aber natürlich altert man eben auch innen mit dir,

00:20:27: willst du meine Ernte tatsächlich dieses erntebild im Alter das ist der jetzt umso mehr sichtbar wenn man sein Leben nicht gewissenhaft und und und von der Sorgfalt und Fürsorge zu sich selber gelebt hat.

00:20:40: Dann sieht man das später,

00:20:44: er hat mich auch genug jetzt muss ich ganz ehrlich sagen das Boot es gibt kein Botox für innen weil ich nehm auch kein Foto aber einfach diesen Moment zu sehen wir tun so viel für Jugendlichkeit im Pitztal Österreich,

00:20:58: aber große Teile des Körpers eben Innenfläche und das alte da können wir gar nicht hin greifen drüber schmieren,

00:21:09: schönste Halsverlängerer eine Fitness erreicht wenn man vorher nicht oder nicht,

00:21:18: gearbeitet hat das kann man unseren zwischen 50 und 60 das war auch nur positive Erkenntnisse zu sagen ich bin jetzt hier nicht ich lebe das hier nicht in hundertprozentiger Askese ja dass er das braucht man eben auch nicht und das Glas Rosé und so das haben wir ja auch in den vielen Nächten gemerkt also mann mann mann dass sich auch mal gehen lassen ne Zürich mit dich selber man muss nicht,

00:21:43: alles konsequent wehtun die Mischung macht's.

00:21:48: Ja jetzt verlieben also ich fand es toll euch ich will euch auch nicht zu lange aufhalten ich fand es toll euch zu hören das geht einfach.

00:21:57: Einen Beitrag was anderes mir wenn ich nur über das Buch schreib oder ein schriftliches Interview abbrechen,

00:22:02: man spürt seine Lebendigkeit man spürt auch so eine Begeisterung für draußen in diesem Zeitalter,

00:22:08: und auf der Ebene alle und das ist auch das Beste an uns und wir ja das kriegt er noch mein ganz anderen.

00:22:18: Nicht sagen sie etwas behalten wir sind wirklich wie alle anderen,

00:22:24: das Innere leuchten Innere dieses innere parken wo man wirklich denkt jeder einzelne ist so besonders und so viele tolle Sachen aus und das ist diese wahre Schönheit mit dir draußen gehen das ist der Titel,

00:22:39: ja ja ja ja tausendmal ja.

00:22:47: Wie gesagt danke schön für den Podcast danke vielen Dank und schönen Tag noch lange,

00:22:56: das war das Gespräch mit den beiden Autorinnen Christiane hastrich und Barbara Lueg.

00:23:05: Die das Buch geschrieben haben das schönste an uns sind wir.

00:23:10: Ich hoffe euch hat es genauso inspiriert wie mich ich beschäftige mich ja eben ganz viel aktuell mit diesem Gedanken hin zu meinem Leben hinter diesem.

00:23:20: Nächsten Zeitraum aus dem chinesischen Schriften kennen wir ja die Begrifflichkeit der zweite Frühling was er auch,

00:23:29: als bildungsreich das Frühling Kräfte gehen ins Leben was neues will gedeihen was neues will sich seiner Erde hinbewegen neue Früchte warten in unserem Garten des Lebens auf uns.

00:23:43: Wenn wir einen Blick auf den Zyklus des Lebens auf die Jahre.

00:23:49: Unseres Alters sozusagen legen woher auch dumm wissen es gibt mehrere Zyklus es gibt 17 Jahren Zyklus es gibt einen elf Jahre Zyklus und 80er Jahre Zyklus die begegnen sich ja,

00:24:01: in diesem Jahr zwischen 50 und 60 die von der Entwicklung her dem gewidmet sind dass wir als ich.

00:24:09: Unserem Schatten sozusagen begegnen das unseren Horizont erweitern.

00:24:16: Und dass wir unser ich befreien dass wir auch unsere Weisheit sozusagen nicht länger verstecken sondern dass wir sie.

00:24:25: Lebend zeigen indem wir sie eben Leben dass wir unser selbst noch mehr nach außen tragen und.

00:24:34: Im chinesischen gibt es noch eine weitere Begrifflichkeit für die Frauen diesen in dieser Zeit.

00:24:40: Man sagt da die Kaiserin die den Drachen reitet und man weiß auch leben,

00:24:46: lass dich von deiner Kraft tragen strömen deine Präsenz in die Welt hinaus.

00:24:52: Das ist so das was wirklich auf der Auftrag von.

00:24:57: Unsere Lebensreise in diesem Jahr zwischen 50 und 60 ist so wünsche ich dir selber wirklich.

00:25:05: Einen schönen inspirierenden Weg nach innen eine Reise der Erkenntnis hin zu dir selber hin zu deinem.

00:25:13: Kommt das nach außen will und habe jetzt am Ende dieses Podcasts noch eine Überraschung für dich denn Frau Jutta Eisele.

00:25:22: Die Chefin des Teufels Verlag die dieses Buch das schönste an uns sind wir herausgegeben hat hat mir ein Buch zur Verfügung gestellt,

00:25:30: dass ich an eine von euch weiterreichen will ja die kann man zu diesem Buch kommen ich sag einfach,

00:25:39: Trag bei zum wir teilen in den sozialen.

00:25:43: Netzwerken Facebook oder Instagram den Beitrag reichen weiter schreiben Feedback als Kommentar und unter allen Beiträgen von Los ich dann einfach das Buch.

00:25:55: Und den Zeitraum dazu ich sag mal.

00:25:59: Das wird der 25 Juni sein spätestens am 25 Juni darf jemand dieses Buch bekommen.

00:26:09: An dieser Stelle bedanke ich mich für dein zuhören.

00:26:14: Ansage danke für die Zeit sag auf Wiederhören und bitte dich um den ein oder anderen Stern am besten ganz viele als Bewertung denn nur so haben kleine Podcast wieder meine,

00:26:26: die Chance wirklich einen präsenten Raum einnehmen zu können in diesem Sinne bis zum nächsten Mal bei.

00:26:35: Music.