00:00:00: Music.

00:00:09: Ein herzliches Willkommen deinem höheren hier im Yin-Magazin du hörst mich Daniela Hutter ich bin die Gründerin und Autorin des jeden Prinzips.

00:00:19: Und als solche liegt mir das Leben der Frauen ihr Alltag im wohlfühlen sehr am Herzen.

00:00:27: So geht es mir sehr und weibliche Energien um das Yin und

00:00:33: da ist naheliegend auch und das körperliche jeden das kennen wir nicht nur aus der TCM sondern die Begegnung damit auch bei ihnen Yoga so habe ich mir heute in unser

00:00:45: Yin-Magazin Tanja Seehofer eingeladen sie ist,

00:00:49: Yin Yoga Lehrerin Yin Yogalehrer Ausbilderin hat Bücher dazu geschrieben und ist wirklich auch wahrlich Pionieren am für das Yin Yoga.

00:01:00: Hallo Tanja herzlich willkommen bei mir in Magazin,

00:01:06: eine Frau des jeden Fall so große Freude danke liebe Daniela ich freue mich sehr dass du mich eingeladen hast zum Gespräch zum Interview also,

00:01:18: nee noch näher zu kommen aus der Liebe zu gehen für alle die uns zuhören.

00:01:27: Oder magst du dich selber vorstellen wenn ich das mache oder.

00:01:35: Ja ich bin glaube ich eine sehr bekannte Yin Yoga Lehrerin die.

00:01:43: Ich bin sehr bescheiden in meiner Vorstellung ja und.

00:01:52: Ja bin vor ungefähr ich weiß gar nicht 12 Jahren zum Yoga gekommen durch meinen Burnout als ich hat ein schweres Burnout und Depression.

00:02:01: Und durch diesen Weg habe ich dann eben gelernt mich selbst über zu spüren kennenzulernen durchziehen Yoga durch.

00:02:10: Restaurativ ist Yoga durch auch sehr viel Meditation und nach meiner ich meine Klinik nach diesem Klinikaufenthalt habe ich dann eine Yogalehrerausbildung gemacht und bin dann eigentlich.

00:02:22: Per Zufall so wie es oft sein soll ganz schnell zum Juni oder gekommen.

00:02:27: Und bin seitdem unterrichte ich auch nicht nur noch also seit zwölf Jahren jetzt fast nur noch hin Yoga oder wenn dann Yin-Yang Stunden.

00:02:35: Ja und ja das ist eigentlich so mein Weg der ist ziemlich schnell nach oben gestiegen dann war ich glaube ich genau das mache was zu mir gehört was zu mir passt und was eigentlich auch meine Berufung ist ja überhaupt auch,

00:02:49: spirituelle Themen und Zeit.

00:02:58: Zug aufspringen der durch die Zeit einfach braucht.

00:03:06: Einlassbestimmungen Zeitzeichen.

00:03:15: Dann kannst du auch für uns.

00:03:20: Ja das stimmt habe ich meinen Mann Lehrer dieses da ich habe ja auch mental Ausbildung Mentalcoach.

00:03:26: Ausbildung in mein Lehrer hat immer gesagt wenn du Rückenwind spürst dann ist es da eins also wenn du wirklich vom Universum also von den Energien angeschoben wirst und es,

00:03:36: irgendwie geht einfach Hand in Hand dann merkst du dass es deins ist und wenn dann immer die Steine davor Rollen bekommst jetzt weiter dann sollten sich mal Gedanken machen ob das wirklich das eigene ist.

00:03:47: Das mal da vor hat oder ob das vielleicht doch was anderes ist was er machen sollte das war nicht ganz schön es hat bei mir eigentlich immer gestimmt bis jetzt.

00:03:56: Den kann ich nicht bestätigen aber zurück zum Yoga.

00:04:05: Man beobachtet ja schon einen gro also wenn man jetzt länger da weiß und weil die so ja länger auch diese Szene rund um jeden.

00:04:13: Yin und Yang Yoga Frausein Weiblichkeit beobachtet sieht man schon dass es wie eine Antwort auf eine Bedürftigkeit.

00:04:23: Dimension der Frauen war na ja also ich will dir ja auch auch sehr viel aus,

00:04:29: und da mache ich ihm eine Feedbackrunde Santander anfangs ne Runde um zu erfahren warum die Frauen es ist dann ja meistens Frauen die dann zu mir kommen,

00:04:38: warum die jetzt die wir hin war Ausbildung machen wollen,

00:04:42: genau das sind die Themen also ich habe jetzt ganz verstärkt gemerkt dass viele eben die Weiblichkeit des ist ein Thema Weiblichkeit sie möchten weiblicher werden sich mehr mit den weiblichen Energien verbinden

00:04:52: aber es sind auch viele Themen wie dann Wechseljahre oder.

00:04:57: Gebärmutter Themen also wirklich voll dieses Loslassen dieses hingeben dieses sich öffnen dürfen als Frau und nicht immer,

00:05:06: nur arbeiten und Stress und dann sich ausbrennen also das ist dann wirklich die Hauptthemen warum viele bei mir die die Ausbildung machen es ist immer sehr sehr auffällig und wie gesagt ich habe.

00:05:20: So ungefähr glaube ich jetzt 90% nur Frauen lernen wollen oder was ich da weiterbilden.

00:05:29: Ich erkläre an Weihnachten bei mir ähnlich nur dass ich halt einfach dein Ergebnis bin genau das gleiche was man beim Yoga,

00:05:41: Frauen.

00:05:47: Konzept in dem wir uns bewegen in unserem Alltag und einfach energetisch so von jedem wegholt oder das ebenso verhungern lässt innerlich.

00:05:57: Dass sie da einfach dieses spüren dieses Jahr und dann vermissen Sie das weibliche,

00:06:06: und ich finde einfach also mir geht's so Yin yoga ist eine große Unterstützung.

00:06:12: Irgendwas zu bewegen im wahrsten Sinne des Wortes eben fern dieses leistungskonzept ist ja Schmerzen Waschbär auch sehr stark,

00:06:22: wenn ich jetzt hier in Yoga unterrichte bin ich automatisch in einer ganz anderen Energie also da komme ich sofort in diese Weiblichkeit hinein auch wenn diese Weichheit.

00:06:31: In dieser Sanftheit.

00:06:34: Also ich bin vollkommen verbunden eben mit dieser Energie und natürlich die TeilnehmerInnen die spüren ist dann ja natürlich auch bei sich oder auch im Raum ist die Energie natürlich schon stark da auch

00:06:46: und dann jedesmal nach dem Unterrichten bin ich vollkommen wirklich so Schild,

00:06:53: für mich auch sehr weiblichen natürlich oder auch sehr einfach ruhig diese ruhiger Mutter Energie die man dann so vielleicht auch spüren kann erkläre mal,

00:07:03: und wenn ich aktives unterrichte dann bin ich auch einfach gar nicht so im Yoga drin also für mich ist Yoga sowieso nicht bewegen und verbiegen sondern was ganz anderes und für mich ist Yin Yoga einfach.

00:07:15: Für mich ist hier nur einfach Yoga also natürlich das andere auch aber ich kann mich damit mehr identifizieren mit dem Thema Yoga weil ich heute Asia meditativ unterrichte.

00:07:26: Und das ist für mich auch wichtiger Aspekt in der Weiblichkeit auch dieses intuitive meditative Thema einzuladen ja,

00:07:36: man sieht also,

00:07:41: und dann ein bisschen,

00:07:50: direkt an den Körper Yoga,

00:08:00: also das ist jetzt nicht weg.

00:08:14: Einladen ins Leben also ich selbst habe ja an sehr,

00:08:21: langenweg gehabt der nicht so unbedingt wie bei vielen Menschen wahrscheinlich leicht Warum dorthin zu kommen,

00:08:28: und ich war sehr aktiv sehr ja immer tun also ins Burnout kommst du ja auch noch rein weil du,

00:08:35: vielleicht immer also nicht im arbeiten Vitus sondern auch im Alltag einfach als Frau finden tust für andere das ist ja auch immer Thema

00:08:43: alt ist Alicia männlich ist bei der Frau dieses tu nicht du jetzt dass mich der und tut ist dass mich der da und so weiter immer nach außen

00:08:57: und das habe ich sehr stark gelebt ja lang bis ich dann gemerkt habe so geht's halt nicht mehr weiter und.

00:09:03: Das war halt dann der Weg dass ich nach eben durch mich selbst.

00:09:07: Kennenlernen oder eben auch mal schauen was ist nehm Leben wie lebe ich denn an ich was denke ich denn eigentlich.

00:09:14: Um zu erkennen warum gewisse Dinge in meinem Leben eben so passieren,

00:09:20: immer wieder und so habe ich ganz viel andere Ausbildung noch gemacht eben um dorthin zu kommen und ich habe so viel,

00:09:26: tolle Erfahrungen gemacht eben mit der Arbeit an mir selber und das ist eben genau das was ich gerne neben,

00:09:33: was ich mir wünschen würde dass viele andere Menschen auch erleben dass sie sich selber besser kennenlernen in so in die Tiefe zu gehen und da geht's eigentlich wirklich drum umso,

00:09:42: ja ruhigere Themen also für mich war heute immer dieses nach innen schauen also sich selbst auch mal fragen was hat das Ganze mit mir zu tun nicht immer was was ist mit den anderen wieso mögen mich die nicht,

00:09:53: oder also das war jetzt nicht unbedingt der Fall aber das kann ja auch zu fragen oder wie durch geliebt werden und immer.

00:10:00: So weiter und das hat ja sehr viel mit sich selbst zu tun und man frägt eben Netz was hat es mit mir zu tun und diese Fragen,

00:10:07: die haben mich sehr unterstützt dabei wirklich mich selber kennenzulernen und ja diesen zufrieden dass ich ja in dem Buch auch geschrieben habe diesen inneren Frieden auch zu erfahren.

00:10:18: Ich glaube mal diesen inneren Frieden in sich einfach nicht immer aber immer öfter oder immer wieder mal er fährt dann kann man auch ganz einfach ja,

00:10:28: leichter und vor allem auch langsamer würde ich immer sagen und Gilde durchs Leben gehen weil ja man findet sich eigentlich mehr in der ja in der Mitte würde ich mir sagen diese.

00:10:41: Und und das ist glaube ich das wichtige denke ich mir mal vor allem jetzt in der jetzigen Zeit auch.

00:10:47: Was uns dann wirklich auch wieder in dieser jeden Energie rein bringt ja und und und erfahren lässt.

00:10:56: Ja wie schön eigentlich das Leben sein kann glaube ich in meinem.

00:11:09: Nach ihnen ist nach Bad gesehen und ist auch.

00:11:16: Das geht eigentlich wenn ich nach innen gehe und schaue was mit mir zu tun.

00:11:21: Ich nach innen verbinde mich mit mir und habe da schon zwei Schlüssel des jedes zum Thema Weiblichkeit ja das mit biken mit beiden Dingen also nach innen zu gehen und zu schauen,

00:11:33: wende ich weibliche Energie eigentlich schon an oder an die weibliche weibliche Dynamik haben.

00:11:41: Außer dass ich dann hin Yoga Expertin wenn ich schon wieder mal eine hier haben darf kannst du für unsere.

00:11:52: Zuhörerinnen und Zuschauerinnen erklären in deinen Worten die ich ja sehr lieb weil ich

00:11:59: YOGA genau für das alles unterstützt so also wirklich auf die Praxis des Yoga.

00:12:08: Für mich persönlich ist es so oder ich glaube weil ich es dir auch selber erlebt habe dass viele Menschen sich nicht mehr spüren im Alltag ja das mal einfach,

00:12:21: diesen Kontakt zu sich eben verloren hat also es spüren meine ich jetzt auch die Bedürfnisse die da sind dass ich,

00:12:27: irgendwelche dass mir etwas nicht gut tut dass ich gerade vielleicht tue dass ich meine Grenzen überschreite oder dass ich einfach nicht.

00:12:34: Nein sagen kann das ist ja auch doof zum Thema eben wieder um geliebt zu werden kann ich nicht nein sagen oder meine Grenzen setzen.

00:12:44: Beim Yin Yoga ist es ebenso durch das dass wir bei den ihren Haltungen länger in der Position sind das ist in der Sackmann sagt er mir zwischen drei und zehn Minuten ist es eine Haltung,

00:12:56: und durch dieses lange halten passieren im Körper eben bestimmte,

00:13:02: Vorgänger wie es entstehen Körperempfindungen die wir eigentlich im Alltag nicht so spüren also wir haben erstmal Zeit und natürlich die Dehnung die da entsteht oder Kompression die bei mir nie oder eben durch das lange halten entsteht.

00:13:17: Dadurch passiert im Körper eben diese Vorgänge und Nazizeit mal oder,

00:13:21: prickelt oder kribbelt oder es entstehen auch können auch sehr unangenehme Empfindungen eben entstehen,

00:13:29: und erstens mal finde ich persönlich das wunderschön bis zu spüren also spüren zu dürfen weil das ist für mich jedes Mal ein Geschenk also das ist nicht ein oh Gott mein Körper Hilfe.

00:13:41: Was passiert jetzt hier oder er ist nicht mehr wie vor 20 Jahren oder so

00:13:47: er Menschen dann kommen so komische Glaubenssätze immer hoch ja ich kann das nicht es tut weh aber es ist glaube ich ein Geschenk wieder spüren zu dürfen,

00:13:57: beides macht uns ja auch menschlich also ein Mensch der nicht spürt es ist ein Roboter oder wo keine Ahnung aber aber beim Yoga geht's eben darum dass wir dann erkennen in diesem spüren,

00:14:08: wo ist denn wirklich meine Grenze um mich jetzt wieder in Leistung reinzukommen,

00:14:13: dass ich jetzt noch tiefer rein muss oder noch mehr oder noch akrobatische ausschauen muss oder,

00:14:19: mir denke was denkt der andere jetzt weil ich da nicht so tief unterkommen wie der.

00:14:24: Es ist eigentlich hier beim Yoga überhaupt nicht wichtig ich sag immer es geht nicht darum wie die Haltung im außen aussieht sondern was du im Innern spürst und wahrnimmst um des geht's bei mir nur naja und wie gesagt ich kann die Grenze wirklich,

00:14:38: ganz wunderbar erleben wenn ich da ganz ehrlich mit mir bin also ich muss da wirklich in Verbindung gehen,

00:14:45: mit meinem Herzen finde ich persönlich immer um authentisch zu bleiben eben um wirklich diesen Punkt zu erleben okay jetzt reicht ja und jetzt bleibe ich da mal.

00:14:57: Und schau mal ganz neugierig wie ein kleines Kind was passiert denn da wenn ich jetzt hier wo es ja natürlich ne kleine.

00:15:05: Stärkere Empfindung auch da sein darf ich mag das ja das ist ja ein Träger seid ihr mal Trikot sein wichtig um.

00:15:13: Weiterzuentwickeln wenn wir nichts haben was ist Rickert manchmal dann bleiben wir immer gleich an der gleichen Stelle stehen und beim Yoga triggert dich halt dann Mama und du kannst dann eben da rausfinden

00:15:23: wie kannst du damit umgehen du kannst nicht abhauen ja also die Leute kann jetzt nicht einfach aufstehen und dann ich gehe jetzt tschüss ich mag jetzt immer so,

00:15:32: sondern man bleibt der einig in der Haltung drin und dann geht's halt darum zu spüren ja kann ich wie wie fühlt sich das jetzt an wenn ich diesen diese Empfindung bei Raum gebe wenn die da sein darf ja kann ich damit Inakzeptanz gehen kann ich.

00:15:47: Komme ich also wieder Butter ja so schön sagt dieses Thema leiden ist ja so ein Thema des Menschen und unsere Themen entstehen eben da doch aus diesem leid ich möchte es nicht haben oder ich möchte,

00:15:59: etwas noch mehr haben ja und bei mir nie oder ist es eigentlich so dass wir da erkennen können.

00:16:05: Wie ist es kann ich denn annehmen wie es gerade ist ja ohne dass ich jetzt wieder sag.

00:16:10: Oh mein Gott ich mag das nicht mein Körper ist schlecht der oder wenn diesmal gut anfühlte secor ich will das immer so nah also bei mir eine weiß es auch nicht wie eine Meditation des ist der Beobachter den wir einschalten eben zu erkennen.

00:16:25: Okay das fühlt sich jetzt so an jetzt hier ein bisschen jetzt kribbelt da,

00:16:30: ohne Zusatz schlimm weiß jetzt kribbelt oder also es ist auch nicht so ein Erfahrung diese Empfindungen auch mal zu erleben ohne sie zu bewerten und das finde ich persönlich ganz ganz wichtig und ganz toll.

00:16:44: Eben um auch im Alltag dann wiederum also hier kamen eben lernen über den Körper und eben über den Geist dann diese immer der Verbindung Körper Geist ist ja immer ein hier, eben

00:16:56: übel,

00:16:56: habt ihr den Alltag oder wenn da mal was unangenehmes kommt wir ein Gefühl des ja wiederum auch ne Körperempfindung in uns auslöst die jetzt nicht unbedingt immer schön ist also das ist schon sehr ähnlich wie beim yin-yoga auch.

00:17:10: Wenn ich da dann dem Gefühl Raum lasse diese Empfindung wie fühlt sich das an kann ich dir braunen geben und so ist es eigentlich die beste Möglichkeit ein Gefühl oder eine Körperempfindung liebevoll anzunehmen und.

00:17:25: Dann auch zu transformieren ja bei alles was wir nicht transformieren von Gefühlen und Empfindungen die da vielleicht durch das Gefühl auftreten es entstehen hier dann Krankheiten in Jahren.

00:17:36: Kann man jetzt ja nur gar nicht voraussagen aber das ist einfach eine energetische Geschichte du weißt es ja wenn du bestätigt zu tun hast.

00:17:43: Und das kann man bei mir nur eben ganz wunderbar üben bzw auch transformieren dass man auch wirklich ist so einen Zustand erlebt von.

00:17:51: Den Beobachter aber das dann auch.

00:17:55: Also ich persönlich das klingt auch wieder aus Bewertung eigentlich aber ich genieße das einfach auch zu spüren obwohl es vielleicht auch mal unangenehmes aber ist.

00:18:05: Ich habe durch das dass ich in meinem Burnout hatte ich meine Phase wo ich mich nicht mehr gespürt habe und deshalb sind für mich wenn ich mich spüren darf ist es für mich ein Geschenk als Mensch einfach ja also.

00:18:16: Kommt natürlich drauf an wenn jetzt nur Schmerzen hätte den ganzen Tag dann würde ich wahrscheinlich auch machen wir froh sein wenn ich ja also das gibt ja Menschen die das jetzt was anderes aber,

00:18:26: eine Körperempfindung beim Yoga ist einfach etwas für mich immer ein Geschenk um wieder.

00:18:33: Einfach eine Stufe vielleicht in eine andere Bewusstseinsstufe zu kommen weil ich was Neues erlebt habe dass ich vorher noch nie erfahren habe Susi sich immer also für mich ist Yin Yoga eigentlich immer ich sag eine Bewusstseins.

00:18:45: Erweiterung,

00:18:47: schön gesagt und sofort die Autorin die Bücher,

00:19:03: ich kenne das nämlich auch in meinem Retreat oder so wenn halt Frauen, die ja jetzt bei mir nicht wegen Yoga kommen sondern.

00:19:12: Einfach fürs Thema Weiblichkeit und wenn sie dann,

00:19:15: zum ersten Mal oder ganz noch selten zu Übungen machen und den Tag zu beginnen ich habe in jeder in jedem Rücktritt habe ich.

00:19:27: Wenn dabei manchmal tut sie verweigert ich kann das nicht.

00:19:39: Das tut mir weh oder wenn ich das schon sehe die andere kann also da kommen,

00:19:45: mit einem Turbotempo das hoch wo ich dann einfach als externe Beobachtungen natürlich ist es leichter,

00:19:54: genau des Alltags sonst mit Herausforderungen umgehen in den Widerstand in die Ablehnung.

00:20:03: Und auf der Strecke leben wir ja auch in ökonomischer da verbrennen wir meistens Energie in der Kita.

00:20:12: Dann ist es ja in der TCM du weißt ja das ist die Bildqualität Lebensexistenz ja mitbekommen Eltern heißt es ja die in der Niere gespeichert wird.

00:20:22: Das ist ja auch ein Kanister hier in sag mal der,

00:20:26: den kann man nicht mehr nachfüllen und hat den Hammer halten oder bei Siri nachdem wie man lebt und nicht sagt dann auch immer zu meinen Teilnehmern,

00:20:35: es ist nicht unbedingt immer rauchen oder draußen ungesund sich zu ernähren oder so es gibt ja viele Faktoren wo wir immer denken,

00:20:43: das ist das Schlimmste für uns für unsere Gesundheit aber ich sage immer die schlimmste ist für mich persönlich eigentlich immer die Gefühle nicht erleben zu können das ist für mich eigentlich schlimmer glaube ich,

00:20:55: indem das wenn jemand mal ab und zu eine Zigarette anzündet also die von der Realität und von der Energie die wir verbrauchen durftest zurückhalten,

00:21:04: dieser dieser Gefühle die wir nicht fühlen wollen oder,

00:21:12: die große Qualität des weiblichen ja und deshalb.

00:21:17: Das sagt sich so schnell ne weil ich es fühlen manche tun's deshalb auch ab aber halt nicht wieder der externer Blitz das sieht man dann ganz oft wie schwer sich,

00:21:30: wirklich Menschen mitfühlen ich habe gerade heute beim Frühstück mit meinem Mann ein Gespräch darüber geführt wo wir dann so ein bisschen unsere,

00:21:37: und von engsten Freundeskreis gestreamt haben,

00:21:40: und drauf kommen sind sie weniger eigentlich echt sich auf Gefühle einlassen kann anders so so eine richtig,

00:21:48: und nicht gleich gibt dann entschuldige ich wollte dich nicht unterbrechen,

00:22:00: dieser diese Drogen auch dir viel auf dem Markt sind so manche nehmen Drogen um zu fühlen und manche Leben Drogen um nicht mehr zu fühlen ist es zu krass irgendwie oder dictum eben entweder zu füllen oder nicht zu fühlen ist da,

00:22:14: unglaublich ja und dabei wäre es eigentlich gar nicht so schwer also es ist schon zu leicht aber man durch ihren Yoga oder durch dieses Hin Prinzip ist es eigentlich man kann es ja auch lernen ohne,

00:22:24: irgendetwas im Außen die befüllen macht am Ende auch zu Menschen ja weil sonst könnten wir ja,

00:22:31: ich meine was wir mitbringen ist einfach.

00:22:40: Jetzt in diesem Gespräch genauso das Fühlen für unsere miteinander was kann jede von uns denn dann auch hinter tief wer dahinter,

00:22:49: Subwoofer zwei messenger zusammen zusammenklappen,

00:22:58: ja ja ja das,

00:23:03: und fühlen also ich kann mich ja gut erinnern als ich meine erst all mein erstes lernen Wochenende für jeden Yoga hatte mir ging eine ganze Welt auf weil ich zum ersten Mal wirklich gespürt habe.

00:23:19: Also alles was ich in theoretischen Konzepten fasste hatte ich das Gefühl ich habe es jetzt im Körper gespürt ja wie werde ich meine eigene Skripte.

00:23:29: Auch dieses Körper aufmacht oder auch weh.

00:23:35: Dieses dieses dranbleiben also nicht tut nicht nur davonlaufen sondern sich echt.

00:23:41: Immer wieder einzulassen und ich bin ja so Selbstexperimente Fan.

00:23:46: Nach drei Wochen lang jeden Tag die gleiche Sequenz einfach mal jeden Tag zu spüren das ist für mich immer das größte Geschenk.

00:23:58: Nur weil ich gestern diese Affäre liebte kann ich sie heute schon wieder hassen,

00:24:03: ja ja schön auch ne tolle tolle Sache auch tolle Erfahrung.

00:24:15: Kannst du mich heute auf die Palme bringen ja dass solche Sachen lerne ich über den Körper und deshalb bin ich ebenso echter Freak was körperliches betrifft.

00:24:29: Dadurch dass ich auch Leistung gut kennen aus meinem früheren Leben.

00:24:35: Liebe ich eben auch dasjenige Rogers ich mache Luca schon ewig ich kann sag ich 20 bin oder so halt früher die üblichen sollen größer und schön ausgeführt und dann war ich seit wann.

00:24:48: Denken alloga Museum Kraft auch ging und habe das Yin Yoga echt von der ersten Sekunde genossen was zusammen.

00:24:58: Ja echt in allen Wesen in 1 Übungen an die weiblichen Wesen also ich bin auch.

00:25:07: Also wie gesagt bei mir war Yin Yoga auch sofort klicke also ich habe ja auch noch auch seitdem ich 16 bin Yoga und aber auch wie du gerade erzählt dass dieses.

00:25:17: Na ist Handstand und dann müssen wir dies können muss man die Scanner und wie gesagt jeden yoga ist für mich hat wirklich Yoga weil dadurch kann ich auch diese.

00:25:26: Philosophie wie du vorhin schon auf sagtest reinbringen da kann ich viel,

00:25:30: also man soll ja nicht zuviel Lenas Lehrer vorne aber man gewisse die gewisse Würze reinzubringen rede ich zuviel wenn ich zuwenig und da kann man halt einfach sehr viel schöne Themen reinbringen auch weibliche Themen,

00:25:42: universelle weibliche Themen die sind so es ist für mich immer einfach schön dass ich da auch ein bisschen mehr,

00:25:50: eben dann mitteilen kann beim Unterrichten also wenn ich jetzt nur aktives unterrichten würde dann wäre es jetzt eine Überstunde.

00:25:57: Ja aber so kann ich viel mehr geben von mir vom Herzen glaube ich weiß ich ja wie ich so wie ich möchte eigentlich so wie ich mir das wünsche oder wie ich das.

00:26:07: Ja mir denke dass viele hättest es vielleicht gerade ganz angenehm ist vom Thema her oder so.

00:26:13: Du hast ja vorhin jetzt erzählt quasi von deinem Burnout und auch von deiner Depression als ich ihr aus meinem Coaching.

00:26:24: Nimmt immer mehr zu.

00:26:29: Macht mich auch wirklich sprachlos ohne Spannungs aktivieren.

00:26:37: Sonnenseite logische Möglichkeiten wie noch nie wir beruflich uns ausprobieren wie noch nie aber der Tag hat brauchst immer nur 24 Stunden.

00:26:50: Warum schnell.

00:26:55: Was würdest du denn jetzt Rauchen raten wieso an.

00:27:01: Gott sei dank noch nicht soweit aber schon spüren wir anstrengend ich kann nicht mehr.

00:27:07: Aber trotzdem ist der Beruf da aber trotzdem kann ich meine Kinder nicht irgendwie einfach an den Absender zurückschicken aber trotzdem ist unser Haus darauf dass ich auch schauen muss.

00:27:19: Wie können wir jetzt was mit unserer Expertise den Frauen hierunter.

00:27:25: Ja das ist eine gute Frage ich habe ja seit seit zehn Monaten auch ein kleines Baby zu Hause.

00:27:36: Ich weiß jetzt genau wie das ist wenn man Mutter ist Hausfrau Mutter und dann Job hat das ist echt schon Herausforderung.

00:27:44: Ich persönlich man hat ja sehr wenig Zeit das ist ja ist ja knapp bemessen wie du gesagt.

00:27:50: Aber ich persönlich würde raten sich min wenigstens am Tag klingt jetzt nicht viel aber trotzdem ist es sehr viel.

00:28:00: Wer hat diese 10 Minuten wenn man sagt ich habe jetzt eine überhaupt keine Zeit ich muss die Wäsche noch machen und muss des normalen und dessen dann sollen wir doch einfach mal.

00:28:09: Am morgen oder wann Zimmer auch geht also je nachdem wenn man kleines Kind hat muss man sich ein bisschen Nachrichten.

00:28:14: Wann kann ich mich 10 Minuten mal hinsetzen und an noch mal die Augen zu machen und vielleicht nur zehn Minuten das mache ich sehr gerne,

00:28:22: Technik von der Vipassana-Meditation auch anapana des ist die Beobachtung der ein und Ausatmung durch die Nase es ist was ganz simples das ist wirklich das kann ja jeder eigentlich,

00:28:34: sofort ohne wer ohne irgendwelche anderen Dinge von außen bei der Atem ist ja immer da und das beruhigt mich unheimlich wieder runterzufahren ja.

00:28:43: Also das ist dieses einfach dieses atmen das finde ich ja so atmen ist einfach etwas so mich wieder runter holt und dieses beobachten dieses meditative nach innen gehen.

00:28:54: Wieder runterfahren oder ich habe auch immer dieses so schön,

00:28:58: dieser Raum dazwischen also wir können uns im Alltag zu wenig Raum zwischen etwas ja also wenn ich jetzt jetzt schläft z.b. mein kleiner Sohn gerade dann weiß ich jetzt habe ich gerade Zeit jetzt kann ich ins Bad gehen jetzt kann ich

00:29:11: in den Keller die Wäsche aufhängen jetzt kann ich das dann.

00:29:15: Aber dass ich dich nicht im Dauerlauf mach das in den Ort des des des des sonst bin ich ja wieder ausgebrannt wenn der Kleine auch war und das wirklich sag ok jetzt setze ich mich kurz hin,

00:29:25: atmen bisschen nehmen wenn er kurze Zeit was immer euch auch gerade machen möchte.

00:29:30: Und wenn vielleicht nur ein Kaffee ist denn ich genieße oder ich setze mich hin beobachte mein Arten und dann gehe ich in den Keller wenn ich das fertig habe wieder kurz der Raum dazwischen also immer diesen Raum dazwischen.

00:29:43: Nutzen wirklich in wenn er nur ganz kurz ist um aufzutanken und wenn es nur was ganz kleines ist also das finde ich glaube ich es wichtig weil wir hätten ja auch von einem Termin zum anderen.

00:29:53: Diesen Raum dazwischen den gibt's ja für mich so nenne ich ihn für mich der Raum dazwischen beim Yin Yoga das nachspüren dass wir ja nicht dass wir einfach die Möglichkeit haben auch mehr zu spüren wie geht's mir denn gerad ja jetzt im Moment.

00:30:06: Was hat diese Asana bewirkt was ist mein Körper jetzt auf der rechten Seite für dass ich vielleicht gerade anders anders links und trotzdem bewerte ich ja nicht schon wieder dieses bessere schlecht von ich spür einfach wie sich der Körper jetzt gerade im Moment anfühlt.

00:30:21: Und das glaube ich ist eben dieser Raum dazwischen auch mal zu spüren was ist denn gerade los ja ich vielleicht auch oh jetzt müsste ich vielleicht mal ganz tief durchatmen weil das brauche ich jetzt gerade oder oh oh jetzt ist gerade vielleicht hier,

00:30:35: jetzt habe ich in der Körperempfindungen vielleicht gerade auch wenn ich nur die Augen zumachen ist schuld da dann gehe ich heute mal kurz hin und versuch einfach hier,

00:30:44: liebevoll meine Schulter zu spüren ohne dass ich jetzt wieder bewerte aber dieser Raum dazwischen glaube ich ist wichtig,

00:30:49: um 8 Uhr wie nicht so schnell von den Bedürfnissen wieder wegzukommen die wir uns ja eigentlich wenn wir jetzt viel Stress haben gar nicht mehr erlauben spüren zu dürfen und ich glaube er ist.

00:31:01: Für mich für März werde ich ganz viel zu tun hat ist der Raum dazwischen und dieses kurze 10 minuten.

00:31:07: Meditieren es ist klingt jetzt wirklich nur ganz wenig aber es ist für mich schon ein großer hilfreicher Schritt am Tag wenn der sehr voll ist,

00:31:16: einfach das zu tun und der ist dass das würde ich empfehlen glaube ich ja genau und wenn man natürlich viel mehr Zeit hat oder ein bisschen mehr Zeit hat,

00:31:26: würde ich so paar Mal in der Woche natürlich Gin.

00:31:29: Qualität mehr einladen wegen Yoga oder irgendwelche einfach als Seminare von dir oder irgendetwas so mal was sagt ich habe jetzt ein Anker dass ich wieder.

00:31:39: Vielleicht mehr längere Zeit mich mit mir bescheid.

00:31:46: Du hast ja zwei Sachen gesagt die ich jetzt gern noch mal rausholen.

00:31:51: Wiederhole nicht überhört werden weil bei waren jetzt in kurzen schnell und setzen Hörerinnen.

00:32:05: Du sprichst zu meinem 10 minuten sich Zeit nehmen und bewusst atmen.

00:32:13: Ich höre ja oder beobachten auf wenn sie zu sagen ja ich setze mich 10 Minuten hin und.

00:32:18: Darf ich schon mal der Kaffee fallen da bin ich jetzt auch ganz bei dir aber wenn es immer dann Kaffee ist.

00:32:25: Ist es nicht so sexy also da finde ich diesen Schatz den du da erwähnt hast bewusst zu atmen weil man sich.

00:32:35: Daran übst wahrzunehmen was ist dadurch.

00:32:43: Werden uns gerade die Gefühle immer bewusst und wir gehen über gehen immer weniger unsere Grenzen als Dilemma passiert dort wo wir unsere Grenzen.

00:32:52: Allerdings zuhören das war wirklich von ganz großen Wert eine ganz kleine Sache bewusst.

00:33:03: Mit Betonung auf nichts zu tun indem wir etwas Wertvolles zu nämlich diese Atemübung und das andere eben.

00:33:16: Ich habe es jetzt eher schon sagt aber die ist immer wieder fühlen dieser Zwischenraum.

00:33:21: Ich habe sofort ein Bild was ich bin großer Ibiza Fan habe viele Rücktritts auf Ibiza gemacht und dafür gibt's einen Platz.

00:33:30: Türen stehen,

00:33:33: und dazwischen ist ein kleiner Platz gestaltet hast du gerade mal mit 20 Frauen Umkreis wenn die Schulter an Schulter stehen quasi Platz,

00:33:42: das ist für mich inzwischen aber eigentlich stehen wir ja noch rein Natur aber trotzdem ist das ein kleiner Platz in dem.

00:33:50: Und immer wenn ich mit 80 mache viele Zwischenraum Übungen nicht mir ging gerade das Herz auf weil bei mir ebenso wie du es gesagt hast sie hetzen von A nach B

00:34:01: vergessen das Verweilen was er eben jeden ist was wir ja üben mit den drei bis zehn Minuten im Arsenal das Verweilen dazwischen im Moment.

00:34:11: Man das näher am Ende ja immer wieder unter jenen zwar nicht die Essenz aus der Niere Wärmeenergie.

00:34:21: Das ist so das war der Zwerg,

00:34:25: ich habe sehr weise Frau zu tun,

00:34:40: dann noch mal zurück zum jeden Yoga ich oute mich jetzt auch ich liebe deine Sequenzen führe manchmal gerne Anleitungen auch wenn ich mich selber anleiten kann aber ich mag das einfach.

00:34:54: Ich habe ich glaube auch platt vom yogaeasy wir können das ja auch verlinken oder bzw über deine Webseite kann man sich da gut einklicken.

00:35:06: Mache ich gern zu deine kurzen und knackigen weil natürlich im Yoga was suche ich mir weil ich nicht sieben Übungen raus brauche ich einen halbe Stunden in out Abstand.

00:35:18: Wenn du jetzt zum Tipp hättest für uns die unsere ZuhörerInnen was ist sowas wo du sagst diese Übungen sind einfach.

00:35:28: Kann man sich nicht groß wehtun was was ist was gibst du da so weiter.

00:35:34: Also meine absolute jeden Lieblingszeitung die ist ganz einfach simpel.

00:35:41: Habe ich in jeder Sequenz wenn ich dir eigentlich jetzt unterrichte so habe ich die dabei das ist ja liegender Schmetterling also liegen und am besten dann für mich persönlich noch mit einem Polster also kann ich mich ein bisschen.

00:35:54: Mit dem Herz noch öffnen kann besser atmen und.

00:35:57: Mit vielleicht an Hilfsmitteln wenn wir jetzt nicht so am Anfang sich ein bisschen einfach mehr entspannen rein entspannen möchte mit Hilfsmittel an den Beinen also Oberschenkeln und da.

00:36:08: Weil da kann ich länger bleiben ich öffne mein Herz nicht an den Verstärker den Atem.

00:36:13: Und irgendwie ist die einfach so ich finde die ist für mich die also für mich einfach die schönste hin Haltung.

00:36:21: So weil ich da noch tiefer in diese Weiblichkeit rheintower weil ich öffne mein Herz ich hoffe natürlich auch meinen Becken zu diese beiden Bereiche werden sehr stark noch geöffnet nach außen es für mich,

00:36:34: einstielen Haltung die auch meiner Meinung nach wirklich jeder machen kann wenn man daneben auch diese Hilfsmittel nutzt.

00:36:42: Jeder einfach schauen wie es wie brauche ich die Hilfsmittel oder ich brauche es vielleicht gerade nicht mehr wenn es zuviel wird Strecke ich die Beine aus also man kann der Haltung immer schön variieren wenn es gerade nicht mehr also dieses für mich einfach meine Haltung.

00:36:56: Wenn wir jetzt habe ich wenn ihr jetzt sage ich mache jetzt eine kleine Reihe dann würde ich nach dieser Position würde ich die Knie zum Brustkorb ziehen damit es ein schöner Ausgleich ist für die Hüften eigentlich noch mal dass die ein bisschen auch entspannen.

00:37:08: Und dann würde ich von hier aus in die Drehung gehen rechte Seite dann kurze Pause linke Seite wieder kurze Pause.

00:37:16: Und vielleicht am Ende war das noch mal sehr stark runter fährt auch das ist die beim Yoga nennt man die Haltung.

00:37:25: Schnecke also in Yoga viparita karani wurde einfach nur die Beine in der Luft sind unterm Gesäß oder unter Kreuzbein es war dies ist,

00:37:36: weil ich mich ja mit restaurativen Yogahaltungen eben Seat befasst hat beim Burnout das hat jetzt eine sehr starke Wirkung eben auch aufs Nervensystem.

00:37:44: Deshalb würde ich dir am Ende nehmen weil dieses wirklich die definitiv eine der besten Haltungen wo uns runter fährt um eben den Cortisolspiegel an der unten zu halten was ja eben wichtig ist.

00:37:57: Damit wir nicht in Soho.

00:37:59: Es hatte der Burnout reingehen und also das wäre zu meine kleine Reihe für den Abend wünsch die dauert vielleicht,

00:38:09: ja doch 20 Minuten und dann und dann kann ich ja was anderes würde ich jetzt nie weglassen ich sag allen meinen Schülern immer wenn ich die Ausbildung unterrichte.

00:38:21: Lasst lieber 12 Asanas Weg in eurer Reihe aber gebt den Leuten,

00:38:26: ar ein schönes schon was sein aber das ist für mich immer eins der wichtigsten Positionen am Ende

00:38:32: und das ist auch beim Yin Yoga eine wichtige Position weil viele denken ja jetzt haben die Leute schon entspannt in den Haltungen aber nein shavasana ist immer,

00:38:41: ein etwas ganz Wichtiges beim Yoga und auch hier nicht nicht davon,

00:38:48: nicht kürzen oder ist also kürzen klar will ich würde es vielleicht fünf Minuten noch shavasana dranhängen also.

00:38:55: Ja ich kenne das ja auch von mir manchmal so also wenn ich mal ganz hektisch bin oder so ganz enge Plan hat dann.

00:39:05: Muss ich mich bewusst hinlegen bei der weiß aber dass ich nicht so still ab jetzt bin ich fertig das noch schnell ab sondern ich musste wirklich üben in schwarz dann dazu bleiben.

00:39:17: Und das war für mich aber auch noch mal ne gute Übungen auch in den Alltag hinein weil so ein bisschen tun ist ja noch jeder andere auf dieses echte.

00:39:30: Nicht mehr tun diese ganz das ganze loslassen die ganze Passivität.

00:39:36: Das war mir echt ein bisschen Übungen aus dem Sequenzen auch hin in den Alltag.

00:39:41: Wirklich noch einmal großes Lehrmeister,

00:39:50: nicht nur bestätigen also wenn ich jetzt in Gruppe bin früher sehr viel auch in Stunden gegangen und da habe ich mich immer so gefreut dann auch schon was erwarten aber wirklich immer auch,

00:40:02: jetzt jetzt jetzt sharazan aber wie du sagst zu Hause,

00:40:08: nein jetzt muss ich doch noch ins könnte ich doch noch essen wie du genau wie du sagst genau das kenne ich auch und da ist wirklich schon wassernah ein Wind Miriam Yoga ist es ja auch die totenstellung wie mit komisch aber,

00:40:20: er hatte der Begriff ist schon eigentlich nicht ungestört so ist schon sehr wichtig auch für Erwachsene Gera.

00:40:26: Ja das ist so kann man kaum glauben wer dass das dann eine der schwersten Stellungen.

00:40:32: Wie kann man bei jüngster Sohn Urlaub zurück.

00:40:43: Und ich merkte er kam zurück und hat.

00:40:47: Und ich begrüßt und mein Mann ist da noch empfindlicher wie ich nach Hause komme ich oft wie,

00:41:01: wie bei mir dieses diese Begriffe aus dem Yoga.

00:41:05: Natürlich Filet Reifen dieses echte loslassen und auch nicht,

00:41:11: wirklich es dort lassen können was kann ich so die Datei als das hatte ich auf der Couch mit einem Buch und das war für mich wie schon was an aber ist nicht aufstehen nicht jetzt drüber gehen auch nicht,

00:41:23: so ein bisschen schön bist du wieder da.

00:41:27: Alles die Situation sein lassen wie sie gerade ist ohne dass ich wieder irgendwas irgendwo hinein.

00:41:36: Xperia interpretiere oder Emotion hoch war das Amt für mich dann so diese Yoga Überleitungen dann gewinnen im Alltag immer.

00:41:48: Jetzt hast du schon ausgezogen sehr schönes Beispiel kann ich mir jetzt gerade richtig gut vorstellen und ja genau das ist es ja genau genau.

00:41:56: Ob du bei sich zu bleiben und das ist echt also da kann ich auch alle die uns zuhören motivieren dieses dieses dieses Üben im Yoga,

00:42:09: Anzeichen geht's um nichts,

00:42:14: innerlich mein Wasser und mir haben wirklich deine Bücher dabei sehr geholfen die ist manchmal

00:42:35: weil um das geht's ja am Ende wird freien Raum zu haben wo ich was bei innerliche dass ich dann raus ins Leben tragen kann.

00:42:46: Und ich glaube das ist genau das was jetzt auch in dieser Zeit die wir gerade leer wir gerade eben dass das jetzt gerade neben die genau diese Aspekte von mir in eigentlich jetzt gerade wichtig wären um eben.

00:42:58: Einfach auch damit sein zu können wie es gerade ist glaube ich ja das ist glaube ich wäre jetzt gerade

00:43:03: eben wenn man so schaut was da so alles in der Welt los ist ja ich glaube dass das jetzt ganzen wichtiger Zeitpunkt ist um ebenes ihn noch stärker zu leben oder zu versuchen und zu verstehen,

00:43:16: was ist ein ich wie du gerade so schön erklär dass du hast es eigentlich heißt im Alltag jeden zu sein weil ich glaube dass viele das noch gar nicht richtig verstanden haben,

00:43:26: Industrie Beispiele wie du jetzt gerade genannt hast da kann es noch mal richtig erst verstehen ja genau das ist ja jeden ja so und das ist echt toll also das ist so schön schön was du auch in die Welt bringst Daniela.

00:43:44: Künstlicher anderes aus dem Haus kreieren.

00:43:51: Sage dann in irgendeinem Kongresszentrum sind wir alle miteinander und haben uns alle lieb.

00:43:56: Auch schlechter ist die Allianz die wir so bilden ne gehen für die Zeiten.

00:44:08: Wir gehen hier nicht in Konkurrenz wir nehmen das ergänzt und dazu keiner ich will mir nicht Umhängen ich finde Frauen jeden.

00:44:17: Universum für jeden inspirieren was ist für mich so ins Leben dahin eingetragen,

00:44:27: schön wir ganz ganz toll,

00:44:29: möchte ich dich ja was fragen was ich überfragt werde weil ich neugierig bin auf deine Antwort hören Interviews ist,

00:44:42: liebe Daniela und ich sage es dir dann kann ja was sind für dich die wichtigsten jene Qualitäten welche das wichtigste ist für mich also.

00:44:51: Also für mich ist das Allerwichtigste würde ich jetzt irgendwie auf den ersten Moment also auf ersten die erste Antwort ist fühlen fühlen fühlen fühlen fühlen,

00:45:05: und ein zweites dass ich selber erfahren habe in der letzten Vipassana-Meditation im Rückweg als ich war zehn Tage

00:45:14: ich muss lassen aber ich habe erfahren wie schwer das sein kann also ich weiß das Loslassen ganz schwere Prozess sein kann aber wenn man das dann einfach mal erlebt hat weiß ich auch wie wichtig.

00:45:25: Es ist unbedingt freien wirkliches loslassen sein kann nicht nur vom denken sondern wirklich die Verbindung zwischen Körper und Geist die sind dieses lassen meine ich jetzt dieses.

00:45:34: Hatte ich ein Erlebnis das war fast schon wie sterben wie sich das anfühlen muss also aber es war wunderschön das war jetzt nicht unangenehm es war ganz ganz toll.

00:45:43: Was ich erleben durfte und was ist noch also.

00:45:49: Ja ich glaube ich finde auch noch ganz wichtig dieses Akzeptanz ja dieses,

00:45:56: akzeptieren was jetzt im Moment gerade auch da ist mit dass ich immer rein gehe und ich möchte es nicht sowieso anders sein natürlich ist es wichtig dass wir uns Ziele setzen und mental natürlich auch unsere.

00:46:07: Ziele visualisieren und da würde ich dich gerne hin aber wenn der Moment jetzt gerade so und so ist dass ich dann versuch wirklich dem Moment auch so zu fühlen wir gerade es ich glaube es geht mir dann wiederum ja und.

00:46:19: Dann auch zu fühlen dass ich mich vielleicht jetzt gerade in dem Moment nicht gut fühlt aber trotzdem ich es akzeptiere wie es gerade ist weil ich jedes Gefühl zu lasse dann wieder um also dieses ja wieder,

00:46:28: irgendwie doch wieder eins ja so das ist wenn man da mal schaut.

00:46:32: Und was ich jetzt noch kennengelernt was ich früher auch schon gemacht habe aber ich glaube das ist schon auch so ein Weiblichkeit.

00:46:39: Prinzip für mich jetzt geworden mit den Augen eines Kindes die Welt zu sehen ja also das habe ich jetzt doch mein Sohn leer nicht dass immer mehr kenne ich habe es vorher schon.

00:46:49: Gut glaube ich gemacht aber jetzt noch viel intensiver und einfach diese Freude im Leben.

00:46:57: Zu sich zu erlauben einfach Situationen wirklich die gerade da sind mit den Augen eines Kindes voller Begeisterung und und Freude zu sehen also das.

00:47:06: Ja nicht immer mehr nicht Siri mein Sohn einfach Dinge wie der sich freut im Gesicht diese Augen wie die lachen und das ist also ich sag das möchte ich gerne auch mehr so machen und eins macht er noch wo ich auch glaube ich ist auch was,

00:47:20: eigentlich was wir uns selbst eben mehr lernen oder mehr wieder tun dürften,

00:47:28: das machen Kinder nämlich und Babys wenn er sich im Spiegel anschaut lacht der sich eigentlich nur an der findet sich so schön im Spiegel und dann wieder das möchte ich auch ich möchte mich im Spiegel anschauen und mich anlachen ja und ich glaube das ist ja schwer,

00:47:41: ja dass ich selbst an zu lachen im Spiegel und bist möchte ich aber gerne mehr in mein Leben einladen ist für dich noch wichtiges.

00:47:50: Thema so glaube ich sich selbst auch dann einfach ein Lächeln zu schenken ja das ist jetzt seine zu meine Sachen die man es gerade eingefallen sind,

00:47:58: ich kann nicht alle in meinen Ordner,

00:48:06: aber das Lächeln eines Kindes noch schön,

00:48:18: achso.

00:48:26: Heutige hat mich nur das erste montessori-haus gegründet.

00:48:38: Was ich aber ich sage Rotze meine Seele hat mich mit diesem nur vorbereitet für die Frauen sehr für mich war das quasi diesen diesem diesen Aspekt wie man nichts ändern.

00:48:49: Für Kinder da ist sie begleitet wesentlich für das wie ich heute meine Retreat halte.

00:48:58: Und am dieses mit den Augen des Kindes zu sehr ne ein Kind das in den Spiegel schauen sich anlächeln denk dabei ja nicht an irgendeinem oder Illustrierte oder denkst nicht an eine Schauspielerin oder denkst nicht an weiß ich nicht will.

00:49:13: Das sieht man sich dieses bewährten Aspekt des Jahres ist,

00:49:21: schöner oder nicht schön oder besser oder nicht mehr dieser das ist ein Ausdruck Hauptsatz der Konkurrenz das hat dein Sohn noch nicht.

00:49:30: Genau genau.

00:49:36: Und wenn ich dir als junge Mutter auch noch was also als.

00:49:42: Mitgeben zudem noch nicht aufgeräumt jetzt

00:49:49: aber ich krieg darum,

00:50:01: und ich erkläre anhand eines Schwangeren Körpers immerzu Schöpfungsprinzip billions,

00:50:07: unterschied Verbindung und näheren und öffentlich aber loslassen,

00:50:15: ist die größte Qualität die coole Skins bei der Frau das Baby durch das Tor des Lebens.

00:50:23: Bär lässt sie los und es ist der größte Angst des Loslassens an sich wenn man ein Teil 1 bis dahin ist ja noch Teil meines Körpers weil wir verbunden waren ne,

00:50:34: altes eigenen loslässt indem in dem dessen eigenen Erfahrungsraum sprich das Leben des Kindes.

00:50:43: Loslassen als aus meinem leeren eine der größten Qualitäten des Lebens und wir Frauen wären eigentlich Meisterinnen Tesla.

00:50:56: Warst vollkommen recht,

00:51:07: ja so ich danke dir sehr für deine Zeit und für unseren gemeinsamen Austausch hier.

00:51:15: Freue mich ja einfach so wunderbar zu sehen.

00:51:22: Der Allianz von uns Pionierinnen denn das bist du definitiv genauso wie ich weil wir schon ganz früh losgegangen sind noch vor der richtige Mainstream eigentlich begonnen hat.

00:51:34: DaWanda,

00:51:38: jawohl ich jetzt auch ganz bewusst während man uns noch höher dass dass ihr Frauen auch lernen dürfen aber zu stolz zu sein dass wir zwei jetzt gerade die anderen inspirieren.

00:51:59: Und du und ich wir kreieren auch ganz schön ausgedrückt.

00:52:05: Danke dir Daniela,

00:52:10: ich freue mich wenn wir uns mal live kennenlernen

00:52:21: was ist von der Tanja zu lesen gibt wo man sie treffen kann wo man sie im Internet findet wo man sie im richtigen Leben findet.

00:52:29: Man kann nie genug jeden in seinem Leben.

00:52:34: Und nun zeige ich danke schön für deine wertvolle Lebenszeit für dein mit uns sein und dein zuhören,

00:52:41: und freue mich wenn du beim nächsten Mal wieder hier dabei bist in jeden Magazin.

00:52:47: Music.