00:00:00: Music.

00:00:10: Ein herzliches Willkommen deinem höheren hier im Yin-Magazin du hörst wieder mich Daniela Hutter ich bin die Gründerin des ihren Prinzips Autorin des gleichnamigen Buches und Expertin für weibliche Spiritualität.

00:00:25: Patrick schreibe ich Bücher Artikel für Magazine und halte Seminare für Frauen und arbeite auch als Coach Aldi seit sehr vielen Jahren und nicht zu sagen seit einem Vierteljahrhundert.

00:00:37: Du hörst von mir liegen die Frauen sehr am Herzen und.

00:00:43: Ja es geht mir einfach darum dass die Frauen ein glückliches Leben führen sich ein ganzheitliches Leben ermöglichen,

00:00:53: und es ist auch in der Tat so Frauen ticken anders also anders als Männer und wenn man um weibliche Prinzipien weiß wenn man sie ins Leben integriert dann unterstützt das die Frauen in ihrem Alltag.

00:01:08: Da oft ja einfach herausfordern gehst und das Hund wo ist nicht einfach ist Energien zu halten wo man oft in der Schöpfung rutscht,

00:01:16: und da bin da nicht und versuche einfach mein Wissen meine Erfahrung dich sonst,

00:01:23: hauptsächlich in meinen Retreats und Seminaren weitergeben hier mit kurzen Impulsen Yin-Magazin zu formulieren.

00:01:36: Für heute habe ich mir das Thema der Emotionen und die emotionale Balance.

00:01:43: In diese Podcast Folge mitgebracht und dir einfach hier noch mal einen Ansatz zu geben eine Unterstützung wie du wirklich.

00:01:56: Deinem Potential,

00:01:58: die Räume öffnet der und es ist so dass Emotionen und damit meine ich jene die uns nicht gut tun einfach Lebensenergie.

00:02:09: B

00:02:10: Blockieren und diese Lebensenergie die fehlt uns dann im Alltag als dass wir umsetzen was wir gerne umsetzen würden als dass wir uns wirklich in diesem,

00:02:22: gut dann kann ich Daten von Leichtigkeit,

00:02:26: von Lebensfreude von Lust am Vitalität und Gesundheit finden und deshalb.

00:02:35: Ja diese emotionale balance Tel,

00:02:38: für mich ist das einer der wichtigsten Ansätze und gerade eben für das weiblicher denn wenn man darüber spricht was bedeutet Weiblichkeit,

00:02:49: dann höre ich ja ganz oft Weiblichkeit ist fühlen oder was ist der wichtigste Aspekt des weiblichen,

00:02:57: dann höre ich auch ganz oft fühlen das stimmt ja natürlich und es ist ein wesentlicher Aspekt wenn es darum geht dass ich die Frauen in ihre weibliche Kraft begleite

00:03:08: dass ich sie dabei unterstütze sich zu fühlen.

00:03:13: Ihr Leben zu fühlen und zwar in seiner Gedanken in seiner Ganzheit.

00:03:20: Durchaus auch in jenen Aspekten die uns nicht immer wirklich Freude macht es ist so dass.

00:03:30: Jede Energie.

00:03:32: In uns frei fließen sollte dass wir um sie auch nutzen zu können dass sie nicht,

00:03:42: blockiert sein sollte Energie ist eben dann blockiert wenn sie meistens am durch das Erleben aus der Vergangenheit.

00:03:52: Unfall ist wenn dein Etikett eine Ladung drauf sitzt und das kommt einfach durch erinnerungen und durch Gedanken.

00:04:02: Und dazu muss man einfach verstehen dass jeder Gedanke und jede Emotion Auswirkungen hat.

00:04:11: Und zwar auf verschiedenen Ebenen zunächst ist das die bioenergetische Resonanz.

00:04:18: Und die hinterlegt sich hauptsächlich in unserem scharren und Meridiansystem.

00:04:25: Dann gibt es elektrische Signale wenn ich sie jetzt mal

00:04:31: die werden über unser Nervensystem transportiert und wirken sich auch wirklich auf der körperlichen Ebene auf Organe und Gewebe aus ja

00:04:41: Emotionen haben natürlich und Gedanken auch Auswirkungen auf unsere Körper Ebene.

00:04:47: Und dann gibt's eben auch biochemische Signale das ist auch die Körper Ebene die wirkt sich wie das Wort schon sagt zunächst auf das Gewebe aus wirkt sich auf die Zellen aus und damit auch auf das Immunsystem,

00:05:02: und dann haben auch Gedanken Emotionen sind ja auch Schwingungen die in den Raum hinaus.

00:05:12: Geteilt werden können die wo wir auch andere damit beeinflussen oder wo uns andere.

00:05:21: Beeinflussten sodass weil wir sie einfach aufnehmen das ist einfach dieses Feld dass uns miteinander verbindet.

00:05:28: Ich mag sehr gerne die Technik der emotionalen Balance man kennt es auch als Taiping man kennt das auch als emotionale freedom technique EFT,

00:05:41: das ist eben das sprechen wir jene bereichern wo es um die bioenergetische Resonanz geht,

00:05:47: wo einfach sozusagen die Auswirkungen in unseren chacran bzw eben dem Meridiansystem hinterlegt wird.

00:05:57: Meridiansystem das ist jetzt unser Stichwort eben für die Emotionen.

00:06:03: Wir haben verschiedene Meridiane von denen erzähle ich ja auch im jeden Prinzip.

00:06:10: Weiß jeden und Yang Meridiane gibt das ist aber nicht unbedingt das vor dass der Interesse heute es ist dann sehr wichtig.

00:06:19: Das auch mit zu berücksichtigen wenn es wirklich darum geht,

00:06:23: welche Meridiane welche Yin Meridiane sind möglicherweise blockiert wenn wir die weibliche Energie nähren stärken wollen,

00:06:33: wenn man merkt Frauen Stirn zu sehr im Jahr sind zu sehr mit ihrer inneren männlichen Seite verbunden das weibliche hungert ein bisschen,

00:06:43: dann unterscheide ich.

00:06:45: Die Meridiane in jenjahn Meridiane und gehe in der emotional Welt auf die Suche wo könnte etwas blockiert sein wo könnte Lebensenergie nicht so fließen wie sie fließen soll.

00:06:58: Grundprinzipiell wir haben vier Hauptmeridiane.

00:07:03: Denen hast du vielleicht schon gehört blasenmeridian Gallenblasen Magen nierenmeridian lebermeridian und so weiter und so fort.

00:07:13: Und in jedem für jeden Meridian gibt es eben eine Zuordnung was passiert.

00:07:21: Wenn eine Emotion hat eine ein Gefühl dass uns nicht gut tut sich dort.

00:07:29: Auswirkt die Resonanz die Biochemie sozusagen gereift und dann blockiert sich Lebensenergie und wie erleben z.b. Angst.

00:07:41: Letzter nierenmeridian und die Transformation bedeutet eben vielleicht jetzt bei der Angst in den Mut hinein.

00:07:50: Dass wir etwas wagen also müssen wir die Energie die blockierte wieder zum Fließen bringen als dann dann die Qualität zur Verfügung steht die wir eben brauchen und,

00:08:02: die Energien die uns gut tun die müssen wir uns ja nicht verändern Emotionen die uns nicht gut tun die wollen wir wandeln,

00:08:11: das geht es zumeist eben um Sicherheit,

00:08:14: um Vertrauen und Gelassenheit um Selbstwert um Harmony Flexibilität auch eine gewisse Stabilität ja all diese Meridiane.

00:08:28: Und all dieses.

00:08:30: Drückt sich im Zusammenspiel der Meridiane nämlich eben aus und da wollen wir nun ein bisschen genauer hinschauen.

00:08:40: Das erste Gefühl ist.

00:08:43: Unsicherheit und Sicherheit wird den blasenmeridian zugeordnet und wenn wir die Punkte klopfen,

00:08:51: das ist sind die Punkte die du da findest an den Innenseiten deiner Augenbrauen während du mir jetzt zuhörst kannst du gerne an den Punkten ein bisschen klopfen,

00:09:03: auch wenn ich gerade kein Thema beschäftigt aber mehr Lebensenergie fließen zu lassen ist ja immer ein guter Plan und.

00:09:13: Also kann auch ich sag mal so was wie einfach ein gutes,

00:09:18: selbst fürsorgliches Ritual sein dass man regelmäßig gewisse Punkte klopft ob man jetzt Themen hat oder nicht oder wenn man bestimmte Themen kennt

00:09:29: zurück zum blasenmeridian ich habe von Unsicherheit gesprochen wichtig.

00:09:36: Ja was ist schon wichtig aber was ich euch einfach mitgeben möchtest dann bisschen ein Verständnis für diese Analogie die dieser Zusammenschluss von.

00:09:51: Emotionen Verhaltensweisen.

00:09:54: Worum es eben geht und beim blasenmeridian Unsicherheit das ist dieser Komplex von auch wenn wir unentschlossen sind wenn wir sehr misstrauisch sind,

00:10:06: oder auch diese Angst vor Zurückweisung oder auch ein Minderwertigkeitskomplex für den Fall dass du dich schon ein bisschen auskennst und,

00:10:16: du jetzt an der Stelle sagt aber Angst das war doch nierenmeridian oder Minderwertigkeit das ist doch,

00:10:23: da am milzmeridian ja es ist selten so dass es sich nur ein Meridian,

00:10:31: blockiert ihr sprechen sogar immer von einem Dreieck der Meridiane also es gibt immer die sind nahe beieinander die Emotionen und es gibt immer welche die sich da gerne.

00:10:44: Der Hand reichen zwar ungünstigerweise aber das ist einfach so denn noch wenn du dich jetzt bei Unentschlossenheit,

00:10:53: jetzt oder wenn du dich bei einem Minderwertigkeitskomplex beobachtest dann ist,

00:11:01: nicht nur da milzmeridian zu dem kommen wir noch dann ist eben auch dieser blasenmeridian mit den Punkten an den Innenseiten der Augenbrauen für dich eine Thematik.

00:11:13: Der nächste Punkt von dem ich euch erzählen möchte ist.

00:11:17: Der des gallenblasenmeridian und das sind jene Punkte die an den äußeren Augenwinkeln sitzen du kannst du wieder die zwei deine Zeigefinger nehmen und links und rechts dann den äußeren,

00:11:32: winkender Augen einfach ein bisschen klopfen es ist auch nicht unbedingt eine Millimeterarbeit.

00:11:39: Hier einfach die Energie im gallenblasenmeridian zu aktivieren.

00:11:47: Das die Überschrift die wir hier nennen,

00:11:51: da ist sowas von Frust RVG zum Frust aber eben auch die ganzen Konzepte wenn es ist dass wir sehr enttäuscht sind,

00:12:00: das wäre vielleicht sehr nachtragend sind wenn wir recht verbittert sind nicht loslassen können von solchen Ereignissen wenn wir auch,

00:12:10: uns missbraucht fühlen von anderen oder wenn wir besonders in Rage sind.

00:12:18: Dann Unterstand blockiert sich eben gerne hier im gallenblasenmeridian die Energie.

00:12:25: Und da geht es darum dass wir mit den Impulsen des klopfen hier anregen dass sie wieder fließt dass wir,

00:12:33: innflow sozusagen wieder aktivieren und ermöglichen und hier wirklich vom Frust in die Eigenverantwortung gehen und in die Zufriedenheit.

00:12:48: Kommen.

00:12:49: Der nächste Punkt ist in der Mitte unter deinen Augen wieder links und rechts das heißt du kannst mit deinem Zeigefinger wieder unterhalb deiner Augen mittig diese Augenhöhle klopfen du aktivierst,

00:13:04: da mit den magenmeridian und da geht es um die Themen wenn man sehr in der Sorge ist da geht es um das,

00:13:14: und die blockierte Energie von Vertrauen ja und alles wo man sich so sorgen macht wo es um fehlendes Vertrauen geht da versteckt sich ein ganzes Konzert.

00:13:28: Herz also Misstrauen natürlich und meiden von Konfrontationen und Nervosität vielleicht,

00:13:38: und auch sowas wie immer nen Fluchtverhalten all dieses wo wirklich das Vertrauen fehlt.

00:13:47: Im klopfen Hirn. Unter den Augen können wir die Lebensfluss der Energie erinnern,

00:13:55: und uns dabei unterstützen dass wir uns wieder den Vertrauen öffnen und uns auf das Positive im Leben fokussieren.

00:14:05: Dann den nächsten. Wir sind schon beim vierten. Der ist oberhalb deiner Oberlippe.

00:14:13: Unterhalb der Nase ja da kannst du auch so kloppen das hier ist.

00:14:23: Der Meridian also das gouverneursgefäß Meridian hier in der Mitte und da geht es,

00:14:30: mal so allgemein würde ich formulieren dieses Konzept von Stress weil immer dann wenn wir,

00:14:37: uns auch in einer Ohnmacht hinein bewegen ja alles was so emotionalen nicht zeitlichen was so emotionalen Stress macht,

00:14:48: das kann sich auch so diese Überforderung ausdrücken oder die Gedanken die wir dann,

00:14:55: formulieren vielleicht innerlich ist sowas wie es ist mir alles zuviel ich schaffe das nicht,

00:15:02: oder ich bin dafür nicht geeignet oder es wächst mir alles über den Kopf.

00:15:08: Oder auch doch aus wenn man schon sein bisschen in die Schuldzuweisung geht ich muss immer alles selber tun ich kann mich auf niemanden verlassen.

00:15:16: Oder auch wenn man in die Schuld.

00:15:19: Verurteilung von sich selber geht ich muss noch härter dafür arbeiten zu dieses eigene es genügt mir nicht eher also daher dieser Punkt oberhalb der Oberlippe um sich wieder zu erinnern,

00:15:33: an diesem Fluss des Lebens an die Lebenskraft,

00:15:38: dass man da einfach in eine gewisse Gelassenheit des Lebens wieder hinein kommt.

00:15:45: Der nächste. Wir gehen von oberhalb der Unterlippe,

00:15:49: nach unten unter der Unterlippe oberhalb der Oberlippe unterhalb der Lippen und zwei und dieses Kind Grübchen hier in der Mitte wenden wir uns an das,

00:16:01: konzeptionsgefäß Meridian,

00:16:04: mir geht's auch darum wenn wir dazu neigen Emotionen zu unterdrücken also,

00:16:13: diese besonders ungünstig wenn wir die Emotionen erkennen wollen Lebensenergie fließen lassen oder es gibt sowas in uns das immer Emotionen wegdrückt was erst gar nicht in dieser Haltung des Fühlens hinein gehen will,

00:16:28: und da hilft uns eben diese. Nummer fünf wenn wir da Unterhalt in der Mitte unterhalb der unteren Lippe klopfen in diesem Grübchen Test Kind und da liegen jene Blockaden die uns dahin,

00:16:41: oder Prägungen Ursachen warum wir es oft nicht wagen unsere Gefühle,

00:16:47: zu fühlen Warum bis nicht wagen die Gefühle zu zeigen.

00:16:54: Vielleicht weil wir uns Gedanken machen was andere von uns denken vielleicht weil wir glauben dass wir andere mit unseren Gefühlen verletzen oder auch weil wir uns selber nicht.

00:17:06: Verletzlich zeigen wollen und das ist schon.

00:17:10: Hier dies unter in diesem Kind Grübchen wo sowas geht um Selbstliebe und Selbstachtung und ich akzeptiere.

00:17:18: Alle meine Gefühle ich bin bereit alles zu fühlen was dich dein meiner Gefühlswelt ausdrücken will.

00:17:27: Dann den nächsten Meridian den ich mit dir.

00:17:31: Schüler aktiviere anschauen möchte ist der nierenmeridian die Punkte dazu findest du.

00:17:38: Bei deinem Oberkörper unterhalb da wo die Schlüsselbeine zusammenkommen wenn du.

00:17:46: Seine Finger spannen im zwischen Daumen und Zeigefinger von ich sag mal 8 bis 10 cm dann triffst du da so zwei Grübchen unterhalb deine Schlüsselbeine und da wenn du klappt ganz sanft oder wenn du massierst,

00:18:01: dann aktivieren wir hier eben die Lebensenergie die da fließt im nierenmeridian.

00:18:07: Die blockierte Emotionen die wir erleben also blockiert ist sowas wie Mut Emotion die wir erleben ist dann eben meist.

00:18:17: Das was wir Angst nennen und Angst ist wirklich jener Aspekt.

00:18:26: Jena emotionale Zustand der uns am meisten Lebenskraft entzieht er als es ist.

00:18:34: Kommt natürlich aus einem Ursprung seiner auftauchenden Gefahr und einfach passiert auf diesen Gedanken,

00:18:44: dass wir einfach meinen eine bestimmte Situation nicht überstehen zu können dass wir fürchten etwas zu verlieren was uns sehr kostbar ist.

00:18:55: Dass das Leben oder einen geliebten Menschen unsere Existenz unseren Besitz,

00:19:04: ja aber hier müssen wir uns wirklich immer wieder erinnern dass Angst,

00:19:09: einfach ein sehr großer Krankheitsauslöser ist und hier und diesen Punkt immer wieder zu klopfen auch wenn er gerade nichts wissen kann einfach.

00:19:20: Gar nicht schaden und wie Laden hier wirklich diese transformierte Energie von Mut und Kraft ein.

00:19:28: Und eben dieses auch an ich lade alles Neue in mein Leben ein Jahr ich.

00:19:35: Bin bereit für den Fluss des Lebens und auch für das was ich noch nicht kenne.

00:19:41: Öffne mich mutig und natürlich koppelt sich das schon wieder ein bisschen Richtung vertrauen.

00:19:48: Kennen wir also Vertrauen war der magenmeridian der 3.. Da unterhalb den Augen.

00:19:54: So wir gehen vom nierenmeridian jetzt aber einen Meridian weiter wir wenden uns der Leber zu lebermeridian also nicht im Organ Leber sondern wir gehen jetzt zum lebermeridian.

00:20:09: Der Punkt des klopfendes ist so.

00:20:14: Am Ende des rechten Rippenbogens also wenn du da so ein Gorilla mit halboffenen Hand mit deinen Fingerspitzen ein bisschen dagegen klopft.

00:20:26: Dann.

00:20:28: Oder auch mit der flachen Hand einfach am unteren Rippenbogen dann erreichst du schon jene Punkte wo es darum geht dass wir die Lebensenergie aktivieren wollen,

00:20:39: damit der einfach die Blockaden die aus der Wut kommen.

00:20:44: Und von ähnlichen Emotionen die sich da zu diesem Konzept davud dazu.

00:20:50: Gesellen dass wir die da hier lösen deswegen Pulse geben das Lebenskraft fließt,

00:20:57: aber was da eben dazu kommt ist eben gerne Enttäuschung oder Emotion von Verletzung Verletzlichkeit von Abweisung auch hier wieder von Frust,

00:21:10: von Eifersucht haben wir auch schon gehört jetzt auch diese Wut dazu Ohren.

00:21:19: Was auch dazu passt ist dieser Groll.

00:21:23: Nicht loslassen können von etwas was schon vergangen ist er so dieser an diesem festhalten können,

00:21:30: und das ist dann mit verursachen für die Unfähigkeit zu vergeben all das finden wir tatsächlich im lebermeridian.

00:21:40: Und hier geht es wirklich darum dass wir ins Mitgefühl gehen dass wir in die Vergebung gehen können und dass wir einfach diese innere Ruhe.

00:21:54: Stadt von Wut und Zorn und Aufgebrachtheit wählen können.

00:22:00: So und dann auf der anderen Körperseite ein bisschen höher.

00:22:06: Nicht ganz so tief da gehen geht's verging mal da wo bei Frauen sozusagen die untere BH Linie verlaufen würde in etwa aber wie gesagt es ist jetzt nicht so,

00:22:20: punktgenau zu treffen da haben wir den milzmeridian.

00:22:26: Und beim milzmeridian da geht zum alle dieses selbst selbst,

00:22:34: Selbstwert und Selbstvertrauen allem voran aber Milz und Selbstwert er die zwei gehören zusammen.

00:22:42: Und am da ist alles was zu dieser Emotion nähert das Meinl an Selbstwert wirklich dass fehlendes Selbstvertrauen eine gewisse Schüchternheit,

00:22:56: eine gewisse Gefühl der Ohnmacht auch immer dann wenn wir es nicht wagen unsere eigene Meinung zu formulieren dafür einzustehen,

00:23:07: wenn wir uns in unguter Weise eben schwach fühlen.

00:23:11: Oder wenn wir nicht für unsere Gefühle einstehen wollen insgesamt eine negative Selbstsicht haben.

00:23:19: Wenn wir auch so einen.

00:23:22: Glauben haben dass wir etwas nicht können das wäre abhängig voneinander sind also man kann hier schon diese ganze Analogie von selbst Selbstwert Selbstvertrauen Selbstbewusstsein,

00:23:37: auch dieses diese immer dieses Gefühl der Hoffnungslosigkeit ja also das fehlende,

00:23:44: selbst zuversichtlich hier im milzmeridian auf der linken Seite dann.

00:23:54: Geht es darum dass wir wirklich das in eine gute selbst Wertigkeit wandeln dass die Energie hier kraftvoll fließt für ein gutes selbst,

00:24:06: Vertrauen und eben sich seiner selbst auch gut bewusst zu sein.

00:24:12: Das sind jetzt die Punkte die wir direkt am Körper klopfen und nun bei den anderen Meridianen wo wir noch hinschauen gibt es die Punkte die wir an den Fingern verwenden du kennst das vielleicht wenn du in der,

00:24:27: ecmd manchmal Nadeln stechen lässt.

00:24:30: Das Zurrpunkte die wo man die Nadel reinsticht dir dann besonders weh tut an den Fingern so den ersten Punkten wir uns anschauen das ist ist am Nagelbett.

00:24:42: Des Daumens und zwar also am unteren Ende des Nagelbetts auf der linken Seite hier gehen wir an den Lungenmeridian.

00:24:54: Hund bei diesem Jungen Marie deren da geht es wirklich so in erster Linie darum dass wir einfach lernen das Vergängliche.

00:25:03: Ja loszulassen die Vergangenheit loszulassen und einen Schritt weiter sogar das Vergängliche zu genießen,

00:25:12: wenn hier Energie blockiert ist dann erleben wir uns hin zur Gedanken wie darüber komme ich nie hinweg,

00:25:20: oder das werde ich dir nie verzeihen das wird sich niemals ändern und all das n.

00:25:27: Hindert uns das ja einfach unser Leben genießen ja in vollen Zügen genießen können und stattdessen erleben wir uns in einer übertriebenen,

00:25:37: Nostalgie vielleicht die Unfähigkeit die Vergangenheit loszulassen Energie wissen,

00:25:42: Trauer Lemke mit gewissen Verlust Verhalten vielleicht an der Starre wenn es ganz blöd läuft sogar auch in einer Depression deshalb,

00:25:52: hier dieser Punkt an den,

00:25:54: Daumen am unteren Ende des Nagels Betz an der Innenseite des Daumens wenn wir da einfach drücken das gelingt eigentlich sehr gut an beiden Händen wenn du mit dem Zeigefinger.

00:26:07: Gegen das Nagelbett des Daumens drückst.

00:26:11: Zeigefinger war jetzt das Stichwort das heißt wir gehen jetzt einen Finger weiter nehme ich zum Zeigefinger jetzt drückt der Daumen und zwar drückt der Daumen an,

00:26:24: auch hier und das untere Ende des Nagelbettes an die Innenseite und wir erreichen damit den Dickdarm Meridian,

00:26:33: beim Dickdarm Meridian,

00:26:36: der ist sogar noch einmal unterstützend in die Richtung wenn es um Veränderungen geht ja also wenn es um Flexibilität geht.

00:26:51: Blockierte Energie würde ich formulieren Starrheit sture Sturheit übertriebenes Festhalten an etwas und,

00:27:02: diese Emotionen entstehen aus Gedanken die in uns kreisen.

00:27:08: Also alles bleibt so wie es ist oder es ist so wie es ist und es wird immer so bleiben ja oder wenn man auch sehr sehr unflexibel ist,

00:27:18: oder fast ungesund an Regeln fest halt im Sinne von regeln sind dazu da dass man sie einhält.

00:27:26: Ja oder wenn man so Sätze von sich gibt wie ich brauche immer meine Struktur ich brauche immer den gleichen Ablauf.

00:27:33: Dahinter steht natürlich eine Unsicherheit für die Veränderungen.

00:27:39: Und Gefühle wie Angst vor Veränderung oder auch Unsicherheit oder Misstrauen gegenüber allem was neu ist eine gewisse Ohnmacht hinzu Veränderungen.

00:27:53: Ungewisses.

00:27:55: Gefühle auch überrollt zu werden vielleicht nicht mitzukommen und am Ende auch ein Aspekt da Kontrolle er sich Angst,

00:28:05: die Angst sich irgendwie hinzugeben diese Angst vor dem Unbekannten.

00:28:12: Das können wir eben alles mit Lebensenergie.

00:28:18: Weil sie anrufen wieder Lebenskraft denn Märit über die Meridiane in dem Fall eben.

00:28:26: Über den Dickdarm Meridian können wir Impulse geben indem wir den Akku.

00:28:32: Pressurpunkte am Nagelbett des Zeigefingers drücken und das klappt ganz gut mit dem dazugehörigen Daumen.

00:28:41: Ein bisschen sieht ja sogar fast wie ein schlampiges Mudra aus.

00:28:48: Vom Zeigefinger gehen wir jetzt weiter zum Mittelfinger auch hier wieder am Ende des Nagelbettes du kannst es wieder mit beiden Händen machen die Daumen drücken auf diese.

00:29:01: Ihnen zugewandte Seite.

00:29:04: Des Mittelfingers und drücken dann man spürt das auch gleicher mal wann es wehtut hier erreichen wir den Herzbeutel Meridian und da geht es beim Herz zeigte Meridian geht es.

00:29:19: Hochhaus um concept da Emotionen die wir,

00:29:24: auch über die Sexualität erreichen können ja also zum einen treffen wir ja hier vielleicht sexuelle Unlust oder Schuldgefühle,

00:29:35: unterdrückte Sexualität aber das hängt eben ganz nahe zusammen dass wir generell im Thema mit Lebenslust habe er hat das ja generell Thema mit,

00:29:50: Genuss haben auch Lebensgenuss und vielleicht deep Schuldgefühle haben wenn wir etwas genießen.

00:29:59: Von dieser Seite her koppelt sich Lebenslust Genuss am Leben eben an unsere sexuelle Emotionen an das Konzept.

00:30:09: Emotionen hin zum Thema der Sexualität deshalb haben wir hier.

00:30:15: An diesem Herzbeutel Meridian und diesen Akupunkturpunkt des Fingers.

00:30:22: Des Mittelfingers auch all das hinterlegt.

00:30:25: Wenn wir so ein Schamgefühl haben aber auch so dieses Gefühl von sag mal benutzt zu werden oder wenn man sich gedemütigt fühlt ohne dass es wirklich das Ereignis dazu gibt es vielleicht einfach,

00:30:39: so eine alte Geschichte ist wenn man sich mit Intimität,

00:30:44: nicht wohlfühlt mit körperlicher Nähe nicht wohlfühlt aber dann im übertragenen auch wenn man auch Angst vor Annäherung hat,

00:30:52: und sich durch Nähe sehr verletzlich fühlt und der nächste step ist dann die Angst vor einer,

00:31:00: Beziehung einzugehen die Angst vor Bindungen einzugehen und in diesem Kontext auch einfach die Angst vor die Gefühle für eine Beziehung an sich,

00:31:11: das treffen wir hier alles beim Herzbeutel Meridian eben an diesen Punkten da beim Nagelbett des Mittelfingers.

00:31:21: Nein wir gehen nicht zum Ringfinger wir gehen jetzt an einem Punkt wenn du jetzt an deinem zwischen.

00:31:30: Mit dem Daumen der rechten Hand.

00:31:33: Seine Zangengriff machst und zwischen dem Mittelfinger und dem Ringfinger durch greifst und ungefähr ich würde sagen zum daumenglied tiefer.

00:31:44: Unterhalte dieser 2 mit Ring und Mittelfinger aber schon Nähe ein bisschen näher zum Ringfinger findest du da einen.

00:31:55: Erreichen wir den dreifach Erwärmer und hier geht es ist noch mal so ein anderer.

00:32:06: Punkt der so.

00:32:10: Ein Gesamtkonzept irgendwie gibt als dass wir wirklich dieses dieses innere diese innere Ansammlung von Gefühlen,

00:32:22: ist Schwermut oder Misstrauen,

00:32:25: Verzweiflung Erschöpfung soll innerer Stress Nervosität eine Unentschlossenheit auch dieses ganze Opfer die ganze Opferrolle dieser Hilflosigkeit.

00:32:39: Auf dieses ich habe kein Vertrauen in mein Können ich fühle mich in der Hinblick auf die Zukunft unsicher.

00:32:48: All das ist hier in diesem wenn es um Erneuerung und Entwicklung geht ja in diesem.

00:32:55: Für den dreifacherwärmer der dazwischen,

00:33:00: zu unterhalb des Zeigefingers ein bisschen zwischen Mittelfinger und Zeigefinger sorry unterhalb des Ringfingers ein bisschen zwischen Mittelfinger und Ringfinger sitzt das ist dieser. Wenn du denn drückst.

00:33:14: Der den herzmeridian in seine Energie dann stärkt.

00:33:20: Bei den dreifacherwärmer stärkt man merkt ich sprech schon eine zeitlang jetzt weil ich nicht ablesen sondern das aus meinem wissensfeld hier wiedergebe entschuldige bitte mein Versprechen.

00:33:34: Wir waren beim mehr oder weniger Ringfinger jetzt gehen wir wieder zum Nagelbett diesmal vom kleinen Finger dann kann das wieder gut drücken mit den Daumen,

00:33:44: kannst mich dann Daumen an die Innenseite wieder auf der unteren Seite des Nagelbettes Drücken des Ringfingers,

00:33:53: und du erreichst hier jetzt nun den herzmeridian und da geht es tatsächlich nun dass wir so in diese Energie gehen von.

00:34:06: Ja von Vergebung ja auch diese Verletzlichkeit die wir nunmal haben das wird die einfach annehmen und sagen ja ich bin verletzt bei ja,

00:34:18: verletzt werden Zurückweisung das kann schon passieren aber dass wir da eben,

00:34:24: nicht in diese Blockade gehen sondern dass wir da tatsächlich in dieser Offenheit bleiben dass wir,

00:34:32: dies diese Wahrnehmung.

00:34:36: Dass wir diese Wahrnehmung diese innere Kraft für uns wählen dass wir sagen okay wir spüren die Emotionen wir können sie kommunizieren wir bleiben ehrlich gegen uns selber und gegen den anderen so dass wir wirklich,

00:34:51: auch in diese Veränderung gehen können immer wenn ihr so gemerkt schon dieses Stagnation die bildet sich ganz stark.

00:34:59: An den Meridianen die wir über die Finger erreichen.

00:35:06: So und dann machst du mit beiden Händen eine offene Faust weißt also den Daumen heraußen und wenn du dann da an den Handkanten dort zusammen klopfst wo.

00:35:18: Die kleinen Finger sozusagen sich einrollen dann der Handkante auf der Seite wenn du hier diese zwei Fäuste gegeneinander glaubst dann sind wir bald hinter Meridian,

00:35:32: und der Dünndarm Meridian das ist so diese Energie und diese Qualität wo es einfach darum geht,

00:35:40: dass wir eine gewisse Stabilität in unser Leben bringen dass wir auch die emotionale emotionale Intelligenz für uns wählen dass wir wach bleiben dass er da wirklich,

00:35:53: in dieses in diese Offenheit gehen dass wir in die Bewusstheit gehen.

00:36:01: Umgekehrt wenn man immer wieder in alte Muster zurück.

00:36:05: Oder das Gefühl hat dieselben Dramen wiederholen sich stets aufs Neue und,

00:36:11: Michi Rutsche auch immer wieder in meine ganze emotionale Welt hinein dann kann dir hier vom dünndarmmeridian eben diese Punkte die dann der Handkante die wir gut klopfen können wenn wir die offenen Fäuste gegeneinander.

00:36:26: Am seitlich Klopfen an der Handkante was wir hier die Lebensenergie aktivieren können.

00:36:34: So das wären so die wichtigsten der Meridiane die ich dir da gerne mitgeben möchte.

00:36:43: Wie ist das jetzt wenn du dich erlebst in einem bestimmten Lebens in einer bestimmten Lebensgeschichte in einer Situation Emotionen wahrnimmt.

00:36:53: Nun ich werde am Ende,

00:36:56: dieses Beitrags auf dem dazugehörigen Blog auf meiner Homepage da klickst du auf www Daniela Hutter. Com klickst dich auf Podcast hin und suchst dir

00:37:09: podcast zu den Emotionen raus werde ich dir einen Download,

00:37:14: hinterlegen als dass du hier an dieser Stelle ein Merkblatt.

00:37:20: Hast dass du etwas visualisiertes hast wie du da auch nachschauen kannst.

00:37:26: Mach dich da unterstützt welche Punkte zu wählen wie die Emotionen die negativen Emotionen in die anderen zu wandeln.

00:37:37: Emotionale balance Emotional Freedom technique das soll ein Tool sein dass dich easygoing in deinem Alltag begleitet also bitte macht keine Doktorarbeit ich persönlich mach es einfach so,

00:37:52: wenn ich mich in so einer Emotion erlebe.

00:37:57: Ich kenne natürlich die Punkte schon wie aus dem ff doch meine Federn Seminare und Anleitungen die ich da gebe also wenn ich mich erlebe nehmen wir jetzt mal an ich erlebe mich sehr unsicher dann erinnere ich mich,

00:38:10: dass ich da die zwei Punkte des blasenmeridian habe an der Innenseite der Augenbrauen und visualisiere innerlich,

00:38:18: diese Situation aus meinem Alltag in der ich mich auch unsicher erlebe und dann.

00:38:26: Aktiviere ich mit dem Klopfen die Energie halte vor den geschlossenen Augen die Situation um die es geht und dann formuliere ich innerlich einfach eine Affirmation.

00:38:38: Die sich aus meiner Innenwelt heraus für dieses Erleben formuliert.

00:38:44: Ja und das formuliere ich dann und schick diese Energie quasi einmal mental in die Situation hinein,

00:38:53: diese Affirmation dieser Worte die mich bestärken in der Situation und gleichzeitig mit dem Klopfen klopfe ich sie sozusagen in mein System hinein.

00:39:06: Ich persönlich mach dann auch immer so dass ich abschließend eine liegende Acht.

00:39:13: Vor meinem Herzchakra vor dem Brustkorb zeichne visualisiere noch einmal diese herausfordernde Situation,

00:39:22: aber.

00:39:23: Führe beobachte schon wie sie sich jetzt verändert wie meine fließende Lebensenergie das jetzt unterstützt,

00:39:33: dann nehme ich einen tiefen Atemzug so als würde ich die Situation in der gewandelten Art und Weise tief,

00:39:42: mich hinein atmen und in meinen Unterbewusstsein in mein Inneres Archiv ablegen auch für alle meine Synapsen dahingehend dass sie nun ein neues System haben auf dass sie zurückgreifen können.

00:39:57: So das war eine kleine Übersicht zum Thema der emotionale Balance,

00:40:03: ich hoffe ich konnte dir damit ein bisschen Unterstützung geben.

00:40:08: Ganz oft erzähle ich da ja da vorn und hier ist eine kleine Anleitung,

00:40:14: und wenn du noch Fragen hast schaue ich nicht mir zu schreiben an info.at Daniela Hutter. Com.

00:40:22: Freue mich immer über E-Mails ich freue mich immer über Begegnungen in der interneten Welt selbstverständlich und ansonsten sage ich für heute und an dieser Stelle jetzt einfach,

00:40:33: herzlichen Dank,

00:40:35: für deine Zeit des Zuhörens für den großen Schatz deine Lebenszeit die die die du jetzt in diesem,

00:40:44: minuten mir gegeben hast und ich freue mich schon wieder auf dich wenn es wieder heißt herzlich willkommen bei mir im Yin-Magazin.

00:40:53: Music.