00:00:00: Music.

00:00:08: Ein herzliches Willkommen deinem höheren hier im Yin-Magazin du hörst mich Daniela Hutter ich bin die Gründerin,

00:00:17: bisschen Prinzips und Autorin des gleichnamigen Buches und damit Experten für weibliche Spiritualität und für das Wissen um die Dynamik der weiblichen Energie,

00:00:28: ich habe gelernt geforscht fahren aus den Lehrern des Ostens aus viele Arbeit mit den Frauen aus eigenem lernen bei namhaften.

00:00:38: Lehren und halte nun schon seit vielen Jahren um nicht zu sagen ja zehn Seminare für Frauen arbeite als Coach und schreibe man wissen natürlich auch im Bücher und Artikel für Magazine nieder.

00:00:52: Du hörst schon mir liegen die Frauen sehr im Herzen und es ist mir einfach wichtig dass die Frauen ein Verständnis dafür.

00:01:00: Finden wie die weibliche Dynamik der Energie ist was ihre Grundsätze dazu sind wie sich weibliche,

00:01:10: Energie in unseren Alltag integrieren möchte und wie all das seinen Beitrag leistet zur weiblichen Kraft deiner gelebten weiblichen Kraft und damit durchaus auch zu einem neuen Rollenbild im Alltag.

00:01:25: Im heutigen broadcast möchte ich über eine Qualität sprechen.

00:01:31: Die durchaus wesentlich ist um Yin-Energie.

00:01:39: Zu halten und jeden Energie aber auch im Leben.

00:01:44: Ja so zu leben als dass sie ihm auch überhaupt vorhanden ist denn es ist ja doch so dass wir im Alltag eher ins young rutschen ich sage mal unsere Gesellschaft kann young gut.

00:01:59: Unsere Gesellschaft vor allem die Frauen für die gilt es als wesentlich.

00:02:03: Ihre Yin-Energie noch stärker und präsenter ins Leben zu integrieren und den Alltag stärker nach Jena auszurichten denn jeden ist jene Energie,

00:02:16: die das recevoir,

00:02:17: Für young auch ist ja so Aktivität tun in den Tag bewusst zu gehen Schritte zu setzen handeln das gehört eher in ein,

00:02:28: young concept das männliche Prinzip aber diese Energie des,

00:02:33: nackte Aktivität wird genährt von unserem Speicher von unserer speicherkraft und das ist eben die Yin-Energie ist unser Speicher auf Dauer zu leer ist unser Speicher auf Dauer.

00:02:48: Auch naja hungrig ja leben wir in einer ständigen Dominanz der Jank Energie.

00:02:56: Dann geht uns einfach insgesamt jeden abhanden und das ist oft die Ursache warum wir uns einfach so stark.

00:03:05: In einer Ehe männlichen Energie fühlen ohne dass das direkt mit dem Mann zu tun hat.

00:03:11: Und dir eher die Yin-Energie in unserem Alltag einfach vermissen.

00:03:17: Da braucht einfach neben der Bewusstheit ein paar Aspekte.

00:03:22: Wesentlich und darüber möchte ich über einen heute sprechen und zwar über die Präsenz Präsenz ist dir vielleicht das Wort big,

00:03:32: ein Begriff das wird ja sehr oft viel verwendet es ist ein beliebtes Wort um es so zu formulieren aber doch ist Präsenz natürlich nicht selbstverständlich auch wenn wir,

00:03:47: damit um uns werfen sondern Präsenz ist doch etwas in seiner Qualität

00:03:53: das bewusst 18 gelebt werden will und na ja auch nicht selbstverständlich gelebte sondern immer wieder schnelles mal geübt werden muss.

00:04:05: Was bedeutet denn eigentlich Präsenz sehr wenn wir heute uns überlegen.

00:04:14: Wie definieren wir den Begriff Präsenz.

00:04:18: Dann heißt dass die Gegenwärtigkeit nur wir kennen uns ja auch als den Begriff aus der Deutschen aus als der Kramer

00:04:26: dass der Grammatik das Präsens das ist auch die Gegenwart also Präsenz hat etwas mit Gegenwärtigkeit zu tun Präsenz hat etwas mit Anwesenheit zu tun das ist das

00:04:40: was ihr jetzt in diesem Augenblick wahrnehmen was wir auch definieren als Leben im Moment.

00:04:50: Nun.

00:04:53: Wenn jetzt die Präsenz nicht gegeben ist ich werde darüber gleich noch sprechen was sozusagen wo wir erkennen können dass wir.

00:05:04: IBAN der Präsenz vorbei leben wenn Präsenz nicht gegeben ist fehlt uns ein wichtiges Bindeglied um jeden Energie zu leben und wenn man.

00:05:17: Erklären möchte was braucht es denn um in die Yin-Energie zu kommen was braucht es denn um jeden Energie überhaupt zu leben dann muss ich an der Stelle immer.

00:05:29: Als Experten die Antwort auch geben ja es braucht Präsenz und hier in dieser Präsenz.

00:05:37: Das ist diese dieses Wachsein diese Achtsamkeit für den gegenwärtigen Moment eher für das was jetzt ist für das sogenannte hier und jetzt.

00:05:52: Nur wenn du so wie ich schon länger oder spirituelle Szene unterwegs bist dann kennst du die Formulierung eh das Hier und Jetzt das Hier und Jetzt ist wichtig hier und jetzt das ist auch so.

00:06:05: Ein Bildnis dafür wo eigentlich viele Weltregion Weltreligionen als Metapher das Paradies beschreiben weil wenn wir.

00:06:17: Im Hier und Jetzt im Augenblick sind dann sind wir nicht.

00:06:23: In der Zukunft und die Reise in die Zukunft geschieht ganz oft über.

00:06:29: Unangenehme Emotionen ungünstige Emotionen z.b. über Unsicherheit wenn wir uns Gedanken machen wie es denn sein könnte.

00:06:39: Z.b. auch über Ängste nur wenn wir uns damit beschäftigen was alles passieren könnte warum wir dieses oder jenes nicht wagen warum wir dieses oder jenes.

00:06:51: Quasi ewiglich vor uns her tragen weil wir einfach uns mit Ängsten vom.

00:06:58: Hier und Jetzt abholen und stattdessen irgendwohin in die Zukunft reiten und unsere Energie ebendort.

00:07:09: Platzieren und auch unsere Wahrnehmung dort platzieren im Hier und Jetzt.

00:07:17: Logischerweise gibt es keine Zukunft im Hier und Jetzt nehme ich war was jetzt gerade ist was heute gerade ist und im Hier und Jetzt bin ich auch wirklich wach dafür am.

00:07:32: Was sozusagen meinen Radius meiner Wahrnehmungswelt auch erfüllt hier und jetzt.

00:07:42: Wenn wir von Yin-Energie sprechen z.b. fühlen fühlen zu können sich zu fühlen,

00:07:50: mit den fühlen verbunden zu sein ist ein wesentlicher Aspekt des jeden und fühlen können wir nicht in der Vergangenheit fühlen können wir auch nicht in der Zukunft.

00:08:05: Ja wenn wir in der Vergangenheit fühlen oder wenn wir in der Zukunft fühlen dann ist das immer ein.

00:08:13: Erinnere auf unserem Verstand ein Ritt.

00:08:19: In die Zukunft wie es denn sein könnte da gehen wir wieder in die Vorstellungen oder wir kreieren Erwartungen aber wir sind nicht mit dem jetzigen Moment verbunden.

00:08:30: Fühlen wir in die Vergangenheit dann ist es auch nicht,

00:08:34: wirkliches fühlen sondern dann ist es vielmehr ein interpretieren der Gefühle die wir in der Vergangenheit erlebt haben wir bewegen uns auf den Pfad,

00:08:46: das Analysieren dessen wie unsere Gefühle in der Vergangenheit gewesen sind,

00:08:52: seine bestimmten erleben zu einer bestimmten Situation das kann,

00:08:57: unter Umständen wichtig für Prozessarbeit sein aber wenn wir unseren

00:09:03: Herta mich in Alltag bewegen wenn wir unseren herkömmlichen Alltag eben aus unserer Kraft heraus bewegen wollen wenn wir unseren herkömmlichen Alltag.

00:09:13: Aus unserer inneren Verbundenheit bewegen wollen und da auch

00:09:19: ich sage mal so mit unserem lebenshof mit unserer Berufung mit unserem vorgezeichneten Lebenspfad

00:09:29: denn unsere Bestimmung hier in Übereinstimmung sein wollen dann braucht sie immer wieder dieses Wache da sein im Hier und Jetzt auch das fühlendes Hier und Jetzt das gut verankert zu sein im Hier und Jetzt.

00:09:43: Aus jeder Verbindung.

00:09:46: Mit dem jetzt natürlich eben auch also du siehst schon du bekommst schon eine Idee dass wir wichtiges ist wenn wir,

00:09:56: wynncraft all seine Schöpferkraft bewegen wollen dass wir hier einfach die Präsenz die Qualität der Präsenz auch in unseren Alltag integrieren und

00:10:09: über Wahrnehmung und Bewusstsein ist es uns dann einfach überhaupt erst möglich unseren wahrnehmungs Radius zu erweitern.

00:10:21: Und nur wenn wir den wahrnehmungs Radius erweitern er tut wenn du vielleicht schon länger meine Podcast hörst,

00:10:30: dann ist Dir bei Weide und erweitern fällt dir schon ein Klammer = hin ja weiter gehört eben.

00:10:41: Zum.

00:10:43: Aspekt des Jens dazu alles was ihr eng macht was eng sich anfühlt wo es eng wird das gehört er zum Yang dazu weil das Jagen sich eben linear bewegt.

00:10:54: Und das jeden sich,

00:10:56: in einem Raum räumlichen Bewusstsein bewegt das heißt deshalb erweitertes unseren wahrnehmungs Radius eben auch die Präsenz und in diesem

00:11:07: Wahrnehmung Radios im weiten Raum auch der Raum entspricht dem Konzept des Kinns um dann aus diesem.

00:11:16: Weiten Raum der erweiterten Wahrnehmung eben das ganze in uns aufnehmen zu können er das ganze ist auch,

00:11:25: dahin Effekt und das Detail wäre z.b. er das ja auch hier haben wir weil der

00:11:34: das punktuelle der punktuelle Moment wird er dem Jahr zur geschrieben und das ganze ist eben das Bildnis zum Kinderzoo.

00:11:44: So kann man sich jetzt fragen ja wie wie geht es jetzt im Leben präsent zu sein was braucht es dafür.

00:11:51: Als dass uns das gelingt oder wann passiert dass wir nicht präsent sind ewig ansonsten gelingen präsent zu präsent präsenter zu sein nun.

00:12:05: Das ist eher ich nenne mal,

00:12:07: das kommt jetzt aus dem Pfad der Achtsamkeit der es ist so eher dass wir ein Bewusstsein ein waches Bewusstsein entwickeln dürfen für unser alles Leben nicht nur für uns selber um.

00:12:22: Diese Präsenz als Energie in uns.

00:12:27: Und Qualität zu verankern auf der wir unser Dasein Aufsetzen auf der wir.

00:12:35: Raus in die Welt gehen können was wir auch als eine.

00:12:40: Qualität anbieten können ja Präsenz können wir nähren,

00:12:46: eben wenn man das so wählt z.b. mit Meditation,

00:12:51: wenn wir wirklich in die bewusste Wahrnehmung gehen wenn wir unseren Geist beobachten wenn wir mit unserem Geist ins Hier und Jetzt gehen wenn wir fühlend wahrnehmen

00:13:03: was ist denn da gerade ja diese Weise der Meditation als aus der Stille heraus kann man sehr gut in einer Haltung der Präsenz gehen.

00:13:13: Aber auch am Körper Arbeit ja z.b. Tiefe Körperarbeit weh,

00:13:20: Hier kannst wenn wenn du Tanzerlebnis der hast aus den fünf Rhythmen z.b. oder aus am den biodanza oder auch was anderen Bewegung

00:13:33: orientierten Meditationspraxis in wenn man sich überhaupt so bezeichnen kann

00:13:39: dann unterstützt das sehr dieses innere ankommen im Hier und Jetzt dieses innere ankommen in dem Moment den wir mit Präsenz beschreiben und selber erleben wir das

00:13:54: ja das darauf.

00:13:57: Derzeit quasi seine Begrenzung auch im Moment auflöst der vielleicht kennst Du das ja dass du wirklich so im Alltag plötzlich.

00:14:06: Umso bei dir bist das alles drumherum was sonst manchmal eng macht sich entfernt und ihre Weide erhält.

00:14:16: Ich möchte gar nicht einmal nur so ausschließlich streng sein als dass es dass ich sage ja man muss sich jetzt einfach immer.

00:14:24: Spirituell oder ganzheitlich irgendwie betätigen um diese Präsenz zu ermöglichen denn selbstverständlich ich meine das was man manchmal mit abschalten.

00:14:36: Beschreibt kann auch das meinen was ich hiermit Präsenz erkläre.

00:14:44: Also wenn Leute sagen ja wenn ich Klavier spiele ja da kann ich gut abschalten dann ist das auch.

00:14:51: Eigentlich präsent im Hier und Jetzt zu sein oder wenn ich singe ja ich kenne viele Menschen die in Chören singen die es lieben wirklich zu singen.

00:15:03: Dann ist auch das ein Erlebnis der Präsenz des Hier und Jetzt.

00:15:09: Meinetwegen sogar Gartenarbeit oder so oder der die Arbeit beim Kochen.

00:15:14: Ja wenn du für etwas eine große Begeisterung der große Liebe empfindet wenn dich etwas sozusagen wieder mitted,

00:15:21: zu deiner inneren Mitte zurückführt in eine echte Anwesenheit bringt dann ist das durchaus das was wir als,

00:15:29: Präsenz meinen.

00:15:32: Mit letzteren Beispielen möchte ich aber anmerken dass es auch immer darum geht dass wir.

00:15:42: Die Aufmerksamkeit auch nach innen lenken ja wenn also das Musizieren jetzt nur dem Abschalten dient,

00:15:51: Und ich gar nicht dabei ins fühlende gehe und ich gar nicht dabei ins wahrnehmende dessen gehe was gerade mit mir jetzt ist.

00:16:02: Dann ist es schön und nett und ich freue mich mit Dir wenn du gut abschalten kannst aber dann heißt nicht gleichlautend dass wir wirklich in die Präsenz gehen.

00:16:13: Wie Alter wir müssen schon sehen dass wir hier eine,

00:16:17: echte Anwesenheit haben und diese echte Anwesenheit die erleben wird zunächst auch auf einer physischen Präsenz und das ist diese körperliche und

00:16:30: geistige Anwendung als ich bin mit meinem ganz ich hier im Hier und Jetzt das ist so das eine und dann gibt's diese,

00:16:40: das was man über emotionale Präsenz beschreibt da geht es auch darum ja,

00:16:49: die Wahrnehmung auch die Empathie auch das connected verbindet sich mit dem Thema Präsenz.

00:16:58: Dann geht es auch darum die Präsenz wenn wir wahrnehmen wie sich die Verbindung.

00:17:05: Zum anderen Menschen wie sich das Miteinander.

00:17:09: In Situationen gestaltet ja auch dass sie seine Präsenz und auch das Erleben von,

00:17:18: der Selbstreflektion und dieser,

00:17:22: Blick auf sich selber wie benehme ich mich denn im Augenblick Kinder im Hier und Jetzt war auch das ist ein Anteil den man durchaus dem Konzept der Präsenz

00:17:34: zuordnen kann damit wenn ich dass dir hier schon in deine Ohren bringe das Thema dass wir hier auch wirklich ein ganzes Konzept damit formulieren.

00:17:44: Also dieses jetzt augenblickliche und im Moment hier beschreibt es uns die Präsenz der einfach wichtig ist als dass du jeden Energie tatsächlich.

00:17:58: In dein Leben,

00:18:00: bringen kannst und zwar aus einem Konzept der Fülle also das ja auch tatsächlich vorhanden ist denn was ich auch oft beobachte ist dass Menschen ganz einfach in einem Defizit sind und kaum kommen Sie bei einer Nulllinie sozusagen an

00:18:15: dass dich spüren ok jetzt ist das die jeden Energie nicht im Minus.

00:18:23: Dann braucht sie noch dass wir jeden Energie erst aufbauen und für beides ist das sächlich die Präsenz wichtig sonst gelingt uns das gar nicht so dass wir wirklich Yin-Energie anreichern weil.

00:18:38: Die Präsenz hält eigentlich diese Yin-Energie die Qualitäten die vielen Qualitäten die wir im jenim Konzept des Jens finden

00:18:50: und die ich ja wie gesagt schon öfters erklär besprochen habe die man auch nachlesen kann in einem Kartenset findet er also diese

00:18:59: tragende Energie die Welle des braucht ist wirklich eine Präsente Bewusstheit eine Präsente.

00:19:10: Presse hinter Präsenz hätte ich jetzt bald gesagt er präsentes Dasein einfach.

00:19:15: Eine deine Präsenz ist immer so das ist eine Qualität die zunächst von innen.

00:19:24: Also im Internet steht,

00:19:26: Präsenz hat immer damit zu tun dass wir zunächst sie im Innen entwickeln üben.

00:19:35: Von innen heraus dann.

00:19:39: Nach außen in den Alltag zu bringen und wenn dann von innen nach außen diese Präsenz entsteht dann entsteht der nächste Schritt den wir auch dem hin zuordnen nämlich die Verbindung,

00:19:53: Ja und aus der Verbindung entsteht etwas was wir auch demjen zuordnen nämlich die ganze Zeit,

00:20:01: und es entsteht das Miteinander und es steht entsteht wenn man so möchte

00:20:06: auf einer längeren Sichtweise eben das neue wir und dazu ist der Ausgangspunkt das jetzt der Präsente da sein als dass wir damit uns auch diesen Wirkradius.

00:20:21: Öffnen den Raum eröffnen als dass diese Energie nach außen strahlen kann.

00:20:28: Präsenz ist auch immer etwas das unsere Flexion.

00:20:34: Auf der einen Seite ermöglicht aber auch die Reflexion braucht und diese Präsenz im Moment

00:20:41: zu verankern um aus der Präsenz heraus auch die Ausrichtung zu nehmen für das was vor uns ist.

00:20:50: Präsenz ist auch wichtig dahingehend wenn wir davon sprechen.

00:20:57: Echte Anwesenheit zu haben ja ganz hier zu sein,

00:21:02: und aus dieser echten Anwesenheit entsteht dann etwas was ich viele,

00:21:09: wünschen oder umgekehrt wo manche das Gefühl haben sie haben ein Defizit nämlich ich werde nicht gesehen also nicht gesehen.

00:21:20: Zu werden hat seinen Ursprung nicht nur darin,

00:21:25: dass der andere mich nicht sieht sondern es hat schon auch was mit meiner eigenen fehlenden Präsenz,

00:21:33: zu tun ja und deshalb gerade wenn viele das Thema ich werde nicht gesehen mit sich tragen oder auch als Thema.

00:21:44: Mit einem Thema da mitgehen ja daran arbeiten dann ich als Coach muss mir immer.

00:21:52: Bisschen anschauen wo steht denn diese Mensch wie steht es denn um seine Präsenz und was können wir sozusagen tun um diese Präsenz

00:22:02: A zu entwickeln B alltäglich zu üben und C auch möglichst verankern

00:22:08: aber dennoch ist Präsenz nicht etwas das man einfach einmal.

00:22:15: Übst lernt erwirbt und dann festhalten kann ja.

00:22:20: Präsenz muss man eigentlich immer wieder aufs Neue entwickeln immer wieder auch auf den jeweiligen Kontext bezogen und.

00:22:30: Ich würde auch sagen dass diese Achtsamkeit und Mitgefühl und auch etliche andere Aspekte des Jens wirklich Grundlage dafür sind

00:22:43: das dass Präsenz überhaupt entstehen kann dass wir Präsenz zur Verfügung haben jetzt merkst du schon wie ambivalent das eigentlich ist wie wechselwirkend das auch ist als dass wir

00:22:54: Präsenz einerseits.

00:22:58: Brauchen um etwas halten zu können also.

00:23:06: Achtsamkeit entwickeln zu können und andererseits ist Präsenz da ist Achtsamkeit auch notwendig damit wir Präsenz entwickeln können.

00:23:18: Dies ist in meinen Seminaren durchaus immer wieder Inhalt wir machen hier Übungen ich zeig den frauenwege auf wie wir in die Präsenz kommen können und auch in dein Coachings,

00:23:33: schaue ich dahin was was kann denn einfach auch oder Grund sein als dass die Präsenz immer wieder abhanden kommt.

00:23:42: Um dir ein paar Beispiele nennen zu können es ist z.b. Hörbeispiele z.b. z.b. wenn wir hier in den Widerstand,

00:23:56: gehen na du kennst das vielleicht,

00:23:58: manchmal formuliert man ja auch dort wo wir Widerstand spüren gilt es den Weg zu gehen dort führt uns der Pfad nee also Widerstand.

00:24:09: Ist.

00:24:11: Eine Qualität für unsere Transformation für unsere Entwicklung aber halten wir Widerstand aufrecht

00:24:20: und das macht immer unser Ego na ja das iGO findet immer viele Erklärungen warum vielleicht Widerstand angebracht ist.

00:24:30: Dann,

00:24:31: holt uns das durchaus aus der Präsenz das ist einfach ja das zeigt meine Erfahrung der vielen vielen Jahre

00:24:40: wie tricky zu einem Widerstand zu Energie ist und was für ein genialer Partner fürs

00:24:49: ungewünschte Eco der Widerstand einfach sein kann wenn es darum geht wirklich im Persönlichkeitsentwicklung weiterzugehen den Bewusstseinsentwicklung

00:25:00: Schritte zu machen den Weg der Erkenntnis zu sehen

00:25:04: und wenn die Leute auf zu stagnieren und das Gefühl haben sie kommen nicht weiter sie kommen nicht voran dann gehe ich auch als Coach einfach her und am hat die Aufgabe den Auftrag

00:25:15: Auftrag zu sehen in welchen Bereichen Aspekten Themen,

00:25:20: bleibt dann ein Mensch in seinem Widerstand hängen das ist nicht immer auf den ersten Blick sichtbar das ist nicht immer bewusst gesetzt das wirkt oft auch auf der unbewussten Ebene da muss man halt einfach,

00:25:34: ja hinführen hin finden was holt uns noch Widerstand ist.

00:25:41: Z.b. auch innere Abwehr warum immer das passiert weil da gibt's ja auch verschiedenste Gründe die die innere Abwehr auslösen,

00:25:51: warum wir etwas nicht wagen warum wir etwas nicht wollen warum wir uns etwas nicht getrauen warum wir uns etwas nicht zumuten er all diese Aspekte,

00:26:02: sind so diese innere Abwehrmechanismen auch da ist es wichtig dass man in der arbeit.

00:26:10: In der Bearbeitung eines Themas hinschaut und,

00:26:14: ja meine Erfahrung ist schon das über ein Coaching oder mit einem externen Blick das einfach ein bisschen leichter ist wie das immer selber zusehen aber vielleicht hilft dir ja dieser schon dieses Stichwort schon dazu.

00:26:27: Lass uns auch sehr aus der Präsenz rausholt ist das bäckt von Scham und Schuld.

00:26:34: Erst das habe ich ja auch schon öfters hier formuliert in diesem Podcast Scham und Schuld ist einfach 1 oder das große Konzept,

00:26:44: dass uns immer im Weg steht wenn es darum geht,

00:26:48: unsere Räume zu öffnen wenn es darum geht unsere Träume zu verwirklichen wir verwirklichen wenn es darum geht unsere Wege zu gehen unsere Versionen zu öffnen ja für all diese.

00:27:01: Aspekte dich gerade genannt habe brauchte die Präsenz aber wenn wir z.b. Scham und Schuld da gehört das schlechte Gewissen dazu

00:27:09: ja da gehört ein es steht mir vielleicht nicht zu dazu also hinter Scham und Schuld steckt er ein sehr sehr komplexes System.

00:27:19: In Analogien,

00:27:21: und das ist etwas was wirklich einer der stärksten Hebel auch ist uns aus einer Präsenz aus unserer kraftvollen Präsenz rauszuholen auch diese Verbindung mit,

00:27:34: dem Feld der Möglichkeiten dem Feld der Fülle wie ich es gerne nenne.

00:27:40: Zu unterbrechen du weißt ja schon Verbindung ist jeden Trainer ist eben nicht jetzt ich will nicht unbedingt sagen dass Trennung jetzt Young ist aber es gehört doch auf die Seite des Youngs weil alles was.

00:27:56: Das einzelne ist der Einzelne ist das stärkere das Sieger der Chef das ist ein Aspekt des männlichen Prinzip,

00:28:04: dort und da gut eingesetzt aber doch wenn es um jeden Prinzip geht wenn es um die jeden Kraft geht wenn es um 1 im Präsens geht.

00:28:14: Wenn es um das neue wir geht der wenn es um diese auch dieses neue Rollenbild die neue Vision geht dann ist einfach wichtig diese jene Energie.

00:28:24: Am gleichwertig in unsere Leben zu integrieren und dafür braucht es eben die Präsenz.

00:28:34: Und umgekehrt wie kannst du auch erkennen dass Präsenz z.b.

00:28:42: Nicht vorhanden ist oder auch fehlt nun du kennst das vielleicht ja du du bist mit jemanden im Gespräch und der andere ist.

00:28:52: Mit seinen Gedanken ganz woanders wer das ist so.

00:28:56: Ein Moment wo du merkst es nicht bei dir du wirst gerade gar nicht wahrgenommen ja da fehlt die Präsenz für das Miteinander im Gespräch z.b.

00:29:06: Ja oder umgekehrt manchmal geht es auch so dass manche Menschen gar nicht in ihrem Körper oder in ihrem Leben so richtig präsent sind mehr dass sie wirklich wie,

00:29:19: Lea durchs Leben gehen ja da ist fehlt der Inhalt quasi und man hat nur eine Hülle vor sich.

00:29:28: Ja auch man hat manchmal auch Menschen um sich wo man das Gefühl hat ja wenn man mit denen im Dialog ist.

00:29:35: Ich hatte sprechen schon mit deinem aber trotzdem fühlt es sich so leer an ja oder.

00:29:41: Mein Mann gibt irgendwas in einen Dialog hinein und man merkt na ja es kommt das an.

00:29:49: Oder wo verläuft das hin also Präsenz hat einfach ganz viel Einfluss auch.

00:29:55: Auf unser Miteinander auf eine echte auf unser echtes.

00:30:00: Miteinander sozusagen und dann geht es daneben auch darum zu spüren zu fühlen was ich bin was mein Körper ist,

00:30:10: was man braucht da geht doch darum was die Mitmenschen brauchen der Präsenz geht's auch.

00:30:17: Präsenz fehlende präsenzerleben wir z.b. auch in zu Gesprächen wenn Menschen um etwas zu herumeiern wenn man mit ihnen spricht und das Gefühl hat was wollen sie einem eigentlich sagen jetzt hört man schon.

00:30:29: Ganze Weile zu und da ist immer noch kein Inhalt da er auch das wäre z.b. eine fehlende Präsenz.

00:30:37: Und umgekehrt kennst du bestimmt auch Menschen.

00:30:41: Kommen in den Raum die müssen gar nicht den Mund aufmachen und die machen den Raum einfach voll die sind ganz da erfüllen den Raum von vorne unten bis hinten links oben.

00:30:53: Mit ihrer Ausstrahlungskraft ist erfüllt und das sind die Leute die einfach ihre innere Präsenz ins aussere strahlen lassen und ganz da sind.

00:31:05: Mein Blick auf die Uhr zeigt wir haben schon wieder eine halbe Stunde miteinander verbracht und ich will ja 18 sein mit deiner Zuhörer Zeit deiner kostbaren Lebenszeit so möchte ich abschließend noch eine Frage.

00:31:20: Oder einen Aspekt aufgreifen kann man immer was immer präsent sein ja oder.

00:31:29: Gilt es das Ziel zu haben möglichst viel präsent zu sein nur nicht meine wir sind ja auch Alltagsmenschen und in unseren Alltagsmenschen ist es ganz klar wir können,

00:31:43: auch nicht immer präsent sein ja selbstverständlich.

00:31:48: Dürfen wir auch den Dingen nachgehen die uns aus einer Präsenz vielleicht holen gewisse.

00:31:55: Aspekte wie z.b. ja irgendwie auf Social Media herum zu.

00:32:00: Surfen wenn es nicht jene fluchttüre ist.

00:32:07: Mit der wir uns von der Presse ins drücken also es gibt viele Aufwand den ein oder anderen Verhaltens modus der unsers der Präsenz.

00:32:19: Household oder mit welchem wir uns um die Präsenz bringen aber das Ziel ist selbstverständlich auch nicht dass wir den ganzen Tag präsent sind denn,

00:32:31: man weiß ja auch unser Fokus,

00:32:34: hält den actor maximal zwei Stunden dann braucht unser Geist auch eine Zeit der defokussierung des wieder loslassen,

00:32:42: und ähnlich erlebe es ich erlebe ich es durchaus auch mit Präsenz also deshalb sei nicht zu streng mit dir sei nicht zu ehrgeizig mit dir

00:32:51: ach das würde ja eher dem Jahr als demjen entsprechen was ich dir geben möchte ist nicht dein fix fertiges Konzept eine fixfertige Anleitung sondern vielmehr einfach die ihren Impuls.

00:33:05: Um nach zu fühlen um wie ist es denn um meine Präsenz

00:33:10: oder um dir eine Anregung eine Idee zu geben woran ist vielleicht gerade noch liegen kann dass das mit dem Yen manchmal so schwierig ist dass du vielleicht sogar einen missinglink gereicht bekommst um zu erkennen

00:33:25: wie viel oder wie wenig.

00:33:27: Qualität der Präsenz in deinem Leben schon verankert ist so wünsche ich dir viel Spaß auf deiner entdeckungs und Erkenntnis Reise ich freue mich auch wenn du mir von dir erzählt.

00:33:40: Und deinen Entdeckungen und Erkenntnissen und ansonsten freue ich mich über dein weiterempfehlen meines Podcast,

00:33:47: brennabu deine Sterne du weißt schon das ist das wofür wir Protagonisten arbeiten bevor unsere Arbeit profitiert die Algorithmen,

00:33:57: wollen lieben das dich sagen Ende danke dafür danke auch für dein zuhören bis hierher danke für dein mit mir sein,

00:34:07: und deine Zeit die du mir geschenkt hast in diesem Sinn freue ich mich schon sehr auf das nächste mal mit dir,

00:34:14: wenn ich Dich hier wieder begrüßen darf in meinem Yin-Magazin.

00:34:19: Music.